#170: Gi tid for stillhet
Ved å gi mer plass for stillhet, kan vi skape mer ro og fred i vår eksterne verden også. Det skal du få høre mer om i dag, når Robin Hallsten kommer på besøk.Frem til julaften inviterer vi deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis! Meld deg på her: www.spisdegfri.no/toukerVi har også lansert nye nettsider denne uken. Ved å melde inn feil du finner, er du med i trekningen av flotte gevinster i 2023. Rapporter inn feil og send oss dine ønsker via dette feilmeldingsskjemaet: https://forms.gle/YMr1SZipXQN4tTaR9See omnystudio.com/listener for privacy information.
18 Des 202247min
#169: Gikk ned 20 kilo på 4 måneder
I fjor sommer bestemte Tanja Dörrich (42) seg for å spise seg fri, etter å ha slitt med vekten i noen år. I løpet av fire måneder gikk hun ned all sin overvekt! Det var bare begynnelsen.Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/kokeboktilbudSee omnystudio.com/listener for privacy information.
11 Des 202233min
#168: Verdien av å være ukomfortabel
For å bli trygg på seg selv, måtte Tuva Bjørnstad våge å utforske verden utenfor sin egen komfortsone. I dag skal du få hvor langt den oppdagelsesreisen har tatt henne.Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/kokeboktilbudSee omnystudio.com/listener for privacy information.
4 Des 202251min
#167: Det er aldri for sent å starte
Det er aldri for sent å starte, noe 74 år gamle Sissel Langdalen Kise er et godt eksempel på. I sommer bestemte hun seg for å spise seg fri fra livet som jo-jo-slanker. Det har gitt resultater.Slå til på årets Black Friday-tilbud! Her får du den ultimate startpakken for kun 1490 kroner. Dette inkluderer bestselgerne Spis deg fri og Den offisielle kokeboken, pluss nettkursene STARTKURS og TO UKER. Samlet verdi er 3228 kroner. Det betyr at du kan spare 1738 kroner ved å gå til www.spisdegfri.no/blackfridayOBS! Black Friday-tilbudet er kun tilgjengelig frem til kl. 23.59 mandag 28. november 2022.See omnystudio.com/listener for privacy information.
27 Nov 202234min
#166: Spiser seg fri fra angst og depresjon
Etter at Eva Bjerkgård Lybeck (55) møtte veggen i 2018, følte hun seg helt verdiløs. Da livet var som mørkest, bestemte hun seg for å spise seg fri.Vil du spise deg fri fra smerter? Bli med på nytt kurs som starter nå: www.spisdegfri.no/smertefriSee omnystudio.com/listener for privacy information.
20 Nov 202234min
#165: Deppehjernen
Hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra? Det spørsmålet får du svar på i dag, når den svenske psykiateren og suksessforfatteren Anders Hansen kommer på besøk.Nå kan du vinne et eksemplar av boken Deppehjernen. Alt du trenger å gjøre er å skrive en omtale av podcasten Spis deg fri, ta et bilde av omtalen din og sende oss bildet via DM på Instagram. Se her hvordan du skriver en omtale: https://www.facebook.com/groups/spisdegfri/posts/1200788843810414/See omnystudio.com/listener for privacy information.
13 Nov 202246min
#164: Løfter tungt for å stoppe søtsug
Anna Lovisa Melland gikk ned 15 kilo etter at hun begynte å spise seg fri. Du vil ikke tro hva hun gjør hvis hun skulle bli fristet til å spise noe hun ikke skal ha.Trenger du hjelp for å komme i gang? Meld deg på STARTKURS: www.spisdegfri.no/startkurs See omnystudio.com/listener for privacy information.
6 Nov 202235min
#163: Fra BMX-stjerne til plantegründer
I ungdommen var Didrik Dege Demmen profesjonell BMX-syklist. Nå satser han alt for at du og jeg skal dyrke vår egen mat på kjøkkenbenken. Jeg er allerede hekta.Drømmer du om å starte for deg selv eller bli online gründer? Bli med på en GRATIS masterclass med Jeff Walker, som har vært min mentor siden 2016: www.spisdegfri.no/jeffSee omnystudio.com/listener for privacy information.
30 Okt 202254min
