#7. Alene, men ikke ensom. Ensom, men ikke alene.
ENSOMHET Ensomhet, sier du. Det er greit med litt ensomhet bare det ikke blir for mye. Da åpner jeg døren og roper ut i natten: kom inn kom inn – her er ensomhet nok for to! ja for fire! Og på riktig ...
22 Des 202015min
#6 Hvem bestemmer- du eller dopaminet?
Dopamin er et signalstoff som kroppen din lager for å blant annet sende meldinger mellom nervecellene. Det lille dopamin molekylet gir oss en beruset følelse når vi er forelsket, har sex, spiser, tren...
15 Des 202026min
#5 Hvordan det å endre pusten kan forandre kropp og sinn.
En gjennomsnittlig person puster omtrent 20 000 ganger om dagen, det vil si mer enn 6 millioner ganger per år, og de fleste av oss tenker ikke på et eneste av disse pustene.Hvordan vi puster påvirker ...
8 Des 202023min
#3 Stress, å leve med eller ikke leve med.
Stress- vi vet alle hva det er, og mange kjenner det på kroppen kanskje litt for ofte. Hva er det egentlig som skjer i kroppen når vi er stresset? Og er det bare skadelig for oss? Og kan stress virkel...
24 Nov 202023min
#2 Kan søvn gjøre at du lever lengre?
Søvnvansker er svært utbredt; så utbredt at Folkehelseinstituttet har omtalt det som et av landets mest undervurderte folkehelseproblem. 400 000 nordmenn står til en hver tid på sovemedisin.Hva skjer ...
17 Nov 202030min
#1 Leger om livet intro
En åpen og ærlig podcast drevet av lege Annette Dragland som ønsker å gjøre hverdagen enklere og bedre for deg, hvor enn du er i livet ditt.Vi tar for oss nye temaer hver uke, og snakker om utfordring...
2 Nov 20201min
