72. Klantigare, deppigare och fulare (så påverkas vi av sömnbrist)

72. Klantigare, deppigare och fulare (så påverkas vi av sömnbrist)

Att sova dåligt är relativt vanligt, bara inatt hade var fjärde person en dålig natts sömn. Björn och Lina pratar om varför vi egentligen sover, hur sömnbrist påverkar motorik, fysik och humör, varför olika arter sover så olika länge varje dygn och vilka knep man kan ta till för att sova bättre.


Klipp och musik:

David Attenborough, Planet Earth, Giraffes: Africa's gentle giants

The 5th dimension - (Last Night) I didn't get to sleep at all

Fight club

Here comes honey boo boo

Christina Aguilera - Genie in a bottle

The Machinist

Faithless - Insomnia


mail: dummamanniskor@gmail.com

redigering: Peter Malmqvist

producent: Clara Wallin

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(631)

FREDAGSFRÅGAN: Hur slutar jag känna ångest när jag sjukskriver mig?

FREDAGSFRÅGAN: Hur slutar jag känna ångest när jag sjukskriver mig?

Dagens fredagsfråga handlar om att känna skuld och skam när man behöver sjukskriva sig från jobbet. Vad göra? Lina och Björn har svar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Des 202311min

198. Hyfsa till dig tack (artighet)

198. Hyfsa till dig tack (artighet)

Små artiga vardagsbeteenden gör inte bara att vi trivs bättre tillsammans, utan också att vi blir mer effektiva i grupper. Omvänt kan små oartigheter få förödande konsekvenser på exempelvis jobbet. I veckans avsnitt går Lina & Björn igenom forskningen om artighet, och presenterar dessutom en rejäl tipslista på konkret vardagshyfs som vi alla borde bli bättre på.Klipp:5.32 Be Polite - Kiri and Lou10.48 Kingsman The Secret Service18.32 Astrid Lindgren24.23 American Hustle - Official International Trailer33.53 Richard Branson38.58 Family Guy Manners46.08 Lasse Berghagen Breda LeendeKlippning: Peter MalmqvistKontakt: dummamanniskor@gmail.com.49.08 Please & Thank You Song - Teach Good Manners with THE KIBOOMERS Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Nov 202350min

FREDAGSFRÅGAN: Hur får jag min mamma att respektera mina gränser?

FREDAGSFRÅGAN: Hur får jag min mamma att respektera mina gränser?

Klippning: Peter Malmqvist.Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Nov 202314min

197. Inte ikväll älskling (obalans i sexlust)

197. Inte ikväll älskling (obalans i sexlust)

Många par känner igen sig i att en har större sexlust än den andra, åtminstone i perioder. Om det håller i sig länge och om rollfördelningen alltid är densamma är risken stor att det blir förödande för relationen. Lina & Björn går igenom forskningen om vilka strategier par brukar ta till — och vilka som faktiskt fungerar för att rädda relationen.Klipp:6.28 Lenny Kravitz - Sex13.08 The Graduate (1967) Dustin Hoffman23.34 TV4 Nyhetsmorgon33.35 Adam & Eva43.48 Simpsons Klippning: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.49.10 Sexual - NEIKED, Dyo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Nov 202350min

REPRIS: Hur hanterar jag min dödsångest? (OROSVECKA)

REPRIS: Hur hanterar jag min dödsångest? (OROSVECKA)

Vi avslutar vår OROSVECKA om a merry note: med en repris av en fredagsfråga om dödsångest. Puss och kram! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Nov 202316min

REPRIS: Dax att relaxa (OROSVECKA)

REPRIS: Dax att relaxa (OROSVECKA)

Vi dundrar vidare i OROSVECKAN och idag är det med en repris om STRESS. Stressen är egentligen vår vän, utan den hade vi människor legat handlingsförlamade på soffan. Det är om vi aldrig kommer ner från stresstopparna som tillståndet kan bli hälsofarligt. Lina och Björn pratar om knep att ta till för att hantera stress. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Nov 202340min

FREDAGSFRÅGAN: Hur står jag ut med nyheterna utan att ta ångestdämpande? (OROSVECKAN)

FREDAGSFRÅGAN: Hur står jag ut med nyheterna utan att ta ångestdämpande? (OROSVECKAN)

Klippning: Peter Malmqvist.Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Nov 202314min

REPRIS: Panikångest vid beslut (OROSVECKA)

REPRIS: Panikångest vid beslut (OROSVECKA)

OROSVECKAN fortsätter! I denna repris besvarar vi en fredagsfråga från en lyssnare som får panikångest över ett beslut som måste fattas. Vad göra? Björn och Lina vänder sig till forskningen som, som alltid, har svaren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Nov 202312min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
rekommandert
jss
tingenes-tilstand
rss-rekommandert
villmarksliv
sinnsyn
dekodet-2
fremtid-pa-frys
diagnose
tomprat-med-gunnar-tjomlid
forskningno
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
smart-forklart
rss-paradigmepodden
fjellsportpodden
rss-nysgjerrige-norge
tidlose-historier
abid-nadia-skyld-og-skam
noen-har-snakket-sammen