#040: En annerledes nordmann

63 år gamle Guro Skeie Vik slet med hun selv kaller «ekstremt dårlig tannehelse». I fjor sommer begynte hun å spise seg fri – og nå sliter hun ikke lenger med betennelser i tannkjøttet.Nå kan du bli med på vårt neste grunnkurs, hvor vi hjelper deg til å spise deg fri fra søtsug, overvekt, smerter og helseplager. Les mer på www.spisdegfri.no/grunnkurs* * *I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.Nysgjerrig? Last ned GRATIS utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibokTips til hva du kan spise? Last ned GRATIS oppskrifter spisdegfri.no/smakebiterTrenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkursVil du holde deg oppdatert? Meld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrevKlar for å starte på egen hånd? Test vårt supertilbud spisdegfri.no/tilbudFølg oss i sosiale medier:Facebook: fb.com/spisdegfriInstagram: instagram.com/spisdegfriYouTube: youtube.com/spisdegfritvHvem vil du møte i podcasten? Tips oss! spisdegfri.no/tipsAndre spørsmål? Skriv til support@spisdegfri.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

21 Okt 202349min

57 år gamle Inger Fabritius kan se tilbake på en lang slankekarriere. Problemet var bare at hun slanket seg tjukkere og tjukkere. Nå har hun spist seg fri fra 46 kilo – på ett år!Nå arrangerer Irina Lee et GRATIS webinar om Spis deg fri hvor hun viser deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug og smerter. Webinaret er gratis – meld deg på her: www.spisdegfri.no/oktober* * *I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.Nysgjerrig? Last ned GRATIS utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibokTips til hva du kan spise? Last ned GRATIS oppskrifter spisdegfri.no/smakebiterTrenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkursVil du holde deg oppdatert? Meld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrevKlar for å starte på egen hånd? Test vårt supertilbud spisdegfri.no/tilbudFølg oss i sosiale medier:Facebook: fb.com/spisdegfriInstagram: instagram.com/spisdegfriYouTube: youtube.com/spisdegfritvHvem vil du møte i podcasten? Tips oss! spisdegfri.no/tipsAndre spørsmål? Skriv til support@spisdegfri.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

14 Okt 202345min

Alle veier fører til visdom. I dag skal du få høre hvordan Trond Skarpsno fant De fire leveregler, og hvordan han bruker sin egen historie til å hjelpe andre.Nå arrangerer Irina Lee et GRATIS webinar om Spis deg fri hvor hun viser deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug og smerter. Webinaret er gratis – meld deg på her: www.spisdegfri.no/oktober* * *I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.Nysgjerrig? Last ned GRATIS utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibokTips til hva du kan spise? Last ned GRATIS oppskrifter spisdegfri.no/smakebiterTrenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkursVil du holde deg oppdatert? Meld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrevKlar for å starte på egen hånd? Test vårt supertilbud spisdegfri.no/tilbudFølg oss i sosiale medier:Facebook: fb.com/spisdegfriInstagram: instagram.com/spisdegfriYouTube: youtube.com/spisdegfritvHvem vil du møte i podcasten? Tips oss! spisdegfri.no/tipsAndre spørsmål? Skriv til support@spisdegfri.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

7 Okt 20231h 17min

Ann-Jorun Stensby gikk ned 10 kilo ved hjelp av slankesprøyter i fjor. Problemet var bare at hun ikke orket å spise ordentlig mat. Nå har hun spist seg fri fra både sprøyter og overvekt – og begynt å jobbe igjen!Har du begynt på slankesprøyter og ønsker å lære mer om et bærekraftig kosthold, som vil gi deg varig vektnedgang – uavhengig av medisiner? Vi lanserer nå pilotprosjektet XXL for et svært begrenset antall kursdeltakere. Her vil du få oppfølging av Irina Lee og hennes team gjennom et helt år. Kurset starter i oktober 2023. Les mer her: www.spisdegfri.no/xxlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

30 Sep 202356min

«Vi er alle perfekt feilvare», sier kiropraktor Jack Johnsen. Problemet er bare at noen av oss er blitt hekta på ha det dårlig. Nå forteller Jack deg hvordan du kan bryte den negative spiralen.Vil du gjøre endringer i livet ditt? I Facebook-gruppen Bryt vanen møter du norske eksperter, som lærer deg å bygge nye vaner ved hjelp av meditasjon og tanketeknikker. Les mer her: www.brytvanen.noHar du begynt på slankesprøyter og ønsker å lære mer om et bærekraftig kosthold, som vil gi deg varig vektnedgang – uavhengig av medisiner? Vi lanserer nå pilotprosjektet XXL for et svært begrenset antall kursdeltakere. Her vil du få oppfølging av Irina Lee og hennes team gjennom et helt år. Kurset starter i oktober 2023. Les mer her: www.spisdegfri.no/xxlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

23 Sep 20231h

Når er du tro mot deg selv? Det spørsmålet stiller jeg deg i denne tredje og siste del i miniserien med Christian, hvor vi ser på hva som kan oppstå når vi tør å bare la ting skje.Vil du gjøre endringer i livet ditt? I Facebook-gruppen Bryt vanen møter du norske eksperter, som lærer deg å bygge nye vaner ved hjelp av meditasjon og tanketeknikker. Les mer her: www.brytvanen.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

16 Sep 202356min

I forrige ukes episode møtte du Christian. Denne uken forstetter vi samtalen om hva som er mulig når vi velger å bare la ting skje.Vil du gjøre endringer i livet ditt? I Facebook-gruppen Bryt vanen møter du norske eksperter, som lærer deg å bygge nye vaner ved hjelp av meditasjon og tanketeknikker. Les mer her: www.brytvanen.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

9 Sep 20231h 9min

Det er ikke alt i dette livet som kan eller skal planlegges. Og har du tenkt på hva som er mulig hvis du bare lar ting skje? Akkurat det spørsmål skal Christian og jeg dykke inn i nå.Vil du gjøre endringer i livet ditt? I Facebook-gruppen Bryt vanen møter du norske eksperter, som lærer deg å bygge nye vaner ved hjelp av meditasjon og tanketeknikker. Les mer her: www.brytvanen.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

2 Sep 20231h 16min