260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)

260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)

Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Missa inte det här avsnittet om du vill veta mer om en verklig psykologisk superkraft.


Klipp:

12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)


20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews


36:28 Ior


45:14 Ola Love Is Blind


Redigering: Peter Malmqvist.


Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(626)

25. Uppskuren av en bluffläkare? (bluffsyndromet)

25. Uppskuren av en bluffläkare? (bluffsyndromet)

Bluffsyndromet eller impostor syndrome är den oerhört vanliga känslan av att vara en bluff. Märkligt nog är det främst väldigt kompetenta personer som drabbas.Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Des 201925min

24. Aj aj aj, kapten (Milgrams lydnadsexperiment)

24. Aj aj aj, kapten (Milgrams lydnadsexperiment)

Hur långt är vi beredda att gå om en tillräckligt auktoritär person säger åt oss att lyda? Tydligen hur långt som helst.Producent: Clara WallinMail: dummamanniskor@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Des 201935min

23. Fäkta i sirap och andra sätt att förbättra självkänslan

23. Fäkta i sirap och andra sätt att förbättra självkänslan

Specialavsnitt i samarbete med Dove. Om självkänsla, och hur du kan göra för att bli bättre på att stå upp för dig själv. Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Nov 201940min

22. It's a match! (vetenskapen om onlinedating)

22. It's a match! (vetenskapen om onlinedating)

Allt du behöver veta om forskningsbaserade Tinder-hacks.Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Nov 201931min

21. Sista chansen nu (knapphetseffekten)

21. Sista chansen nu (knapphetseffekten)

Om en tankevurpa som kostar oss massa pengar och gör oss hopplöst förälskade. Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Nov 201928min

20. Tio sätt att bli omtyckt

20. Tio sätt att bli omtyckt

Forskningsbaserade hacks för att få andra att tycka om dig lite mer.Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Apr 201931min

19. Myten om manspreading (replikeringskrisen)

19. Myten om manspreading (replikeringskrisen)

Björn och Lina spräcker ett gäng spridda myter från psykologisk forskning. Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Mar 201925min

18. Operera dig aldrig på eftermiddagen (synkroniseringseffekten)

18. Operera dig aldrig på eftermiddagen (synkroniseringseffekten)

Allt om dygnsrytm. Hur vi skiljer oss åt som morgon- och kvällspersoner och hur du kan utnyttja din unika rytm på bästa sätt. Mail: dummamanniskor@gmail.comProducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Mar 201931min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
jss
tingenes-tilstand
rekommandert
fremtid-pa-frys
diagnose
sinnsyn
rss-rekommandert
rss-nysgjerrige-norge
dekodet-2
smart-forklart
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
tomprat-med-gunnar-tjomlid
villmarksliv
fjellsportpodden
abid-nadia-skyld-og-skam
rss-psykologipodcasten-synapsen
rss-paradigmepodden
abels-tarn
rss-refleksjonsrommet