#509. Stressa mindre med den bästa planeringen

#509. Stressa mindre med den bästa planeringen

"𝐷𝑒𝑡 𝑠𝑜𝑚 𝑠𝑘𝑎𝑝𝑎𝑟 𝑠𝑡𝑜̈𝑟𝑠𝑡 𝑚𝑜̈𝑗𝑙𝑖𝑔ℎ𝑒𝑡 𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑓𝑟𝑖ℎ𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑗𝑢𝑠𝑡 𝑏𝑟𝑎 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑒𝑟𝑖𝑛𝑔. 𝐷𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑚𝑒𝑛𝑖𝑛𝑔𝑠𝑙𝑜̈𝑠𝑡 𝑎𝑡𝑡 𝑜̈𝑛𝑠𝑘𝑎 𝑎𝑡𝑡 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑡 𝑣𝑜𝑟𝑒 𝑙𝑎̈𝑡𝑡𝑎𝑟𝑒 - 𝑑𝑢 𝑚𝑎̊𝑠𝑡𝑒 𝑡𝑟𝑎̈𝑛𝑎 ℎ𝑎̊𝑟𝑑𝑎𝑟𝑒 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑏𝑙𝑖 𝑡𝑖𝑙𝑙𝑟𝑎̈𝑐𝑘𝑙𝑖𝑔𝑡 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑘 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑜𝑟𝑘𝑎 ℎ𝑎𝑛𝑡𝑒𝑟𝑎 𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑔 𝑣𝑎𝑟𝑑𝑎𝑔." Känner du att vardagen springer ifrån dig? I veckans avsnitt får du lära dig varför planering handlar om att skapa utrymme för det som faktiskt betyder något, och sluta vara ett offer för alla "måsten" i ditt liv. Du kommer få konkreta verktyg för att ta tillbaka kontrollen över din tid och din energi, och träna upp den mentala styrka som krävs för att hantera en komplex vardag. "𝐷𝑢 𝑘𝑎𝑛 ℎ𝑎 𝑣𝑎̈𝑟𝑙𝑑𝑒𝑛𝑠 𝑏𝑎̈𝑠𝑡𝑎 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑒𝑟𝑖𝑛𝑔𝑠𝑣𝑒𝑟𝑘𝑡𝑦𝑔, 𝑚𝑒𝑛 𝑜𝑚 𝑑𝑢 𝑖𝑛𝑡𝑒 ℎ𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑎 𝑠𝑡𝑦𝑟𝑘𝑎𝑛 𝑎𝑡𝑡 𝑓𝑜̈𝑙𝑗𝑎 𝑑𝑖𝑛𝑎 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑒𝑟, 𝑠𝑎̊ 𝑠𝑝𝑒𝑙𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑟𝑜𝑙𝑙." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episoder(595)

#68. Best of 2018 - Del 1

#68. Best of 2018 - Del 1

OM AVSNITTET: Veckans avsnitt samlar det bästa och mest lyssnade från podden under 2018. Bl. a. motivation för att stå upp för dig själv, hur du slutar jaga meningslösheter och blir en starkare ledare. Lyssna och agera på det som träffar dig!  › Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

26 Mai 201925min

#67. Så blir du framgångsrik företagare

#67. Så blir du framgångsrik företagare

OM AVSNITTET: Hur ska du tänka för att driva ett framgångsrikt företag? Veckans podd är fylld av mindsets för att tjäna tolv gånger så mycket pengar, bli dubbelt så produktiv och känn dig mer levande under tiden. Lyssna, gör dina anteckningar och gör det du tänker på!  › Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

19 Mai 201945min

#66. Rädslan för att misslyckas

#66. Rädslan för att misslyckas

OM AVSNITTET: "Varför är jag så rädd för att misslyckas?" Veckans podd är ett utdrag från kapitel 2 ur ljudboken Fuck Your Fears. För att lära dig att mod inte är någonting vi föds med, det är något vi tränar upp. Lyssna och ta sats!  › Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

12 Mai 201958min

#65. Hur mycket pengar läcker ditt ledarskap?

#65. Hur mycket pengar läcker ditt ledarskap?

OM AVSNITTET: Hur kan jag utveckla mitt ledarskap? Veckans podcast ger dig rätt mindset och 3 konkreta rubriker för hur du kan göra ett bättre jobb för att leda dig själv och andra. Lyssna och gör din egen handlingsplan direkt.  › Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

5 Mai 201938min

#64. Hur får jag bättre relationer?

#64. Hur får jag bättre relationer?

OM AVSNITTET: Varför är det så svårt med relationer? Veckans podd ger dig svaren. Jag går igenom grunderna, du lär dig anpassa ditt språk och får två viktiga övningar för att bygga bättre relationer. Lyssna och gör jobbet!  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

28 Apr 201935min

#63. Hur lär jag mig att våga mer?

#63. Hur lär jag mig att våga mer?

OM AVSNITTET: Hur lär jag mig att våga mer? Veckans podd ger dig rätt mindset och 15 tydliga steg för bli modigare, och konkreta övningar för att känna dig starkare! Ett avsnitt du inte vill missa!  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

22 Apr 201946min

#62. Vad har du för omgivning?

#62. Vad har du för omgivning?

OM AVSNITTET: Vem umgås du med? Din omgivning är avgörande för dina mål, beslut och möjligheter. Veckans avsnitt lär dig att skilja på olika typer av gruppmentalitet. Ett avsnitt du vill lyssna på flera gånger och dela med dina nära och kära. Greppa pennan och gör din plan framåt!  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

14 Apr 201931min

#61. Hur blir jag av med min prestationsångest?

#61. Hur blir jag av med min prestationsångest?

OM AVSNITTET: Hur blir jag av med min prestationsångest? Veckans podd ger dig ett bättre mindset för att hantera jobbiga känslor när du vill utvecklas snabbt. Lyssna, gör övningarna och känn dig starkare!  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

7 Apr 201943min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-hva-velger-du
treningspodden
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
dypdykk
fryktlos
sinnsyn
smart-forklart
rss-kunsten-a-leve
sondagsquiz-med-hasse-tophe
gravid-uke-for-uke
mikkels-paskenotter
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
bedragere