516. Viktor blev kriminell som 13-åring.

Det här är en livepodd som vi gjorde den 26/11 under "Allt för hälsan". Med oss har vi Terese Alvén, bloggare, träningsinspiratör och författare samt Thor Rutgersson ifrån föreningen Frisk & Fri. Under denna livepodden valde vi att fokusera på tiden och livet efter en ätstörning, då båda våra gäster har tidigare erfarenheter av just ätstörningar och också för att båda verkligen aktivt arbetar för att förbättra hälsa och välmående hos sig själva men också ANDRA. Vi har ju redan pratat endel om ätstörningar i podden och det är viktigt att inte glömma bort att det många gånger är tillfrisknandet som är den jobbigaste biten. Tack till er som kom och lyssnade och tack Terese och Thor för att ni ville gästa Ångestpodden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Nov 201628min

I veckans avsnitt gästas vi av Giorgio Grossi som är foskare i stress och en av grundarna tav stressmottagningen. Förra veckan pratade vi ju en himla massa om stress. Vad vi blir stressade av, hur vi känner kring stress, hur det känns i kroppen och vad vi tror att man bör göra för att försöka undvika stress. Denna veckan hjälper Giorgio oss räta ut alla dom där frågetecknena och vissa stunder under inspelningen så kändes det redan som att Giorgio kände oss, eftersom han satte ord på väldigt många saker som vi kunde känna igen oss i SÅ väl. Lyssna så får ni se ifall ni också gör det! Detta avsnitt är sponsrat av Försäkringskassan som precis som vi vill lyfta frågan kring stress och utmattning. Med sin kampanj "Laget Sverige" vill dom belysa att alla behövs och att sjukskrivning inte betyder att du är ute ur leken. Läs mer på https://www.forsakringskassan.se/lagetsverige Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Nov 201643min

Denna veckan pratar vi stress, stress och stress. Varför stressar vi så mycket? Är vår generation en prestationsgeneration som tror att vi bara kan mäta oss med våra prestationer? Hur mycket spelar sociala medier roll egentligen? Att jämföra sin karriär med "alla" andra? Visste ni att den vanligaste orsaken till sjukskrivning är psykisk ohälsa, och att den absolut vanligaste anledningen är starta reaktioner på stress? Och ändå vet vi så lite om det här? Ändå stressar vi mer än aldrig förr!? Visst är det märkligt? Detta avsnittet är sponsrat av Försäkringskassan, som påbörjat en kampanj för att lyfta just detta. Kampanjen heter "Laget Sverige" och handlar om att lyfta frågan kring sjukskrivningar, vilket INTE är svart eller vitt, utan ska anpassas för varje enskild individ. Läs mer på forsakringskassan.se/lagetsverige Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Nov 201639min

Separationsångest är vad veckans avsnitt handlar om. Det är högt och lågt. Svårt och stort. Alla människor känner väl separationsångest någon gång men för väldigt olika saker. Ångest inför att förlora någon nära, inför att flytta, inför att lämna någon eller inför en händelse man varit med om som man inte vill ska vara över. Vad handlar det om då? Rädsla för att det som komma skall inte ska fungera lika bra eller kanske inte över huvudtaget? Går det att hantera eller tänka bort? Vi får livets uppenbarelse och delar med oss av personliga saker då separationsångesten varit extra närvarande. Går det att bli klok på? Ni får lyssna och avgöra med oss. Stort tack till dagens sponsor: Apotea.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Nov 201645min

I veckans avsnitt gästas vi av fantastiska Michaela Hamilton. Michaela är radiopratare, bloggare, profil-ansvarig på Perfect day och har dessutom just nu börjat skriva sin första kärleksroman. Det är många bollar i luften och mycket skinn på näsan och det inspirerar oss så mycket. Michaela skriver väldigt mycket om kärlek och det finns speciellt en krönika som hon skrivit om "icke-relationernas epidemi" som vi självklart tar oss en diskussion runt. Vad är det här med singlar och att inte bara VÅGA köra all in? Att vara lite för feg, så man hamnar i ett konstigt mellanläge där man varken är ihop eller ej ihop? Vi pratar också om att förlora någon nära. I somras förlorade Michaela både sin styvpappa och sin lillebror, inom loppet av en väldigt kort tid. Vi pratar om sorg, om att orka stiga upp på morgonen och om skam. Men vi pratar också om hur viktigt det är att våga prata om sorgen och om hur alla andras liv går vidare när man själv är kvar i sorgen. Så många kloka saker som sägs i det här avsnittet alltså. Stort tack Michaela, för att du delar med dig! Tack till vår sponsor Fyndiq.se! http://fyndiq.ly/hej_fyndiq Missa inte deras kampanj och tävling!!! http://fyndiq.ly/tavling_smoj Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Nov 201646min

ATT FÖRLÅTA. Vad betyder ett förlåt? Och hur förlåter man? Har vi svårt eller lätt för att förlåta och säga förlåt? Är en förlåtelse alltid det bästa valet? Håller vi ens med varandra? Och VEM är den viktigaste personen att förlåta? Har vi svaren? Det MEST spekulerande avsnittet hittills, det kan vi lova! Och om det är lite rörigt, ja, då ber vi om ursäkt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Okt 201641min

Denna veckan pratar vi höst, ångest, mörker och ensamhet. Det känns som att det är väldigt många som upplever hösten som jobbig pga att man förknippar hösten med ångest. Varför är det så? Är det mörkret? Är det "omstarten"? Är det tv-tablån det är fel på eller är det bara vårt sätt att tänka? Vi försöker komma med lite konkreta tips eller saker som vi tänker försöka göra under hösten för att underlätta för oss själva och för att få så lite ångest som det är möjligt. Dessutom hinner vi dra en historia kring miss universe OCH vi bestämmer oss för att sluta ta våra tankar på allvar. Stort tack till vår sponsor Lyko.se! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Okt 201646min

Okej, håll i er! Här kommer del 2 av intervjun med Henrik Fexeus. Ett VÄLDIGT annorlunda avsnitt där vi båda bla blir satta på prov. Eller kanske snarare vår vänskap? Henrik läser Sofie som en öppen bok och Ida skriker av frustration. Sen kan vi såklart inte låta bli att prata lite om spotlight-effekten och om hur man ska sluta se misslyckanden som just ett misslyckande och att inte ta alla "nej" så personligt. LYSSNA, säger vi bara! STORT TACK till vår sponsor Fyndiq.se! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Okt 201645min