Hva er søvnhelse?

Ingenting er meir fortvilande for nybakte foreldre enn enn at dei søte små ikkje søv. Det er heilt normalt at dei aller minste er mykje våkne om natta, og det går seg vanligvis til i løpet av det første halvåret. Men kva når det ikkje gjer det?Psykolog og firebarnsmor Turid Leksbø snakkar med oss i Søvnpodden om korleis du kan lære dei små barna gode søvnvaner - og ikkje minst kva utslitte og desperate foreldre kan gjere når søvn blir eit problem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Feb 202452min

Kvifor er det slik at A-menneske har lov til å skrangle rundt på kjøkkenet om morgonen, medan B-menneska søv, samtidig som B-menneska må liste seg rundt om kvelden for at A-menneska skal få skjønnhetssøvnen? Kven er det som har bestemt når dagen skal starte, og at 5-am morning-routine er ein god ting? Søvnpodden har tatt ein prat med Synne, eit B-menneske som fortvilar over manglande forståing. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Jan 202440min

Har du problem med søvnen? Då er ikkje du åleine!Så mange som ein fjerdedel av folket rapporterer om kroniske søvnproblem. Det er over ein million nordmenn det!I denne første episoden av Søvnpodden har vi invitert sjefen vår, professor og søvnlege Bjørn Bjorvatn, til å snakke om små og litt større søvnproblem, kva du kan gjere med det, og kor du kan få hjelp. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Jan 202434min