#509. Stressa mindre med den bästa planeringen

#509. Stressa mindre med den bästa planeringen

"𝐷𝑒𝑡 𝑠𝑜𝑚 𝑠𝑘𝑎𝑝𝑎𝑟 𝑠𝑡𝑜̈𝑟𝑠𝑡 𝑚𝑜̈𝑗𝑙𝑖𝑔ℎ𝑒𝑡 𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑓𝑟𝑖ℎ𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑗𝑢𝑠𝑡 𝑏𝑟𝑎 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑒𝑟𝑖𝑛𝑔. 𝐷𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑚𝑒𝑛𝑖𝑛𝑔𝑠𝑙𝑜̈𝑠𝑡 𝑎𝑡𝑡 𝑜̈𝑛𝑠𝑘𝑎 𝑎𝑡𝑡 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑡 𝑣𝑜𝑟𝑒 𝑙𝑎̈𝑡𝑡𝑎𝑟𝑒 - 𝑑𝑢 𝑚𝑎̊𝑠𝑡𝑒 𝑡𝑟𝑎̈𝑛𝑎 ℎ𝑎̊𝑟𝑑𝑎𝑟𝑒 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑏𝑙𝑖 𝑡𝑖𝑙𝑙𝑟𝑎̈𝑐𝑘𝑙𝑖𝑔𝑡 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑘 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑜𝑟𝑘𝑎 ℎ𝑎𝑛𝑡𝑒𝑟𝑎 𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑔 𝑣𝑎𝑟𝑑𝑎𝑔." Känner du att vardagen springer ifrån dig? I veckans avsnitt får du lära dig varför planering handlar om att skapa utrymme för det som faktiskt betyder något, och sluta vara ett offer för alla "måsten" i ditt liv. Du kommer få konkreta verktyg för att ta tillbaka kontrollen över din tid och din energi, och träna upp den mentala styrka som krävs för att hantera en komplex vardag. "𝐷𝑢 𝑘𝑎𝑛 ℎ𝑎 𝑣𝑎̈𝑟𝑙𝑑𝑒𝑛𝑠 𝑏𝑎̈𝑠𝑡𝑎 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑒𝑟𝑖𝑛𝑔𝑠𝑣𝑒𝑟𝑘𝑡𝑦𝑔, 𝑚𝑒𝑛 𝑜𝑚 𝑑𝑢 𝑖𝑛𝑡𝑒 ℎ𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑎 𝑠𝑡𝑦𝑟𝑘𝑎𝑛 𝑎𝑡𝑡 𝑓𝑜̈𝑙𝑗𝑎 𝑑𝑖𝑛𝑎 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑒𝑟, 𝑠𝑎̊ 𝑠𝑝𝑒𝑙𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑟𝑜𝑙𝑙." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episoder(577)

#180. Nej, du har inte ångest

#180. Nej, du har inte ångest

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips för att lyfta ditt liv och karriär till nästa nivå.   › Healthfulness Podden: Johannes Hansen - Uppfostran, ansvar & vikten av att bli starkare  › Johannes på instagram   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

24 Nov 20217min

#179. Alla behöver känna tillhörighet

#179. Alla behöver känna tillhörighet

Har du blivit utsatt för utanförskap? Känslan av att vara utanför, kränkt och utfryst kan påverka oss för resten av livet. Veckans avsnitt ger dig nya perspektiv, ger dig styrka och konkreta steg för att hantera din situation bättre. Lyssna, anteckna och gör jobbet! ONLINE TRAINING: MAXA DIN POTENTIAL › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet › Få smakprov med 6 videos från programmet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

22 Nov 202131min

#178. Den perfekta dejten finns inte

#178. Den perfekta dejten finns inte

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips för att lyfta ditt liv och karriär till nästa nivå.   › Krisin Kaspersen Nyfiken på - Avsnitt 27. Johannes Hansen del 2 › Johannes på instagram   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

17 Nov 202119min

#177. Din självbild är avgörande

#177. Din självbild är avgörande

Varför fastnar du och saboterar för dig själv? Du vill, men även det lätta känns så svårt. Veckans avsnitt hjälper dig att förstå hur din självbild begränsar dina möjligheter och ger dig en serie konkreta steg för att påbörja en förändring direkt. Lyssna, anteckna och gör jobbet! ONLINE TRAINING: MAXA DIN POTENTIAL › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet › Få smakprov med 6 videos från programmet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

15 Nov 202134min

#176. Stannar du upp och firar?

#176. Stannar du upp och firar?

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips för att lyfta ditt liv och karriär till nästa nivå.   › Så kan det gå: 83. Johannes Hansen - Bli smartare än dina känslor › Johannes på instagram   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

10 Nov 202114min

#175. En meningsfull vardag

#175. En meningsfull vardag

Har du svårt att få din tid att gå ihop? Listan av ansvar, mål och möjligheter tar aldrig slut. Veckans avsnitt lär dig ett nytt sätt att se på din tid och konkreta steg för att designa en meningsfull kalender. Lyssna, anteckna och gör jobbet! ONLINE TRAINING: MAXA DIN POTENTIAL › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet › Få smakprov med 6 videos från programmet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

8 Nov 202123min

#174. Nyfiken men skeptisk till mental träning

#174. Nyfiken men skeptisk till mental träning

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips för att lyfta ditt liv och karriär till nästa nivå.   › Healthfulness Podden: Johannes Hansen - Uppfostran, ansvar & vikten av att bli starkare  › Johannes på instagram   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

3 Nov 20219min

#173. Ja, jag är en jobbig jävel

#173. Ja, jag är en jobbig jävel

Du behöver inte någon som tröstar dig, du behöver bli utmanad min vän. Veckans avsnitt ger dig rätt perspektiv för att skapa handlingskraft, och ger dig fler konkreta steg du kan börja använda dig av direkt. Lyssna, anteckna och gör jobbet! ONLINE TRAINING: MAXA DIN POTENTIAL › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet › Få smakprov med 6 videos från programmet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

1 Nov 202124min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
fryktlos
foreldreradet
treningspodden
sondagsquiz-med-hasse-tophe
dypdykk
mikkels-paskenotter
rss-sunn-okonomi
smart-forklart
rss-kunsten-a-leve
sinnsyn
hverdagspsyken
dopet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
tomprat-med-gunnar-tjomlid
bedragere
jakt-og-fiskepodden