Avsnitt 669: Nybörjarspecial!
Tyngre Radio3 Feb 2021

Avsnitt 669: Nybörjarspecial!

Med utgångspunkt från alla möjliga och omöjliga misstag killarna själva gjort går de här igenom allt du behöver veta.

Ur innehållet:
  • Vilken sorts gym bör jag söka mig till?
  • Utrustning?
  • Vad eller vilka övningar måste jag ha med redan från början?
  • Vad eller vilka övningar ska jag vänta med tills jag är mer erfaren?
  • Vad eller vilka övningar ska jag absolut undvika?
  • Träningsprogram – antal set och reps?
  • Hur ofta bör jag träna?
  • Hur kombinerar jag träningen med min skola eller mitt jobb?
  • Hur snabbt är det rimligt att jag kan se resultat?

Episoder(1077)

Avsnitt 276: Marek Behrendt

Avsnitt 276: Marek Behrendt

Kunskapstätt när Marek Behrendt på nytt gästar podden. Snack om bland annat koffein och superkaffe, om deff och olika dietstrategier, om spånken och dess effekter samt om snygg-naken-formen duger till Ladies Night. 00:08:27 – Gäst in 01:35:52 – Gäst ut

30 Apr 20171h 44min

Avsnitt 275: Mads Jacobsen

Avsnitt 275: Mads Jacobsen

Vi hookar upp med den übersympatiske och lika kompetente Mads Jacobsen för att bena ut förutsättningarna för hela det svenska startfältet under CrossFit Regionals. 00:12:09 – Gäst in 01:46:40 – Gäst ut

26 Apr 20171h 56min

 Avsnitt 274: Patrik Andersson

Avsnitt 274: Patrik Andersson

Som vanligt fängslande bortom all fattning när Patrik "Deadlift Jesus" Andersson pungslås på styrkans hemligheter.

23 Apr 20171h 4min

Avsnitt 273: Frågestund

Avsnitt 273: Frågestund

Precis buklandade efter Tyngre Classic-helgen sovrar herrarna bland inkomna undringar och gör sitt – i sammanhanget rätt mediokra – yttersta för att räta ut flerfrågetecken än att skapa nya.

19 Apr 201758min

Avsnitt 272: Manne Forssberg

Avsnitt 272: Manne Forssberg

Såklart det vankas penisprat när journalisten, bloggaren och lyftaren Manne Forssberg gästar podden. 00:11:11 – Gäst in 01:19:31 – Gäst ut

16 Apr 20171h 29min

Avsnitt 271: Aran Hafid

Avsnitt 271: Aran Hafid

Men’s Physique-stjärnan Aran Hafid berättar hur han byggt en fysik som nu ståtar med två raka segrar, och som kommande helg – på Tyngre Classic – kan göra ett äkta hattrick! 00:15:50 – Gäst in 01:02:05 – Gäst ut

12 Apr 20171h 8min

Avsnitt 270: Linnea Byström

Avsnitt 270: Linnea Byström

Regerande Tyngre Classic-mästarinnan i Bikini Fitness Linnea Byström gästar Tyngre Radio och berättar om uppladdningen, träningen och vilket som är viktigast – träning eller tävling. 00:09:48 – Gäst in 01:03:35 – Gäst ut

9 Apr 20171h 9min

Avsnitt 269: Linus Carlén

Avsnitt 269: Linus Carlén

Vi sitter ned med Linus Carlén som berättar om den krokiga vägen tillbaka och om läget inför Tyngre Classic V.

5 Apr 20171h 23min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
psykodrama
rss-puppen-og-lillemor
rss-garne-damer
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
klimaks
hormonelle-frida
rss-baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
fryktlos
hjernesterk
g-punktet
rss-sunn-okonomi
rss-kunsten-a-leve
rss-femihelse-far-barn