#510. Rädd för att bli sviken

#510. Rädd för att bli sviken

"𝑂𝑎𝑣𝑠𝑒𝑡𝑡 𝑜𝑚 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑒𝑟 𝑎̈𝑟 𝑠𝑛𝑎̈𝑙𝑙𝑎 𝑚𝑜𝑡 𝑚𝑖𝑔 𝑠𝑎̊ 𝑢𝑛𝑑𝑟𝑎𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑜𝑚 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑡. 𝐽𝑎𝑔 𝑎̈𝑟 ℎ𝑒𝑙𝑎 𝑡𝑖𝑑𝑒𝑛 𝑝𝑎̊ 𝑚𝑖𝑛 𝑣𝑎𝑘𝑡." Hur bryter du negativa mönster när du har svårt att lita på andra människor? I veckans avsnitt utforskar vi den komplexa relationen mellan tidigare erfarenheter och förmågan att känna tillit. Johannes guidar lyssnaren genom hur tidiga upplevelser formar våra relationsmönster, och varför vissa av oss utvecklar ett överdrivet kontrollbehov som skydd mot känslomässig smärta. "𝐼 𝑔𝑟𝑢𝑛𝑑 𝑜𝑐ℎ 𝑏𝑜𝑡𝑡𝑒𝑛 𝑡𝑟𝑜𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑎𝑡𝑡 𝑠𝑣𝑒𝑘𝑒𝑡 𝑗𝑎𝑔 𝑢𝑝𝑝𝑙𝑒𝑣𝑒𝑟 𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑓𝑟𝑎̊𝑛 𝑏𝑎𝑟𝑛𝑑𝑜𝑚𝑒𝑛, 𝑜𝑐ℎ 𝑎𝑡𝑡 𝑑𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑛𝑎̊𝑔𝑜𝑛 𝑓𝑜𝑟𝑚 𝑎𝑣 𝑡𝑟𝑎𝑢𝑚𝑎 𝑘𝑟𝑖𝑛𝑔 𝑎𝑡𝑡 𝑏𝑙𝑖 𝑜̈𝑣𝑒𝑟𝑔𝑖𝑣𝑒𝑛." Du får lära dig: Varför vissa känslor är särskilt svåra att möta Hur du kan börja släppa på kontrollen på ett tryggt sätt Betydelsen av att våga känna sorg för att kunna läka ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episoder(574)

#55. Varför kan jag inte bara vara nöjd?

#55. Varför kan jag inte bara vara nöjd?

OM AVSNITTET: Kan jag aldrig bli nöjd med mig själv? Nej, förmodligen inte. Veckans avsnitt handlar om ogenomtänkta förväntningar, och du får en kraftfull övning för att känna dig starkare redan idag!   › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

24 Feb 201924min

#53. Hantera konflikträdsla bättre

#53. Hantera konflikträdsla bättre

OM AVSNITTET: Ska du ta ett jobbigt samtal? Veckans avsnitt handlar om konflikträdsla. Jag lär dig att bryta ner ditt problem till vad du ska säga, och tre konkreta sätt att göra samtalet lättare!   › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

10 Feb 201927min

#52. Hur ska jag tänka för att bli mentalt starkare?

#52. Hur ska jag tänka för att bli mentalt starkare?

OM AVSNITTET: Hur ska jag tänka för att bli mentalt starkare? Det är precis vad veckans avsnitt handlar om. Du får 10 principer med konkreta övningar på 20 minuter!  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

3 Feb 201925min

#51. Misstagen du vill undvika när du sätter mål

#51. Misstagen du vill undvika när du sätter mål

OM AVSNITTET: Nytt år och större mål? Missa inte vårens poddpremiär där jag lär dig att undvika de vanligaste misstagen du förmodligen redan har gjort när du satt dina mål för 2019.  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

27 Jan 201919min

#50. Hantera åsikter bättre

#50. Hantera åsikter bättre

OM AVSNITTET: Sekunden du börjar göra något nytt så möter du motstånd. Red ut och bestäm dig för vilka åsikter som ska få ha betydelse för vilka beslut du fattar för din framtid.  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

3 Des 201820min

#49. Hur slutar jag att skjuta upp saker?

#49. Hur slutar jag att skjuta upp saker?

OM AVSNITTET: Det är aldrig skönt att ligga efter. Sluta skjuta upp saker genom att ta lite distans till den där personen som har lite för mycket inflytande i ditt liv. Gör utrymme för din egen agenda.  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

19 Nov 201810min

#48. Att bli vuxen

#48. Att bli vuxen

OM AVSNITTET: Rätt mindset gör dig framgångsrik. Att växa upp och ta ansvar betyder mycket. För en vuxen människa känns livet lättare.  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

2 Nov 201813min

#47. Hur vågar jag igen?

#47. Hur vågar jag igen?

OM AVSNITTET: "Hur vågar jag igen?" Genom att sluta vänta och istället förbereda dig, och ta steget. Oavsett vad du vill våga göra så behöver du utmana dig själv. Det kommer aldrig att bli lättare för att du väntar.  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

18 Okt 20189min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
fryktlos
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
sondagsquiz-med-hasse-tophe
dypdykk
mikkels-paskenotter
smart-forklart
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
dopet
bedragere
jakt-og-fiskepodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
sovnlos