Sesongavslutning – Oppsummering av Treningsprat sesong 5

I denne unike episoden av Treningsprat har vi gleden av å prate med Frode Jermstad, som ikke bare er Anders sin triatlon trener, men også jobber i Norges Triatlonforbund og med landslaget! Han er også en av de beste i sin aldersgruppe innen triatlon.Vi utforsker Frodes treningsfilosofi, hører om hans reise fra idrettsutøver til trener, og diskuterer hvordan han har hjulpet til med å sette standarden i Norges Triatlonforbund. Frode deler også sine innsikter om mental forberedelse og hvordan utvikle en vinnermentalitet. Enten du er triatlet, treningsentusiast eller bare generelt interessert i trening, er dette en episode du ikke vil gå glipp av! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Okt 202340min

Den Harde Virkeligheten: Livsstilsendringer vs. Quick Fixes i TreningBli med oss i en oppklarende episode der vi utforsker forskjellene mellom livsstilsendringer og quick fixes i helse og trening. Fra vitenskapelige erfaringer til personlige erfaringer, vi gir deg en grundig gjennomgang av hva som faktisk fungerer. Er det virkelig noen snarveier til en sunnere livsstil, eller er det de varige, bærekraftige endringene som gir best resultater? Enten du er en dedikert treningsentusiast, en skeptiker, eller bare nysgjerrig på temaet, er dette en episode du ikke vil gå glipp av. God lytting! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Okt 202341min

I denne ukens episode av Treningsprat utforsker vi det spennende landskapet der teknologi møter trening. Fra wearables som overvåker hvert skritt og hjerterytme, til treningsapps som lover å erstatte din personlige trener, dykker vi ned i hvordan disse verktøyene kan påvirke din treningsreise. Om du er en tech-nerd, en treningsentusiast, eller bare nysgjerrig på hva fremtiden har i vente, er dette en episode du ikke vil gå glipp av. Koble deg til nå, og la oss ta din trening til neste nivå! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Okt 202344min

I en verden hvor scrolling, liking og deling er blitt nesten like naturlig som å puste, kan vi ikke unngå å merke effekten av sosiale medier på vårt forhold til trening. I denne episoden av "Treningsprat", utforsker vi hvordan plattformer som Instagram, TikTok, og YouTube kan inspirere og motivere, men også skape press og urealistiske forventninger. Vi dykker ned i de positive sidene, fra globalt fellesskap til tilgjengelig kunnskap, og avdekker de mørkere hjørnene fylt med misinformasjon, over-kommersealisering, og selvtillitsutfordringer. Enten du er en treningsentusiast, en profesjonell, eller bare nysgjerrig på krysningen mellom digital kultur og fysisk velvære, er denne episoden for deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Okt 202336min

I dag har vi gleden av å presentere en eksepsjonell gjest, Arild Tveiten, sportsdirektør og trener for det norske triatlon landslaget.I løpet av denne episoden tar vi deg med inn i triatlonens fascinerende verden og utforsker Triatlon Norges unike treningsfilosofi. Arild deler sin innsikt og erfaring i å trene opp utøvere til OL-gull og en rekke sterke medaljer i verdensmesterskap. Han har vært en sentral figur i utviklingen av flere av verdens beste triatleter de siste årene, og i denne episoden deler han hemmelighetene bak deres suksess.Bli med oss når vi dykker inn i:Treningsmetoder: Arild avslører de nyeste treningsmetodene som har hjulpet triatlonutøvere å nå sitt fulle potensiale.Å utvikle mestere: Hør hvordan Arild har formet triatlonmestere og hvilke prinsipper som ligger til grunn for deres suksess.Veien til OL: Få et innblikk i hvordan det er å forberede utøvere for den ultimate scenen, De olympiske leker.Enten du er en triatlonentusiast, en idrettsutøver på jakt etter inspirasjon eller bare nysgjerrig på hva som kreves for å nå toppen i en krevende sport, vil denne episoden gi deg uvurderlig innsikt og inspirasjon.Ikke gå glipp av denne sjansen til å høre fra en av de mest innflytelsesrike figurene innen triatlonverdenen. Sett deg godt til rette, og la deg inspirere av Arild Tveiten i ukens episode av Treningsprat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Okt 202354min

I dag tar vi deg med på en episode inn i verden av langsiktige målsetninger og drømmer. I studio har vi som alltid med Anders og Thomas, som vil dele sine egne historier om hvordan de har satt og forfulgt sine store mål over tid. Og hva som står på listen av langsiktige målsetninger for 2024. Anders og Thomas har ulike bakgrunner og interesser, men de deler begge en felles tråd - deres sterke vilje til å følge sine hjertes ønsker og jobbe målrettet mot det de drømmer om å oppnå. I denne episoden vil du få innsikt i deres personlige reiser, høre om de utfordringene de har møtt, og lære hvordan de har holdt seg motivert underveis. Kanskje vil du til og med finne litt inspirasjon til dine egne langsiktige mål. Så finn deg en komfortabel plass, sett på øretelefonene, og la deg inspirere av Anders og Thomas mens de deler visdommen de har samlet gjennom sin egen reise mot langsiktige suksesser og hva som står på lista for 2024! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Sep 202324min

Dr. Torkil Færø er en allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper, forfatter, fotograf, globetrotter og livsnyter. Han er også nå for tiden aktuell med boken Pulskuren. Det er en guide om hvordan du kan bruke din pulsklokke for å ta bedre valg i hverdagen og forhindre eventuelle livsstilsykdommer.I dagens episode prater vi blant annet om hvor viktig nok søvn er for ditt "Body Battery", hva HRV (Heart Rate Variability) betyr og hvordan for mye stress kan lede til alvorlige sykdommer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Sep 20231h 8min

I dag har vi en ekstra spesiell episode som feirer en gøyal prestasjon i triatlonverdenen for Anders! Han har nylig konkurrert i Europamesterskapet i triatlon, som befant seg i Almere i Nederland og kommet hjem med ingenting mindre enn en bronsemedalje!Dette er en historie som handler om å overvinne utfordringer, sette mål og forfølge dem med lidenskap og tålmodighet. Vi skal utforske Anders’ sin «gameplan» inn mot og underveis i løpet, samt hans reise til denne prestasjonen, de mentale og fysiske utfordringene som ble møtt underveis, og hva som drev han til å nå målstreken under EM i Nederland.Så len deg tilbake, og la oss gå inn i historien om Anders’ EM-bronse i langdistanse triatlon, og håper dere blir inspirert til deres målsetninger i fremtiden av denne episoden også! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Sep 202357min