#123 Nytt blikk på diabetes, med Erik Hexeberg

#123 Nytt blikk på diabetes, med Erik Hexeberg


Erik Hexeberg er lege dr.med. og spesialist i indremedisin. Han står også bak Dr. Hexebergs klinikk sammen med sin kone Sofie Hexeberg.


Erik er aktuell med boken Nytt blikk på diabetes, og vil i denne episoden snakke om hvorfor det er så viktig å få kontroll på blodsukkeret, samt gi oss mange konkrete råd for hvordan du kan lykkes med nettopp det. Her får du mye teori, forskning og gode råd.


Her er noen stikkord:

  • 2 årsaker til for høyt blodsukker
  • Hva er diabetes og alle måtene å diagnostisere på
  • Hva er insulinresistens og hva er årsaken
  • Symptom på insulinresistens
  • Hva er fettlever og hvordan karbohydrater kan føre til dette
  • Kolesterol
  • Kostråd som fremprovoserer diabetes
  • Det Erik kaller myndighetspålørte sykdommer
  • Hvorfor vi trenger fett
  • Overgangsalder, trening og kroppens egen sukkerfabrikk
  • Treningstips
  • Antatt friske nordmenn er ikke friske
  • Hvilke andre sykdommer som kan komme av insulinresistens
  • Hvorfor det samme kostrådet ikke passer alle
  • Referanseverdier og når det unormale blir den nye normalen
  • Kornprodukter
  • Spermkvalitet og hormoner
  • Hvordan få kontroll på blodsukkeret (konkrete råd)
  • Prediabetes
  • Matkultur
  • Når det er best å spise frokost
  • Søvn, stress og blodsukker
  • Grønnsaker som fett-transportør
  • Matintoleranse og diabetes



Takk til ukens sponsor Ederagen Helse.


Kjøper du to (2) pakker EderaGard (jordsstoffer for tarmflora), får du en (1) pakke EcoGard (betaglukaner for immunforsvaret) gratis med på kjøpet.


· Rabattkode HX21

· Tilbudet er: Alle som kjøper 2 pakker EderaGard med denne rabattkoden, får 1 pakke EcoGard med på kjøpet.

· Rabattkoden kan kun brukes én gang

· Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.


EcoGard kommer til å bli sendt i en separat posteske (fordi Ederagen Helse sine standard postesker kun rommer inntil 2 pakker produkt). Lurer du på noe knyttet til forsendelse og bruk av rabattkode, så finner du fin veiledning på nettsiden Spørsmål og svar (FAQ) som finnes her: https://ederagenhelse.no/faq/


EderaGard og EcoGard finner du her: https://ederagenhelse.no




Tidligere episoder med Dr. Erik Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/1qiWHeLbozc1CErCG8qRok?si=0QB0Q0RsTUyZ0Gc46IT6Iw




Tidligere episoder med Dr. Sofie Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/77bns21Ttk210LoHZxjOnz?si=EXkgWJFLQfG2XA0lcFaJMA


https://open.spotify.com/episode/1jQEUFO9bjOEvu0Lsbbhvg?si=8Ovh06z5S2W0K9CRTjxdDA



Tidligere episoder med Jan Raa:


https://open.spotify.com/episode/7HuhfZgarrrAxvPUN3xeyO?si=REohrMoATLKYi5FiuP58nA


https://open.spotify.com/episode/5FKHSxFllIQVTDrVLxgbQG?si=P5ni5cGbQH-8thmSR92iqQ

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(161)

#144  Rødlysterapi med Flexbeam

#144 Rødlysterapi med Flexbeam

Videre stikkord:Hva er rødlysterapiHvorfor og hvordan virker rødlysterpiStudier på rødlysterapiNærlys og ulike bølgelengder på lysetHvordan bruke Flexbeam for best mulig effektEr det noen som ikke bør...

10 Jun 202557min

#143 Snakk mindre om det du bekymrer deg for, og få det bedre!

#143 Snakk mindre om det du bekymrer deg for, og få det bedre!

I denne episoden møter du Line som er psykolog med videreutd i kognitiv og metakognitiv terapi. Hun har i over to år utviklet og holdt mestringskurs for personer som strever med overdreven bekymring, ...

3 Jun 202553min

#142 Kampen mot kreft, med dr. Fedon Lindberg

#142 Kampen mot kreft, med dr. Fedon Lindberg

I ukens episode snakker jeg med dr. Fedon Lindberg om hans nyeste og kanskje viktigste bok «Kampen mot kreft». *Hvorfor denne boken*Ulike tilnærminger til kreft avhenger av kulturen du springer ut av,...

27 Mai 202536min

#141 En lærers oppsigelse og dets begrunnelse, med Gunnar Jakobsen

#141 En lærers oppsigelse og dets begrunnelse, med Gunnar Jakobsen

Dette er en sterk og viktig episode med et tema som er brennende relevant for alle. For hva gjør vi med våre barn i det eksisterende skolesystemet. Og hva skjer med dyktige lærere som brenner for sitt...

20 Mai 20251h 20min

#140 Gro Vatne Røsland om forskningen på hyperbar oksygenbehandling og kreft ++

#140 Gro Vatne Røsland om forskningen på hyperbar oksygenbehandling og kreft ++

Gro vatne Røsland er nå professor ved BioingeniørutdanningenInstitutt for sikkerhet, kjemi og bioingeniørfagFakultet for teknologi, miljø og samfunnsvitenskap (FTMS)Høgskulen på Vestlandet (HVL)I denn...

13 Mai 20251h 9min

#139 Kjøkkenhage inspirasjon fra De Haes Gartneri <3

#139 Kjøkkenhage inspirasjon fra De Haes Gartneri <3

I denne episoden får du møte de fine folka bak det heløkologiske De Haes gartneri. Du får inspirasjon til hva du kan dyrke lett, hva som passer sammen (såkalt samplanting) og følge meg når jeg velger ...

9 Mai 202525min

#138 Fra dødssyk til frisk. Nikoline Riis Lindahl sprer håp

#138 Fra dødssyk til frisk. Nikoline Riis Lindahl sprer håp

Nikoline ble lagt i belter i uforsvarlig mange timer under tvungent psykisk helsevern over en periode på to år, og fikk skriftlig beskjed av sin behandler at hun aldri kom til å oppleve bedring. I dag...

6 Mai 202546min

#136 Diabetes-fighter Vigdis Benno Hjelmås

#136 Diabetes-fighter Vigdis Benno Hjelmås

I denne episoden får du møte Vigdis, med diabetes 1, som forteller om hvordan kosthold og livsstilsendringer har gitt henne et nytt liv. En håpefull og inspirerende fortelling for deg som tror at mat ...

29 Apr 202558min

Populært innen Religion og åndelighet

rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
lydartikler-fra-aftenposten
rss-lilli-isabelle
sektledere
sektpodden-2
rss-det-uforklarlige-med-victoria-skau
rss-losrevet
andelig-pafyll-hver-tirsdag
rss-paradigmepodden
rss-andelige-tanker-med-camillo
dokka
rss-espen-er-kristen
ole-martin-og-einar-leser-bibelen
rss-normalt-paranormalt
rss-pust-for-livet
rss-wisdom-from-north-med-jannecke-oinas
bibelen-pa-podkast
rss-uhoytidelig-spirituell-healer-susanne-og-erik-ertsland-askvik
rss-hoyt-lavt-med-ida-tonseth
rss-kulturkrigen