561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Short
Framgångspodden23 Feb 2022

561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Short

Läkaren och tidigare professorn i Allmänmedicin, Bertil Marklund, vet verkligen hur man ska gå tillväga för att förlänga livet. I sin forskning hittade han att det var livsstilen och inte generna som bestämde vem som kommer leva länge och år 2016 släppte han den internationella bestsellern ”10 tips: Må bättre och lev 10 år längre”. Idag driver han även podcasten "Så lever du längre" tillsammans med journalisten Linn Asterby.


Vi pratar om vad forskningen säger kring åldrande och går igenom vad man bör göra för att förlänga livet. Vi pratar givetvis om faktorer som träning, sömn och kost, men även om vikten av rätt mindset, socialt umgänge och minskad stress. Dessutom går vi in på vad det är som skapar inflammationer i vår kropp och får höra om tre gemensamma nämnare för alla som lever till att bli över 90 år. Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Framgångsakademin: https://www.framgangsakademin.se/

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/



Bertil Marklund - "10 tips: Må bättre och lev 10 år längre": https://www.adlibris.com/se/bok/10-tips-ma-battre-och-lev-10-ar-langre-9789188123497

Bertil Marklunds Podcast tillsammans med Linn Asterby - "Så lever du längre": https://open.spotify.com/show/6hytQOptQ1hKYwBdOFPbWR

Bertil Marklunds kommande bok "Så lever du längre": https://www.adlibris.com/se/bok/sa-lever-du-langre-9789179651947

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1767)

15. Fishbrain Johan Attby, Orginal Version

15. Fishbrain Johan Attby, Orginal Version

Mycket bra avsnitt. Fiske community appen med över 1 milj användare. Föreläsaren, inspiratören och serieentreprenören Johan Attby. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Jul 201556min

15. Fishbrain Johan Attby, Short Version

15. Fishbrain Johan Attby, Short Version

Mycket bra avsnitt. Fiske community appen med över 1 milj användare. Föreläsaren, inspiratören och serieentreprenören Johan Attby. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Jul 201519min

14. Apotea/Adlibris grundaren Pär Svärdson, Orginal version

14. Apotea/Adlibris grundaren Pär Svärdson, Orginal version

Apotea och Adlibris är miljard bolag som b.la. grundats av Pär Svärdson. Han är en av Sveriges främsta E-handelspersoner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Jul 201556min

14. Apotea/Adlibris grundaren Pär Svärdson Short Version

14. Apotea/Adlibris grundaren Pär Svärdson Short Version

Apotea och Adlibris är miljard bolag som b.la. grundats av Pär Svärdson. Han är en av Sveriges främsta E-handelspersoner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Jul 201521min

13 Natural cycles, Elina Berglund, Original version,

13 Natural cycles, Elina Berglund, Original version,

Superhajpade bolaget Natural cycle Det naturliga preventiv medlet, istället för att ta ex P-piller ser du när du är mottaglig för att få barn i en app. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Jul 20151h 1min

13. Natural cycles, Elina Berglund, Short Version

13. Natural cycles, Elina Berglund, Short Version

Superhajpade bolaget Natural cycle Det naturliga preventiv medlet, istället för att ta P-piller ser du när du är mottaglig för att få barn i en app. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Jul 201513min

12. UFC Fighter Nico Musoke, Short version

12. UFC Fighter Nico Musoke, Short version

Berättar om sin resa till att bli en av världens bästa MMA Fighter. vad gör att han vill gå in och slåss i en bur och välja världens extremaste yrke. Mindfulness och mycket mera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Jul 201524min

12. UFC Fighter Nico Musoke, Original version

12. UFC Fighter Nico Musoke, Original version

Berättar om sin resa till att bli en av världens bästa MMA Fighter. vad gör att han vill gå in och slåss i en bur och välja världens extremaste yrke. Mindfulness och mycket mera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Jul 20151h 5min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
utbytte
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
pengepodden-2
pengesnakk
finansredaksjonen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
rss-sunn-okonomi
stormkast-med-valebrokk-stordalen
morgenkaffen-med-finansavisen
aksjesladder
okonomiamatorene
lederpodden
rss-markedspuls-2
aksjepodden
rss-helt-ra