#510. Rädd för att bli sviken

#510. Rädd för att bli sviken

"𝑂𝑎𝑣𝑠𝑒𝑡𝑡 𝑜𝑚 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑒𝑟 𝑎̈𝑟 𝑠𝑛𝑎̈𝑙𝑙𝑎 𝑚𝑜𝑡 𝑚𝑖𝑔 𝑠𝑎̊ 𝑢𝑛𝑑𝑟𝑎𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑜𝑚 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑡. 𝐽𝑎𝑔 𝑎̈𝑟 ℎ𝑒𝑙𝑎 𝑡𝑖𝑑𝑒𝑛 𝑝𝑎̊ 𝑚𝑖𝑛 𝑣𝑎𝑘𝑡." Hur bryter du negativa mönster när du har svårt att lita på andra människor? I veckans avsnitt utforskar vi den komplexa relationen mellan tidigare erfarenheter och förmågan att känna tillit. Johannes guidar lyssnaren genom hur tidiga upplevelser formar våra relationsmönster, och varför vissa av oss utvecklar ett överdrivet kontrollbehov som skydd mot känslomässig smärta. "𝐼 𝑔𝑟𝑢𝑛𝑑 𝑜𝑐ℎ 𝑏𝑜𝑡𝑡𝑒𝑛 𝑡𝑟𝑜𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑎𝑡𝑡 𝑠𝑣𝑒𝑘𝑒𝑡 𝑗𝑎𝑔 𝑢𝑝𝑝𝑙𝑒𝑣𝑒𝑟 𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑓𝑟𝑎̊𝑛 𝑏𝑎𝑟𝑛𝑑𝑜𝑚𝑒𝑛, 𝑜𝑐ℎ 𝑎𝑡𝑡 𝑑𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑛𝑎̊𝑔𝑜𝑛 𝑓𝑜𝑟𝑚 𝑎𝑣 𝑡𝑟𝑎𝑢𝑚𝑎 𝑘𝑟𝑖𝑛𝑔 𝑎𝑡𝑡 𝑏𝑙𝑖 𝑜̈𝑣𝑒𝑟𝑔𝑖𝑣𝑒𝑛." Du får lära dig: Varför vissa känslor är särskilt svåra att möta Hur du kan börja släppa på kontrollen på ett tryggt sätt Betydelsen av att våga känna sorg för att kunna läka ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episoder(576)

#147. Då ska du byta jobb

#147. Då ska du byta jobb

Många vill byta jobb men alldeles för få vågar ta steget och det är katastrofalt för självförtroendet. I veckans avsnitt tar du reda på om det har blivit dags för dig och får tydliga steg för hur du går vidare på ett bra sätt. Lyssna, anteckna och gör jobbet!   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020).   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

3 Mai 202122min

#146. Så hittar du motivationen

#146. Så hittar du motivationen

Går du igenom en tuff period? Har du svårt att motivera dig? I veckans podcast får du lära dig hur du ska tänka när du känner dig nere och tydliga steg framåt för att känna dig starkare. Lyssna, och gör jobbet.   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020).   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

26 Apr 202124min

#145. Tomheten när du uppnått ditt mål

#145. Tomheten när du uppnått ditt mål

Har du uppnått dina mål, blivit framgångsrik och känner dig misslyckad? Veckans avsnitt lär dig varför du känner jobbiga känslor och ger dig vad du behöver göra för att förändra det. Lyssna, och gör jobbet.   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020).   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

19 Apr 202120min

#144. Måste du verkligen bli bekräftad

#144. Måste du verkligen bli bekräftad

Får du inte stödet du behöver från din omgivning? Veckans avsnitt lär dig varför du inte kan räkna med att bli bekräftad när du utvecklas och vad du kan göra för att det ska kännas lättare. Lyssna, reflektera och gör jobbet!   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020).   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

12 Apr 202123min

#143. Fega chefer "har inte tid"

#143. Fega chefer "har inte tid"

Är det ”mycket nu”? Veckans avsnitt lär dig varför tidsbrist är dåligt ledarskap och vad du behöver göra för att bli bättre på att ta kontroll över din kalender. Lyssna och gör jobbet!   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

5 Apr 202123min

#142. Law of attraction

#142. Law of attraction

I veckans avsnitt tar jag dig bakom kulissen till ”the law of attraction”. Du lär dig skillnaden på vilseledande barnslighet och smarta strategier för att uppnå dina mål. Lyssna, anteckna och gör jobbet.   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

29 Mar 202125min

#141. Din uppväxt har f*ckat upp dig

#141. Din uppväxt har f*ckat upp dig

Ska din uppväxt bromsa eller driva dig? I veckans avsnitt får du lära dig att bryta med självsabotage, offerkoftor och flyktbeteenden. Lyssna, och gör jobbet.   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

22 Mar 202127min

#140.  Dra ner på tempot

#140. Dra ner på tempot

I veckans avsnitt lär du dig att dra ner på tempot. Om du vill utvecklas snabbt så behöver du skapa utrymme för återhämtning, sömn och vila. Lyssna och sätt igång direkt!   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

15 Mar 202120min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
fryktlos
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
sondagsquiz-med-hasse-tophe
dypdykk
mikkels-paskenotter
rss-sunn-okonomi
smart-forklart
rss-kunsten-a-leve
sinnsyn
hverdagspsyken
dopet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
tomprat-med-gunnar-tjomlid
bedragere