Sterk Pappa med Kjetil Jansrud og Lars Mæland – Fra toppidrett til tilstedeværelse

I denne fengslende episoden av 'Treningsprat', gir skistjernen Even Northug oss et unikt innblikk i livet som toppidrettsutøver. Med en blanding av humor og alvor åpner han seg om forholdet til sin legendariske bror, Petter Northug, og hvordan denne dynamikken har påvirket ham både personlig og profesjonelt.Even deler åpenhjertig om reisen til suksess; fra de tidlige dagene med blandet frustrasjon og ambisjon, til triumfene han har oppnådd i skisporet de siste årene. Vi dykker dypere inn i hans mentale strategier, de utfordringene som kommer med å leve i skyggen av et familieikon, og hvordan han har brukt disse erfaringene til å forme sin egen identitet som idrettsutøver.Denne episoden er et must for alle som er fascinert av toppidrettens psykologi, familiedynamikk og selvfølgelig, lidenskapen for langrenn. Bli med Anders, Thomas, og Even for en samtale som er like inspirerende som den er innsiktsfull – en samtale som ikke bare tar deg med gjennom løypene, men også gjennom hjertet og sinnet til en mester. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Nov 202348min

Julebordsesongen er her, og med den kommer utfordringene med å holde seg sunn og aktiv mens kalenderen fylles opp med festligheter. I denne episoden av Treningsprat, tar Anders og Thomas for seg hvordan man kan navigere i høytidens fristelser uten å ofre helse- og treningsmål. Fra smarte grep på kostholdet til kreative treningsløsninger – få med deg våre strategier for å takle julebordet med stil og sunnhet!Lytt nå for å få innsikten du trenger for å rocke denne julebordsesongen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Nov 202326min

Vinterens Varme: Treningsprat’s Guide til Utendørs Trening i KuldaNår temperaturen synker, kan motivasjonen for trening følge etter. Men frykt ikke – Treningsprat er her for å fyre opp under treningsgnisten din denne vinteren! I vår nyeste episode deler vi våre beste tips og triks for å legge opp treningen utendørs i kaldere klima. Lær hvordan du kan tilpasse treningsrutinene dine, holde varmen og beskytte deg mot elementene, samtidig som du nyter den friske vinterluften. Enten du er en erfaren vinter-trener eller bare ser etter måter å holde deg aktiv på, vil denne episoden gi deg den innsikten du trenger for å holde deg i bevegelse gjennom de kaldeste månedene! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Nov 202316min

I denne unike episoden av Treningsprat har vi gleden av å prate med Frode Jermstad, som ikke bare er Anders sin triatlon trener, men også jobber i Norges Triatlonforbund og med landslaget! Han er også en av de beste i sin aldersgruppe innen triatlon.Vi utforsker Frodes treningsfilosofi, hører om hans reise fra idrettsutøver til trener, og diskuterer hvordan han har hjulpet til med å sette standarden i Norges Triatlonforbund. Frode deler også sine innsikter om mental forberedelse og hvordan utvikle en vinnermentalitet. Enten du er triatlet, treningsentusiast eller bare generelt interessert i trening, er dette en episode du ikke vil gå glipp av! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Okt 202340min

Den Harde Virkeligheten: Livsstilsendringer vs. Quick Fixes i TreningBli med oss i en oppklarende episode der vi utforsker forskjellene mellom livsstilsendringer og quick fixes i helse og trening. Fra vitenskapelige erfaringer til personlige erfaringer, vi gir deg en grundig gjennomgang av hva som faktisk fungerer. Er det virkelig noen snarveier til en sunnere livsstil, eller er det de varige, bærekraftige endringene som gir best resultater? Enten du er en dedikert treningsentusiast, en skeptiker, eller bare nysgjerrig på temaet, er dette en episode du ikke vil gå glipp av. God lytting! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Okt 202341min

I denne ukens episode av Treningsprat utforsker vi det spennende landskapet der teknologi møter trening. Fra wearables som overvåker hvert skritt og hjerterytme, til treningsapps som lover å erstatte din personlige trener, dykker vi ned i hvordan disse verktøyene kan påvirke din treningsreise. Om du er en tech-nerd, en treningsentusiast, eller bare nysgjerrig på hva fremtiden har i vente, er dette en episode du ikke vil gå glipp av. Koble deg til nå, og la oss ta din trening til neste nivå! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Okt 202344min

I en verden hvor scrolling, liking og deling er blitt nesten like naturlig som å puste, kan vi ikke unngå å merke effekten av sosiale medier på vårt forhold til trening. I denne episoden av "Treningsprat", utforsker vi hvordan plattformer som Instagram, TikTok, og YouTube kan inspirere og motivere, men også skape press og urealistiske forventninger. Vi dykker ned i de positive sidene, fra globalt fellesskap til tilgjengelig kunnskap, og avdekker de mørkere hjørnene fylt med misinformasjon, over-kommersealisering, og selvtillitsutfordringer. Enten du er en treningsentusiast, en profesjonell, eller bare nysgjerrig på krysningen mellom digital kultur og fysisk velvære, er denne episoden for deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Okt 202336min

I dag har vi gleden av å presentere en eksepsjonell gjest, Arild Tveiten, sportsdirektør og trener for det norske triatlon landslaget.I løpet av denne episoden tar vi deg med inn i triatlonens fascinerende verden og utforsker Triatlon Norges unike treningsfilosofi. Arild deler sin innsikt og erfaring i å trene opp utøvere til OL-gull og en rekke sterke medaljer i verdensmesterskap. Han har vært en sentral figur i utviklingen av flere av verdens beste triatleter de siste årene, og i denne episoden deler han hemmelighetene bak deres suksess.Bli med oss når vi dykker inn i:Treningsmetoder: Arild avslører de nyeste treningsmetodene som har hjulpet triatlonutøvere å nå sitt fulle potensiale.Å utvikle mestere: Hør hvordan Arild har formet triatlonmestere og hvilke prinsipper som ligger til grunn for deres suksess.Veien til OL: Få et innblikk i hvordan det er å forberede utøvere for den ultimate scenen, De olympiske leker.Enten du er en triatlonentusiast, en idrettsutøver på jakt etter inspirasjon eller bare nysgjerrig på hva som kreves for å nå toppen i en krevende sport, vil denne episoden gi deg uvurderlig innsikt og inspirasjon.Ikke gå glipp av denne sjansen til å høre fra en av de mest innflytelsesrike figurene innen triatlonverdenen. Sett deg godt til rette, og la deg inspirere av Arild Tveiten i ukens episode av Treningsprat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Okt 202354min