#123 Nytt blikk på diabetes, med Erik Hexeberg

#123 Nytt blikk på diabetes, med Erik Hexeberg


Erik Hexeberg er lege dr.med. og spesialist i indremedisin. Han står også bak Dr. Hexebergs klinikk sammen med sin kone Sofie Hexeberg.


Erik er aktuell med boken Nytt blikk på diabetes, og vil i denne episoden snakke om hvorfor det er så viktig å få kontroll på blodsukkeret, samt gi oss mange konkrete råd for hvordan du kan lykkes med nettopp det. Her får du mye teori, forskning og gode råd.


Her er noen stikkord:

  • 2 årsaker til for høyt blodsukker
  • Hva er diabetes og alle måtene å diagnostisere på
  • Hva er insulinresistens og hva er årsaken
  • Symptom på insulinresistens
  • Hva er fettlever og hvordan karbohydrater kan føre til dette
  • Kolesterol
  • Kostråd som fremprovoserer diabetes
  • Det Erik kaller myndighetspålørte sykdommer
  • Hvorfor vi trenger fett
  • Overgangsalder, trening og kroppens egen sukkerfabrikk
  • Treningstips
  • Antatt friske nordmenn er ikke friske
  • Hvilke andre sykdommer som kan komme av insulinresistens
  • Hvorfor det samme kostrådet ikke passer alle
  • Referanseverdier og når det unormale blir den nye normalen
  • Kornprodukter
  • Spermkvalitet og hormoner
  • Hvordan få kontroll på blodsukkeret (konkrete råd)
  • Prediabetes
  • Matkultur
  • Når det er best å spise frokost
  • Søvn, stress og blodsukker
  • Grønnsaker som fett-transportør
  • Matintoleranse og diabetes



Takk til ukens sponsor Ederagen Helse.


Kjøper du to (2) pakker EderaGard (jordsstoffer for tarmflora), får du en (1) pakke EcoGard (betaglukaner for immunforsvaret) gratis med på kjøpet.


· Rabattkode HX21

· Tilbudet er: Alle som kjøper 2 pakker EderaGard med denne rabattkoden, får 1 pakke EcoGard med på kjøpet.

· Rabattkoden kan kun brukes én gang

· Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.


EcoGard kommer til å bli sendt i en separat posteske (fordi Ederagen Helse sine standard postesker kun rommer inntil 2 pakker produkt). Lurer du på noe knyttet til forsendelse og bruk av rabattkode, så finner du fin veiledning på nettsiden Spørsmål og svar (FAQ) som finnes her: https://ederagenhelse.no/faq/


EderaGard og EcoGard finner du her: https://ederagenhelse.no




Tidligere episoder med Dr. Erik Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/1qiWHeLbozc1CErCG8qRok?si=0QB0Q0RsTUyZ0Gc46IT6Iw




Tidligere episoder med Dr. Sofie Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/77bns21Ttk210LoHZxjOnz?si=EXkgWJFLQfG2XA0lcFaJMA


https://open.spotify.com/episode/1jQEUFO9bjOEvu0Lsbbhvg?si=8Ovh06z5S2W0K9CRTjxdDA



Tidligere episoder med Jan Raa:


https://open.spotify.com/episode/7HuhfZgarrrAxvPUN3xeyO?si=REohrMoATLKYi5FiuP58nA


https://open.spotify.com/episode/5FKHSxFllIQVTDrVLxgbQG?si=P5ni5cGbQH-8thmSR92iqQ

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(161)

#58 Anja Hammerseng-Edin

#58 Anja Hammerseng-Edin

Den tidligere landslagsspilleren i håndball; Anja Hammerseng-Edin er et stort forbilde for min yngste håndballfrelste datter. Derfor inviterte jeg henne til å være gjest i podcasten min. I sommer stil...

19 Sep 202349min

#56 Hvilket fett skal du velge? Hva er best for helsa di? Dr. Fedon Lindberg svarer.

#56 Hvilket fett skal du velge? Hva er best for helsa di? Dr. Fedon Lindberg svarer.

Vi synes aldri å bli enige om dette fettet. Er det ett fett hvilket fett vi skal spise?Hvorfor anbefaler våre helsemyndigheter at vi skal bytte ut smør og animalske fekkkilder med planteoljene og marg...

12 Sep 202351min

#55 Sarah Danielsson om andelsgård.

#55 Sarah Danielsson om andelsgård.

Sarah sluttet jobben for å dedikere seg til Øverland Andelsgård. Det er en gård jeg har hatt gleden av å besøke i mange år og høstet de nydeligste grønnsaker fra. Å være med i en andelsgård passer for...

8 Sep 202313min

#54 Adina Broady Aasebø

#54 Adina Broady Aasebø

Et  nysgjerrig fyrverkeri av en kvinne som har vært ute noen vinternetter. En ærlig og varm prat om et bærekraftig liv og hvordan sønnen fikk bedre helse gjennom kost og livsstilsendringer. Adina har ...

7 Sep 202351min

#53 Vågeyoga! Hvordan våge å leve autentisk, sant og være tro imot deg selv- uten å være ego?

#53 Vågeyoga! Hvordan våge å leve autentisk, sant og være tro imot deg selv- uten å være ego?

Vågeyoga, hva i allverden er det? Hvorfor har Anita Sharma og Gry Hammer utviklet dette konseptet og hva er det vi vil?Vi vil hjelpe det moderne mennesket, som føler seg nummen og tom, men like fullt ...

5 Sep 202358min

#52 Verda er blitt rablande gal! Med Silje Åsnes Skarstein

#52 Verda er blitt rablande gal! Med Silje Åsnes Skarstein

Melkebonden fra Olden, Silje Åsnes Skarstein, delte et hjertesukk på sin Facebook-profil den 20 juni i år. Ikke visste hun at det skulle bli delt mer enn 17000 ganger, og med tusenvis av kommentarer, ...

29 Aug 20231h 11min

#51 Margreth Olin og «Fedrelandet»

#51 Margreth Olin og «Fedrelandet»

Filmregissør, manusforfatter og filmprodusent, Margreth Olin er aktuell med filmen Fedrelandet. Hun har tidligare laga anerkjente og prisbelønnede dokumentarer som:Kroppen minDei mjuke hendeneDe andre...

22 Aug 20231h 33min

#50 Jeg trodde aldri jeg skulle si dette!

#50 Jeg trodde aldri jeg skulle si dette!

Her kommer en liten sommer-bonus, for podcasten min skulle egentlig ha sommerferie. Men denne episoden presset seg frem, etter en sjelsettende fergetur på Vestlandet nylig. Jeg ønsker deg en god somme...

25 Jul 202325min

Populært innen Religion og åndelighet

rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
lydartikler-fra-aftenposten
rss-lilli-isabelle
sektledere
sektpodden-2
rss-det-uforklarlige-med-victoria-skau
rss-losrevet
andelig-pafyll-hver-tirsdag
rss-paradigmepodden
dokka
rss-andelige-tanker-med-camillo
rss-espen-er-kristen
rss-uhoytidelig-spirituell-healer-susanne-og-erik-ertsland-askvik
ole-martin-og-einar-leser-bibelen
rss-normalt-paranormalt
rss-pust-for-livet
rss-wisdom-from-north-med-jannecke-oinas
bibelen-pa-podkast
gry-hammer-podcast
rss-hoyt-lavt-med-ida-tonseth