#64. Morgenrutiner, stress og komfortsoner. Med forfatter Sara Lossius.
I dag er temaet morgenrutiner og hvordan morgenen vår kan ha stor påvirkning på hvordan livet er. Med meg har jeg en prisbelønte podcaster, bestselgende forfatter, kommunikasjonsrådgiver og trebarnsmor; Sara Lossius! Sara har skrevet bok om nettopp dette temaet og deler sine aller beste tips. Vi går inn på både mine og Saras morgenrutiner, hvordan jeg har sett at pasientene mine kan oppleve store endringer i livet ved å endre på hvordan dagen starter og hvordan morgenvaner kan hjelpe deg å bli mindre stresset, komme ut av komfortsonen, bli tøffere og ikke minst hva man kan gjøre om alt går skeis!Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne til meg på instagram.com/dr.annettedragland eller facebook.com/legeromlivet. Ha en kjempe fin uke! Alt godt,AnnetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Apr 202246min
#63. Janteloven, imposter syndrom og memento mori. Med lege Anders Christoffersen.
Janteloven og imposter syndrom! I dag skal vi snakke om blant annet dette og hva som skal til for å tørre å stikke seg frem! Og med meg har jeg en morsom og kunnskapsrik lege ved navn Anders Christoffersen. Det blir dype samtaler og mye latter i dagens episode, jeg tror du kommer til å like denne!Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne til meg på instagram.com/dr.annettedragland eller facebook.com/legeromlivet. Ha en kjempe fin uke! Alt godt,Annette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Apr 202252min
#62. Ukraina, verdighet og hvordan være til hjelp? Med lege Katharina Pracon.
I dag skal vi snakke om nød, medmenneskelighet, verdighet og hvordan man best kan være til hjelp. Og med meg har jeg legen Katharina Pracon. Katharina har jobbet som frivillig med arbeid på Filippinene, blant annet med nødhjelp og helsefremmende arbeid for urbefolkning og har nylig reist til Polen for å hjelpe flyktningene fra Ukraina. I dag skal vi snakke om nettopp dette temaet. Hva møtte Katharine på grensen til Ukraina? Hvordan var det å møte mennesker i så stor nød? Hvorfor er verdighet så viktig i det hele? Og hvordan kan man på best mulig måte hjelpe andre i nød? Katharina Pracon finner du på @doktordamen på instagram. Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger på episoden kan du nå meg på instagram.com/dr.annettedragland eller facebook.com/legeromlivet. Alt godt,Annette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Apr 202236min
#61. Psykolog Hedvig Montgomery om selvfølelse, barn og trygghet.
I dag er jeg så heldig som har psykolog Hedvig Montgomery som gjest! Vi går inn på hva som skal til for å få et lykkelig og trygt barn. Hvordan skaper vi selvtillit? Hvilke feil er de vanligste vi foreldre gjør? Og hva er egentlig det viktigste vi som foreldre gjør i løpet av en barndommen? Hedvig Montgomery har 20 års erfaring med arbeid blant barn og familier. I dagens episode deler hun sine erfaringer, beste tips og hjelper foreldre å finne en vei mot det alle ønsker: Barn og voksne som har det fint med seg selv. Og hverandre.Om du har noen spørsmål til Montgomery kan du nå henne på Hedvig Montgomery på instagram eller foreldremagi på facebook. Og har du noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne til meg på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. Ha en kjempe fin uke! Alt godt,Annette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Mar 202250min
#60. HRV, fysiologi i ubalanse og godt stress. Med lege Torkil Færø.
I dag skal vi snakke om mange spennende tema, og med meg har jeg en lege som jeg har vært veldig nysgjerrig på. Torkil Færø har jobbet frilans som fastlege og legevaktslege i over 20 år. Han har sett gjennom et langt yrkesliv at dårlige mestringsstrategier og en fysiologi i ubalanse er årsak til mye sykelighet og ønsker derfor å bidra med sin kunnskap for å hjelpe folk til å utnytte livet bedre gjennom å være mer aktivt tilstede og finne utfordringer og glede i livet.Denne episoden tror jeg du vil like! :) Boken til Torkil Færø heter Kamerakuren-slik du takler øyeblikket takler du alt finner du i alle bokhandlere og på nett. Ha en fin uke! Alt godt,Annette Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne til meg på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Mar 20221h
#59. Øystein «Pølsa» Pettersen om suksess, verdier og hvordan skape en hverdag med mening.
I dagens episode snakker med med den reflekterte og kloke Øystein Pettersen. Vi snakker om hva suksess egentlig er, hvordan man kan nå målene sine, om verdier og hvordan skape en hverdag med mening. Øystein har mange gode tanker om dette og jeg er veldig glad for å få dele av hans kunnskap. Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger på episoden skriv gjerne til meg på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. Og så får jeg si som Øystein sier, lag en god dag! :)! Alt godt,Annette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Mar 20221h 5min
#58. Mat, mental helse og gode råd. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
I dag tar jeg en god prat med ernæringsbiolog Marit Kolby om mat, ernæring, mental helse, ultraprosessert mat og mye mer. Og dyktige Marit gir som alltid gode råd og tips! Om du har noen tilbakemeldinger eller spørsmål skriv gjerne til meg på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. Ha en kjempe fin uke! Alt godt,Annette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Mar 202256min
#57. Det ukontrollerbare. Med psykiater Ingvard Wilhelmsen.
Dagens episode handler om samhold, usikkerhet og det ukontrollerbare. Sammen med meg har jeg den dyktige, rolige og kloke psykiateren Ingvard Wilhelmsen.Støtte til Ukraina- vipps til:Røde kors: #2272Redd barna: #2230Flyktninghjelpen: #2142SOS barnebyer: #24867UNICEF Norge: #700441CARE Norge: #2468Amnesty Norge: #2115Sender deg alt godt. Ta vare på deg selv og de rundt deg.Annette Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Mar 202243min
