#509. Stressa mindre med den bästa planeringen

#509. Stressa mindre med den bästa planeringen

"𝐷𝑒𝑡 𝑠𝑜𝑚 𝑠𝑘𝑎𝑝𝑎𝑟 𝑠𝑡𝑜̈𝑟𝑠𝑡 𝑚𝑜̈𝑗𝑙𝑖𝑔ℎ𝑒𝑡 𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑓𝑟𝑖ℎ𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑗𝑢𝑠𝑡 𝑏𝑟𝑎 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑒𝑟𝑖𝑛𝑔. 𝐷𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑚𝑒𝑛𝑖𝑛𝑔𝑠𝑙𝑜̈𝑠𝑡 𝑎𝑡𝑡 𝑜̈𝑛𝑠𝑘𝑎 𝑎𝑡𝑡 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑡 𝑣𝑜𝑟𝑒 𝑙𝑎̈𝑡𝑡𝑎𝑟𝑒 - 𝑑𝑢 𝑚𝑎̊𝑠𝑡𝑒 𝑡𝑟𝑎̈𝑛𝑎 ℎ𝑎̊𝑟𝑑𝑎𝑟𝑒 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑏𝑙𝑖 𝑡𝑖𝑙𝑙𝑟𝑎̈𝑐𝑘𝑙𝑖𝑔𝑡 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑘 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑜𝑟𝑘𝑎 ℎ𝑎𝑛𝑡𝑒𝑟𝑎 𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑔 𝑣𝑎𝑟𝑑𝑎𝑔." Känner du att vardagen springer ifrån dig? I veckans avsnitt får du lära dig varför planering handlar om att skapa utrymme för det som faktiskt betyder något, och sluta vara ett offer för alla "måsten" i ditt liv. Du kommer få konkreta verktyg för att ta tillbaka kontrollen över din tid och din energi, och träna upp den mentala styrka som krävs för att hantera en komplex vardag. "𝐷𝑢 𝑘𝑎𝑛 ℎ𝑎 𝑣𝑎̈𝑟𝑙𝑑𝑒𝑛𝑠 𝑏𝑎̈𝑠𝑡𝑎 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑒𝑟𝑖𝑛𝑔𝑠𝑣𝑒𝑟𝑘𝑡𝑦𝑔, 𝑚𝑒𝑛 𝑜𝑚 𝑑𝑢 𝑖𝑛𝑡𝑒 ℎ𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑎 𝑠𝑡𝑦𝑟𝑘𝑎𝑛 𝑎𝑡𝑡 𝑓𝑜̈𝑙𝑗𝑎 𝑑𝑖𝑛𝑎 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑒𝑟, 𝑠𝑎̊ 𝑠𝑝𝑒𝑙𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑟𝑜𝑙𝑙." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episoder(575)

#89. Open Session vinterspecial

#89. Open Session vinterspecial

Om avsnittet: Veckans avsnitt är en vinterspecial med klipp från Open Session-turnén för att inspirera dig till att tänka på vilka förändringar du ska göra under 2020. Lyssna, anteckna och gör jobbet!  › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Nya boken: johanneshansen.com/peppamig⠀   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

15 Des 201938min

#88. Stress, ångest och återhämtning

#88. Stress, ångest och återhämtning

Om avsnittet: Veckans avsnitt reder ut stress, ångest och återhämtning. Du kommer att lära dig mer om dig själv, få ett par kraftfulla övningar och konkreta sätt att hantera din stress bättre.  › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Nya boken: johanneshansen.com/peppamig⠀   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

8 Des 201945min

#87. Hur blir jag mer nöjd med mig själv?

#87. Hur blir jag mer nöjd med mig själv?

OM AVSNITTET: Vad spelar det för roll hur framgångsrik du blir när ingenting känns bra nog? Veckans podd tränar dig till att uppskatta det du åstadkommer. Du kommer att få rätt mindset och 7 tydliga steg för hur du lär dig att blir mer nöjd med dig själv.  › Biljetter Open Session: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne⠀   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

1 Des 201941min

#86. Q&A: Stress, lycka och mening i livet

#86. Q&A: Stress, lycka och mening i livet

OM AVSNITTET: Veckans avsnitt är en special med frågor och svar. Det är en uppföljare på det populära avsnittet #81. Den här gången är temat stress, lycka och att hitta mening i livet.  › Biljetter Open Session: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne⠀   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

24 Nov 201934min

#85. Hur blir jag bättre på försäljning?

#85. Hur blir jag bättre på försäljning?

OM AVSNITTET: Veckans avsnitt gör dig bättre på att sälja. Nej, du behöver verkligen inte jobba som säljare för att tjäna på att bli bättre på försäljning. Mycket i livet blir bättre när du får större inflytande. Du kommer att få rätt mindset och fem strategier som får andra människor att vilja göra som du vill.  › Biljetter Open Session: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne⠀   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

17 Nov 201934min

#84. Rädslan för att vara annorlunda

#84. Rädslan för att vara annorlunda

OM AVSNITTET: Veckans avsnitt är ett utdrag ur ljudboken Fuck Your Fears och kapitlet Rädslan för att vara annorlunda. Det handlar om min uppväxt, stora drömmar, skam över lögner, drivkraften att lyckas och den brännande känslan av att vilja vara som alla andra.  › Biljetter Open Session: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne⠀   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

10 Nov 201941min

#83. Ska man verkligen förlåta alla trauman?

#83. Ska man verkligen förlåta alla trauman?

OM AVSNITTET: I veckans avsnitt lär du dig att att gå vidare. Avslutade relationer, trauman, övergrepp och svek förändrar oss. Ibland för livet. Därför vill jag ge dig rätt mindset och tydliga steg för att göra upp med din historia och för att förlåta. Jag har stor respekt för att du gör jobbet med dig själv. I det här avsnittet betyder det extra mycket. Det kan förändra ditt liv.  › Biljetter Open Session: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne⠀   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

3 Nov 201936min

#82. Hur hittar jag kärleken i mitt liv?

#82. Hur hittar jag kärleken i mitt liv?

OM AVSNITTET: I det här avsnittet har det äntligen blivit dags att utmana dig till att göra jobbet med dig själv mentalt så att du blir redo för att hitta hitta någon att bli kär i. Du kommer både att få mindsets och en tydlig steg-för-steg + även en del dumheter att undvika. Och kom ihåg alla tror sig vara experter på relationer - så var väldigt noga med vem du lyssnar på.   › Biljetter Open Session: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne⠀   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

28 Okt 201929min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
fryktlos
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
sondagsquiz-med-hasse-tophe
dypdykk
mikkels-paskenotter
rss-sunn-okonomi
smart-forklart
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
dopet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
bedragere
tomprat-med-gunnar-tjomlid