#164: Løfter tungt for å stoppe søtsug
Anna Lovisa Melland gikk ned 15 kilo etter at hun begynte å spise seg fri. Du vil ikke tro hva hun gjør hvis hun skulle bli fristet til å spise noe hun ikke skal ha.Trenger du hjelp for å komme i gang? Meld deg på STARTKURS: www.spisdegfri.no/startkurs See omnystudio.com/listener for privacy information.
6 Nov 202235min
#163: Fra BMX-stjerne til plantegründer
I ungdommen var Didrik Dege Demmen profesjonell BMX-syklist. Nå satser han alt for at du og jeg skal dyrke vår egen mat på kjøkkenbenken. Jeg er allerede hekta.Drømmer du om å starte for deg selv eller bli online gründer? Bli med på en GRATIS masterclass med Jeff Walker, som har vært min mentor siden 2016: www.spisdegfri.no/jeffSee omnystudio.com/listener for privacy information.
30 Okt 202254min
#162: «Hva venter du på?»
For en stund siden stilte jeg et spørsmål til Oddrun M. H. Bråten, som provoserte henne. Det bidro faktisk til at hun satte i gang. Nå har 54-åringen spist seg symptomfri fra diabetes type II og kuttet ut alle medisiner.Mandag 24. oktober 2022 starter vårt nye grunnkurs «Spis deg fri på 66 dager». Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkursSee omnystudio.com/listener for privacy information.
22 Okt 202253min
#161: Knakk koden for lavt stoffskifte
Etter at Iren Andersen fikk påvist lavt stoffskifte for 10 år siden, la hun la på seg 30 kilo. I sommer oppdaget hun Spis deg fri, og nå har hun endelig funnet en løsning som passer for henne.Ønsker du å gå ned i vekt eller bli kvitt søtsug? Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, og finn ut hva du kan gjøre for å lykkes. Meld deg på her: www.spisdegfri.no/oktoberSee omnystudio.com/listener for privacy information.
15 Okt 202238min
#160: En ny start – 7 år etter
Denne uken er det 7 år siden jeg begynte å spise meg fri. I anledning 7-årsjubileet har jeg invitert nybegynner Gunn til en liten prat – og så inviterer jeg deg til å teste Spis deg fri i to uker.Denne uken inviterer vi deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis! Meld deg på her: www.spisdegfri.no/toukerSee omnystudio.com/listener for privacy information.
8 Okt 202222min
#159: Spiste seg fri fra utmattelse
I en alder av 28 år fikk Kjersti Rinde Omsted påvist kronisk utmattelse. Det førte til at hun oppdaget hvor viktig kostholdet er for helsen. Nå veileder hun andre til å bruke mat som medisin.Denne uken inviterer vi deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis! Meld deg på her: www.spisdegfri.no/toukerSee omnystudio.com/listener for privacy information.
1 Okt 202246min
#158: Veganerguttas grønne matreise
Før spiste Gard og Minn kjøtt hver eneste dag. Sånn er det ikke lenger. Nå kan du bli inspirert av Veganerguttas grønne matreise.Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/kokeboktilbudSee omnystudio.com/listener for privacy information.
24 Sep 202247min
#157: Sulten – det perfekte prosjektet
Julie Adéle klamret seg til dagboken da spiseforstyrrelsen festet grepet om henne. Nesten 10 år senere er ordene og versene hennes gitt ut i bokform.Er du motivert til å spise deg fri fra dårlig helse og tankekjør rundt mat? Last ned vårt GRATIS oppskriftshefte med enkle og fargerike retter til frokost, lunsj og middag: www.spisdegfri.no/smakebiterSee omnystudio.com/listener for privacy information.
17 Sep 202235min
