Road to Valencia #5: “Narkose, NO CARBON! og Nugatti”
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger én debutant og to erfarne løpere i deres forberedelser til maraton i Valencia. Egon, Benny og Valborg setter seg foran mikrofonene bare minutter etter langtur og drøfter treningsuka. Andreas «Egon» Grøgaard får lett refs for manglende restitusjon, mens Linn «Valborg» Børke har hatt en treningsuke uten en eneste (!) stående pause. Fredrik «Benny» Schwencke svever høyt etter å ha knukket Erstad i Maridalen, men kan han løpe 2:25 med to ...
7 Okt 20241h 28min
EP52 Berlin Marathon som treningsøkt. Mallorca nærmer seg. Verdien av en laktatprofil med Askild Vatnbakk Larsen
Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
4 Okt 20243h 30min
Road to Valencia #4: “Konefri og kvalitet på klubbhuset”
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger én debutant og to erfarne løpere i deres forberedelser til maraton i Valencia. Olsenbanden aka. «Bjørnerådet» er igjen samlet i Grøgaards hule. Andreas «Egon» Grøgaard dunker fortsatt 150+ km/uke uten større problemer, mens Linn «Valborg» Børke har gått inn i lett depresjon over gjentagende sykdom. Fredrik “Benny” Schwencke ser lysere på lysken, godt bevæpnet med laktatstrips, ellipse og AntiBac. Det dypdykkes i Fredriks laktattest, e...
30 Sep 20241h 42min
EP51 - Sindre tilbake med startnummer!
Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
27 Sep 20242h 26min
BML hjelper deg: Bikarbonat
Bikarbonat i teori og praksis. Dykk ned i bikarbonatets ABC med Tobias fra Maurten og BMLs Andreas Grøgaard. Vi dekker alt fra det teoretiske, til det rent praktiske med tanke på når, hva og hvor mye du burde innta før, under og etter trening og konkurranse. Episoden gir deg god innsikt og praktiske tips til hvordan lykkes med bicarbonat for å maksimere din prestasjon. Annonsørinnhold fra: YMR Track Club. Med rabattkoden: BML20 får du 20 % rabatt på deres hjemmeside https://ymrtrackclub.com/ ...
25 Sep 202454min
Road to Valencia #3: “Reality check og sekunder fra tjejdeng”
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger én debutant og to erfarne løpere i deres forberedelser til maraton i Valencia. I episode 3 er rollene snudd, og Fredrik “Benny” Schwencke nyter Spanias solkyst, med både løping og en noe overraskende svømmeøkt mellom (golf-)slagene. Linn “Valborg” Børke har fått smaken på grus og kupert terreng, og Andreas “Egon” Grøgaard har testet formen med 10 For Grete. Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | F...
24 Sep 20241h 25min
EP50 Karoline med et nytt toppløp i København, Jakob med ny rekord på 10km?
Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
20 Sep 20241h 24min
Road to Valencia #2: "Seigt, men vi er i gang"
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger én debutant og to erfarne løpere i deres forberedelser til maraton i Valencia. I denne episoden har 2/3 av Banden, konseptet tro, reist på treningsleir til Mallorca. Fredrik "Benny" Schwenke er igjen hjemme, men er godt i gang med maratontreningen, og har testet både ellipse og motbakkeløp i Wyller som alternative treningsformer. Linn "Valborg" Børke har landet godt på jorda etter oppturen i Drammen, og hva tar egentlig Andreas "Egon"...
16 Sep 20241h 21min
