#508. Så hanterar framgångsrika ledare stress och utmattning

#508. Så hanterar framgångsrika ledare stress och utmattning

Känner du att stressen tar över och återhämtningen blir lidande? "𝐽𝑎𝑔 𝑔𝑜̈𝑟 𝑒𝑛 𝑝𝑙𝑎𝑛 𝑓𝑜̈𝑟 𝑚𝑖𝑔 𝑠𝑗𝑎̈𝑙𝑣, 𝑠𝑎̊ 𝑙𝑖𝑘𝑣𝑎̈𝑙 𝑠𝑜𝑚 𝑎𝑡𝑡 𝑗𝑎𝑔 ℎ𝑎𝑟 𝑒𝑛 𝑓𝑜̈𝑟𝑒𝑡𝑎𝑔𝑠𝑝𝑙𝑎𝑛 𝑠𝑎̊ 𝑔𝑜̈𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑒𝑛 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑙𝑖𝑔 𝑝𝑙𝑎𝑛" Vi fortsätter med vårt nya format 🎬 där framgångsrika ledare delar sina mest värdefulla insikter om hur du bygger hållbar prestation! 🏆 I veckans avsnitt "Så hanterar framgångsrika ledare stress och utmattning" får du lära dig: ✔️ Konkreta verktyg för snabb återhämtning ✔️ Hur du känner igen dina personliga varningssignaler ✔️ Strategier för att bygga hållbara rutiner i en hektisk vardag ...och mycket mer. 🎧 Inspireras av Lars Häggström, Martin Nossman, Lili Assefa, Daniel Djurdjevic, Sofi Franzén, Timothy Collins och Jeanette Jäger ❤️👑 "𝑁𝑎̈𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑣𝑎𝑟 𝑠𝑜𝑚 𝑡𝑢𝑓𝑓𝑎𝑠𝑡 𝑔𝑖𝑐𝑘 𝑗𝑎𝑔 𝑢𝑝𝑝 𝑒𝑛 𝑡𝑖𝑚𝑚𝑒 𝑡𝑖𝑑𝑖𝑔𝑎𝑟𝑒 𝑜𝑐ℎ 𝑠𝑎̊ 𝑔𝑖𝑐𝑘 𝑗𝑎𝑔 5 𝑘𝑚 𝑜𝑚 𝑑𝑎𝑔𝑒𝑛 𝑜𝑎𝑣𝑠𝑒𝑡𝑡 𝑣𝑎̈𝑑𝑒𝑟, 𝑜𝑎𝑣𝑠𝑒𝑡𝑡 𝑡𝑖𝑑... 𝐹𝑜̈𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑏𝑒ℎ𝑜̈𝑣𝑑𝑒 𝑑𝑒𝑛 𝑡𝑖𝑑𝑒𝑛 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑟𝑒𝑓𝑙𝑒𝑘𝑡𝑒𝑟𝑎" Dela gärna - vilka är dina bästa strategier för att hantera stress och bygga hållbar prestation? Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen: Daniel Djurdjevic - avsnitt 401 Sofi Franzén - avsnitt 418 Timothy Collins - avsnitt 424 Martin Nossman -avsnitt 460 Jeanette Jäger - avsnitt 463 Lars Häggström -avsnitt 466 Lili Assefa - avsnitt 481 ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episoder(594)

#50. Hantera åsikter bättre

#50. Hantera åsikter bättre

OM AVSNITTET: Sekunden du börjar göra något nytt så möter du motstånd. Red ut och bestäm dig för vilka åsikter som ska få ha betydelse för vilka beslut du fattar för din framtid.  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

3 Des 201820min

#49. Hur slutar jag att skjuta upp saker?

#49. Hur slutar jag att skjuta upp saker?

OM AVSNITTET: Det är aldrig skönt att ligga efter. Sluta skjuta upp saker genom att ta lite distans till den där personen som har lite för mycket inflytande i ditt liv. Gör utrymme för din egen agenda.  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

19 Nov 201810min

#48. Att bli vuxen

#48. Att bli vuxen

OM AVSNITTET: Rätt mindset gör dig framgångsrik. Att växa upp och ta ansvar betyder mycket. För en vuxen människa känns livet lättare.  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

2 Nov 201813min

#47. Hur vågar jag igen?

#47. Hur vågar jag igen?

OM AVSNITTET: "Hur vågar jag igen?" Genom att sluta vänta och istället förbereda dig, och ta steget. Oavsett vad du vill våga göra så behöver du utmana dig själv. Det kommer aldrig att bli lättare för att du väntar.  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

18 Okt 20189min

#46. Det här med beslutsångest

#46. Det här med beslutsångest

OM AVSNITTET: Ett fördjupande avsnitt om hur du fattar bättre beslut.   › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

9 Okt 201827min

#45. Hur får jag bättre självförtroende?

#45. Hur får jag bättre självförtroende?

OM AVSNITTET: Ett bättre självförtroende är ingenting du kan tänka dig till, det är något du tränar upp. Så här sätter du igång.   › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

28 Sep 20187min

#44. Hantera stress bättre

#44. Hantera stress bättre

OM AVSNITTET: Lär dig skilja på olika typer av stress, och få övningen som gör dig bättre på att hantera just din.   › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

14 Sep 201819min

#43. Framgångsrik och misslyckad

#43. Framgångsrik och misslyckad

OM AVSNITTET: En exit med många miljoner på kontot, en världstitel eller rekordförsäljning av plattor. ”Jag trodde allting skulle kännas annorlunda, men nu mår jag förjävligt." Framgångsdepression. Du har hört berättelser om genombrotten när alla drömmar blev verklighet, men istället för glädje och tillfredställelse så kände personen bara tomhet och brister ut i ett förtvivlat; ”var det här allt?”. Du kan uppnå dina mål och fortfarande sakna det du behöver.  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

17 Jun 201814min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-hva-velger-du
treningspodden
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
rss-kunsten-a-leve
fryktlos
dypdykk
hverdagspsyken
sinnsyn
smart-forklart
sondagsquiz-med-hasse-tophe
mikkels-paskenotter
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
diagnose
bedragere