239. Dr. Jason Sonners  Næring til kroppens celler med Red, Blue & O2 (English)

239. Dr. Jason Sonners Næring til kroppens celler med Red, Blue & O2 (English)

Nåtidens og Fremtidens kraftfulle, innovative og spennende verktøy innen funksjonell medisin er Hyperbar medisin. Det er også biohacking. Hyperbar medisin (HBOT) er en terapeutisk metode der man ligger i et kammer og puster inn rent oksygen under økt trykk. Denne type behandling har vært utført på sykehus lenge, de senere årene ser vi en økning av klinikker som tilbyr dette til oss som ikke har dykkersyke eller sår som ikke gror. Vi har med oss Dr Jason Sonners igjen, han er en ledende stemme på dette feltet og har jobbet med Hyperbar medisin i 17 år. HBOT kan være med å lede an i fremtidens medisin og ikke minst forebygging av sykdom. Vi snakker om de nyeste forskningsfunnene, hvordan behandlingen fungerer på cellenivå, og hvordan den kan akselerere bedring fra skader, forbedre immunforsvaret og styrke det mentale fokuset vårt. Vi diskuterer også viktigheten av å forstå underliggende årsaker til sykdom for at Hyperbaric medisin skal virke optimalt og ikke bare døyve symptomer

Du vil lære:

Hvordan Dr Jason har jobbet og nå ser hvor viktig det er å få utdannet behandlere? Hvorfor han nå holder kurs for klinikker?

Hvordan det som skjer i kroppen når vi går ut av kammeret er der vi ser optimalisering? Hva er "Deloade Phase"

Forskjellen på hardt og mykt kammer?

Hva er CE godkjenning?

Personlig tilnærming av behandling utifra hva man ønsker å forbedre? Hvordan ser dette ut? Hva er målet med behandlingen?

Viktigheten av at klinikker og behandlere vet hva de gjør?

Hvor høyt eller lavt trykk må til? Er det alltid bedre med høyt trykk?

Hva sier den siste forskningen om Hyperbar medisin?

Forskjellen på kortsiktige og langsiktige mål og forbedringer?

Hvordan man kan bruke forskjellige protokoller for forskjellige helsemål?

Hva med andre typer tester for å kartlegge problemer?

Viktigheten av å lære dette faget av de som kan det best som Dr Jason Sonners?

Hva er definisjonen av det å være sunn og frisk?

Få med deg plante eksempelet, Hva gjør vi når planten er pjusk? Så kan du overføre dette på deg selv.

Hvorfor giftstoffer er en så stor belastning på oss idag? Vi trenger, rent vann, ren luft og ren mat.

Hvorfor vi må finne rotårsaker til sykdom ikke bare reparere?

Forskjellen på blodprøveresultater og hva som er tatt opp i cellene? Intracellulære nivåer er også lurt å se på.

Er vi friske om vi ikke har noe å klage over? Når vi ikke har noen synlige symptomer? Det er langt mellom optimal helse og jeg har ikke noe å klage over.

Hvorfor vi trenger en plan for helsen vår?

Hvordan kan Rødlysterapi og Metynene blå jobbe så godt sammen med HBOT? Vi trenger synergi mellom flere verktøy?

Red-light therapy, Sauna Space ved Brian Richards og Methylane Blue ved John Lieurance og Dr Jason Sonners har jobbet mye sammen med disse forskjellige tilnærmingene til behandling og optimalisering av helse. Hvordan disse metodene interagerer på cellenivå?

Solen er den største næringen for oss, hvordan vi kan bruke rødt lys?

Mitokondria og methylane blue?Rødt lys som aktivering av det blå?

Hva er cromofores? Hva stimulerer disse inne i cellene?

Hadde atmosfæren høyere trykk før?

Hvordan kan vi forstå stress, vi trenger stress, kroppen vår kan venne seg til mye, men ikke for mye. Hva er bra stress og hva er dårlig stress, distress og eustress? Hva er fysisk stress, kjemisk stress og emosjonelt stress? Hva kan vi gjøre noe med og hva må vi leve med?

Dr Jason kommer til London 13-16 november og holder kurs for klinikker og behandlere.

Vi avslutter med en liten oppsummering på hva vi trenger for å leve et godt og friskt liv.

Dr Jason Sonners nye bøker:

The Art and Science of Hyperbaric Medicine og The fulfilled Physician -"your dream Practice Blueprint"

Course in London: https://www.thehbotcourse.com/offers/omD9J5KY/checkout

Hjemmeside: https://hbotusa.com

Instagram: @hbotusa @drs_sonners Tidligere episoder med Dr. Jason: https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-podcast/id1558343232?l=nb&i=1000639868355

Takk til våre samarbeidspartneren i denne episoden og rabattkoder:

SUPERSTATE: Rabattkode: BG20

SKINOME: Rabattkode: Biohackinggirls20 Hjemmeside: https://www.skinome.com

OSLO SKIN LAB/KOLLAGEN: Rabattkode: Biohacking60 Hjemmeside: https://www.osloskinlab.no


Episoder(293)

29. SPERMIDINE: Antiage Sup (English)

29. SPERMIDINE: Antiage Sup (English)

Spermidine. Ja, det har noe med sperm å gjøre. Dette er et relativt nytt supplement på markedet - det har tre Anti-aging targets: autofagi, kognisjon og cellefornyelse. Vi fikk først kjennskap til Spermidine på siste Biohacking konferanse vi deltok på tidligere i år der Dave Asprey lovroste virkningen av det. Klart vi ble nysgjerrige og vi har nå testet en mnd. Vi kan allerede merke økt hårvekst (nye hårstrå med sin opprinnelige farge) og tykkere vipper. I denne Podcasten snakker vi med founder Leslie Kenny. Hennes reise begynte på 90 tallet da hun slet med autoimmune sykdommer, blant annet lupus og revatisme. Hun begynte å Biohacke og er i dag grunnlegger av Primeadine som er Spermidine i selskapet Oxford Healthspan. Hør hennes spennende historie og hvordan Spermidine endret hennes liv. Spermidine er mat (og finnes i mat) og uten bivirkninger. Leslies selskap jobber med å identifisere anti aging komponenter med trygge kliniske undersøkelser. Spermidine og hennes brand Primeadine er det første av disse.    Vi beklager at det er en lydutfordring litt uti episoden...   Dere finner Leslie og Primeadine her: www.oxfordshealthspan.com   På instragram: @primeadine   Vi har dessuten fått en rabattkode som vi med glede sender til dere som legger igjen en kommentar eller videresender episoden til flere lyttere. Bare kontakt oss. Hjelp oss å spre helsebudskapet.   Vi er ihvertfall hekta og vi skal snakke mer med Leslie senere for ny update på anti aging resultatene våre.

6 Sep 202144min

28. MORGENRUTINER: Alette og Monica

28. MORGENRUTINER: Alette og Monica

Hvordan kan du optimalisere hverdagen og få det beste ut av dagen? Hvordan kan du skape en deilig morgenrutine som gir deg energi både mentalt, fysisk og emosjonelt? Vi har noe tricks og biohacks og deler noen av våre morgenrutiner. Hvordan kan du komme i gang, kombinere og stacke gode vaner oppå hverandre, rekkefølge og hvordan dette kan gi deg den beste starten på dagen. Det er rett og slett bare å gjøre det:-) Vi anbefaler også et par bøker, bl.a The Miracle Morning av Elrod Hal, og The 5 am av Robin Sharma om du vil lese litt mer.

25 Aug 202133min

27. COVID-19 og Shopping Detox

27. COVID-19 og Shopping Detox

Kjære Biohackere. Da er vi omsider tilbake. Dette tok nemlig to uker lengre enn planlagt fordi vi selv ble utsatt for Covid - 19. Det er en uforutsigbar tid, Monica trodde inntil for noen dager siden at hun skulle komme seg unna. Men nei- hun testet positivt. Det er sesong 2 og vi prater litt om tilstanden, om noen av Biohacksene har hjulpet, dempet symptomer. Ja, for er det noe du selv kan gjøre, både for å stå sterkere helsemessig og håndtere virus om det når deg. Men ukens Podcast handler ikke bare om virus. Vi har hatt en Shopping Detox i hele august. Vi snakker om ulike aspekter rundt det å avstå fra dopamin triggers som shopping er. Finnes det andre løsninger for humør boost? Det tror nemlig vi. Happy Biohacking.

23 Aug 202136min

26. Dutch hormon testing (English)

26. Dutch hormon testing (English)

Hormoner er ett stort og komplekst tema. Det er vanskelig å få dette testet hos fastleger.  Det er en kjempefin test på markedet. Dutch testen. Det er en omfattende hormontest som du tar hjemme.Man tester via spytt og urin over en 24-timers periode. Vi har tatt denne testen, og i ukens episode har vi besøk av Graham Johnes. Han er klinisk direktør for Nordic Labratories. Han er psykolog og forsker innen personlig funksjonell medisin. Han jobber på Karolinska istitutt i Stockholm med forskning på IBS. Han hjelper med å analysere din Dutch Test. Vi er innom mange hormonrelaterte temaer i denne episoden.  Når er det best å ta testen? Hormoner og kronisk stress. Kortisol nivåer. Hvordan bedre søvn og Circadian Rythm.Hva med inflammasjoner i kroppen? Hvordan kan resultatene av en Dutch test hjelpe oss med hormonbalanse?

2 Aug 202136min

25. KVINNEHELSE: Brittany Ford - Biohacker fra Canada (English)

25. KVINNEHELSE: Brittany Ford - Biohacker fra Canada (English)

Vi tar en prat med en biohacking sister, Brittany Ford. Hun holder til i Vancouver, Canada. Etter å ha slitt med helseplager selv, uten å få hjelp av tradisjonelle leger bestemte hun seg for å finne ut av dette selv. Hun er utdannet Registerd Holistic Nutritionist, og hjelper nå andre til å finne ut av helseplager gjennom biohacking. Hun er opptatt av biohacking for jenter. Brittany gir oss sine beste tips i forhold til kvinnelige hormoner.  Brittanys passion om dagen er å begrense IMF. Dette snakker vi om og hun forteller om sitt siste prosjekt. Hun lager sexy undertøy til damer som beskytter mot IMF. Til slutt får vi en innføring i hva PRP facials er. Enda en Biohack å ta fatt på. Her finner dere Brittany: Instagram: biohackingbrittany EMF Undertøy: @emfiesandco www.biohackingbrittany.com

26 Jul 202142min

24. CLEAN LIFESTYLE

24. CLEAN LIFESTYLE

I ukens episode har vi to gjester. Søstrene Elisabeth og Anette som er grunderne bak nettbutikken Ohyes.no. Deres lidenskap er produkter som er bærekraftige, sunne, smaker fantastisk og har en fresh og nydelig innpakning.Søstrene deler sine personlige helsehistorier som førte til at Ohyes.no ble en realitet. De deler ønsket om å gjøre en forskjell og bidra til å endre folks vaner og ta kloke valg når man handler og ikke minst spiser og forbruker. En ting er hva vi putter i munnen, det er viktig, men helse handler om så mye mer. Vi er ikke friskere enn det miljøet vi lever i. Det skjer masse i utviklingen av nye, miljøvennlige og freshe produkter. Vi snakker om de siste trendene, innflytelse fra verden, hva søstrene ser komme av nye ting, og deres beste biohacks. Kos dere.Nettbutikken finner du her: Ohyes.no Vi har allerede noen favoritter i stashers i silikon og tannkremene:-)

19 Jul 202138min

23. SØVN: Coco Mat - sov som Brad Pitt

23. SØVN: Coco Mat - sov som Brad Pitt

Vi elsker å snakke om søvn, og dette er et tema som har så ekstremt mange sider. Vi snakker om søvn knyttet til komfort og helse og i denne episoden har vi invitert Betina Rondan Sollie til en prat. Hun driver den ultrakule butikken Coco Mat der slogan er "Sleep On Nature". Coco Mat er overbevist om at en god natts søvn gjør verden til et bedre sted å leve. Og vi er helt enige. At Brad Pitt får sin beautysleep på disse madrassen er ingen drawback heller, men Coco Mat sies å ha verdens beste senger, produsert med bærekraftighet og naturlighet, ja her kan du sove på kokosfibre og alger, for ikke å snakke om urter og helsegivende dufter. Vi prater om velvære, ekteskap og to i sengen, om midd og mold, om EMF og atmosfære. Betina lodder ut den kuleste puten med lavendel som ihvertfall står på Monica og Alettes ønskeliste ( en verdi av 3500 kr). Det du må gjøre er å legge igjen en kul kommentar under denne episoden og bli med i trekningen. Håper du vil spre ordet og dele Podcasten vår. Vi trenger din stemme for å spre Helsebudskapet.Sjekk ut for mer info om Coco Mat her: https://www.cocomat.no/

12 Jul 202134min

22. HELSE OG SKJØNNHET: kvinner og beauty med Silvany Bricen

22. HELSE OG SKJØNNHET: kvinner og beauty med Silvany Bricen

I denne episoden har vi invitert inn beauty diva og influencer Silvany Bricen. Hun har jobbet som beauty ansvarlig i Stella magasinet og de siste årene i Costume. Hun er tidligere modell, programleder og popartist. I dag er hun holistisk helsecoach med fokus på indre og ytre skjønnhet og leder den kule Podcasten Velværepodden. Silvany deler mange gode skjønnhetstips her, hva skal vi se etter, hva betyr økologisk hudpleie, hva skal vi unngå og hun deler selvsagt noen gode Biohacks og tips for en freshere og vakrere utstråling.  Dere finner Silvany på instagram: @silvanybricen og hennes Podcast med Hedda her: @velværepodden

5 Jul 202145min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
fremtid-pa-frys
fryktlos
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
psykodrama
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-puppen-og-lillemor
g-punktet
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-haploshetens-helter
hjernesterk
rss-sunn-okonomi
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
klimaks
sinnsyn
hverdagspsyken