Stillhet - den nye superkraften? m/ Marte Syvertsen og Olga Lehmann
Hva er egentlig stillhet og hvordan kan stillhet hjelpe psyken? I denne episoden går vi i dybden på stillhet og hvilken effekt det har på hjernen og psyken vår. Du får møte to forskere på stillhet som også aktivt jobber i feltet: Marte Syvertsen er lege og Olga Lehmann er psykolog. De løfter frem forskjellige aspekter av hvordan mangel på stillhet gjennom støy, aktivering, sosiale medier og stress påvirker hjernen vår. Videre deler de innsikt fra forskjellige vinkler av forskning som ser på ...
29 Jul 20241h 5min
Hvordan lykkes med endring i praksis m/ Anniken Binz
Hvordan kan vi egentlig lykkes med endring i praksis? I denne episoden får du møte Anniken som har stått i, ikke lyktes med og lyktes med å skape både store og små endringer i eget liv. I dag jobber hun med å guide andre gjennom endring i praksis. Hun deler fra egen reise, kombinert med innsikt og kunnskap om hvordan vi kan lykkes med endringsprosesser i våre hektiske liv. Vi har alle et forhold til endring, og de fleste av oss har vaner, relasjoner eller andre aspekter av livene våre vi øns...
22 Jul 20241h 15min
Sosiale Medier og hjernen m/ Lars Dehli og Andrea Jensen
Hvordan påvirker egentlig sosiale medier hjernen og psyken vår? I denne episoden skal vi se på hvordan inntoget og utviklingen av sosiale medier påvirker hjernen vår, spesielt for den nye generasjonen - Gen Z. Du får møte førstelektor og psykolog Lars Dehli og Andrea som selv er Gen Z’er og som fra høsten av er høyskolelærer på positiv psykologi. De løfter frem utviklingen innen “IQ” som har gått ned siden 2010 for første gang i historien, etter å ha økt fra generasjon til generasjon siden s...
15 Jul 20241h 16min
Mangfoldig psykologi m/ Usman Chaudhry og Vivian Ngo
Hvordan kan vi øke mangfoldskompetansen i psykisk helse? I denne episoden dykker vi ned i mangfoldspsykologi eller multikulturell psykologi. Du får møte de to engasjerte psykologene Vivian og Usman som brenner ekstra for temaet. De deler fra egen reise der de har følt på kroppen hvordan manglende kompetanse på mangfold og kultur i det psykiske helsesystemet kan hindre god behandling. De deler hvordan kompetanse på området kan bedre måten vi både møter mennesker med mangfoldsbakgrunn på, men ...
8 Jul 20241h 24min
Schizofreni - hva er det? m/ Jan Ivar Røsseberg og Erlend Gade
Hva er Schizofreni egentlig og hvordan er det å leve med det? I denne episoden skal vi gå i dybden på schizofreni, og du får møte både Erlend som selv lever med diagnosen og professor Jan Ivar som har jobbet med dette både klinisk og i undervisningssalen i flere tiår. Erlend deler åpent og sårbart fra egen reise, fra symptomene startet til en alvorlig psykose og til diagnostisering og den terapeutiske reisen han har hatt. Jan Ivar deler dypere innsikt om hva diagnosen går ut på og hvilke likh...
1 Jul 20241h 19min
Hvorfor får vi det ikke til og hvordan snu trenden? m/ Heine Steinkopf og Arne Holte
Hva er forebygging og hvordan er det nøkkelen til å snu trenden? I denne episoden gjør vi en dybdeanalyse på hvorfor de siste 25 årenes store investeringer innen psykisk helse ikke virker å ha fungert. Hvorfor klarer ikke systemet å løfte frem forskningen og menneskene i systemet på en måte som vi vet virker? Du får møte to veldig erfarne fagpersoner i fagleder Heine og professor Arne som deler sine tanker og analyser om tingenes tilstand. Vi tar utgangspunkt i at kun en brøkdel av investeri...
24 Jun 20241h 24min
Psykosyntese - En psykologi med sjel m/ Frederick Nathanael og Lise Thorstensen
Hvorfor kalles psykosyntese “psykologi med sjel” og hva er det? I denne episoden går vi i dybden på psykosyntese som retning innen psykologien og hvordan dette benyttes i møte med mennesker som metodikk. Du får møte Lise og Frederich som begge jobber med og forstår verden gjennom psykosyntesen. Lise forteller hvordan hun var en “duracellkanin” i næringslivet i 25 år, frem til hun fikk kronisk utmattelsessyndrom. I møte med sykdommen måtte hun gå dypere inn i forståelsen av hvem hun var uten ...
17 Jun 20241h 32min
Abort og psyken m/ Kristian Ophaug og June Holm
Hvordan er det egentlig å stå i abort i Norge i dag? Er vi så liberale som vi liker å tro og hvordan påvirker polariseringen de som står i det? I denne episoden skal vi dykke ned i abort og hvordan dette oppleves, spesielt for kvinnen, men også partnerne som står i det. Du får møte June Holm, som sammen med Vilde Bratland Hansen, har snakket med over 200 kvinner som har stått i abort de siste årene. June deler både egne erfaringer og et bredt spekter fra kvinnene de har snakket med. Kr...
10 Jun 20241h 11min
