#37 Når stress setter seg i kroppen – med Maren Kvalvaag-Toven

#37 Når stress setter seg i kroppen – med Maren Kvalvaag-Toven

Velkommen til en ny episode av Doktorfives Podcast.

I dag har vi med oss en gjest som vet mye om hva som skjer når kroppen sier stopp, og hvordan du faktisk kan finne veien tilbake. Maren Kvalvaag-Toven er familieterapeut, coach og gründer av Det lille pusterommet. Hun har selv erfart hvordan det er å møte veggen midt i et travelt familieliv, med et stress som bygde seg opp over tid. I dag hjelper hun andre kvinner ut av kronisk stress og utbrenthet gjennom onlinekurs og coaching.


Høsten 2024 kom hun med boka Ut av utbrenthet – med Enneagrammet og Pusterom-metoden”, hvor hun viser hvordan våre bevisste og ubevisste mønstre kan skape indre stress, og hvordan vi kan begynne å endre dem.


I denne episoden snakker vi om hva som egentlig skjer i kroppen og hodet ved langvarig stress, hvorfor det ikke bare handler om å “hvile mer”, og hva som skal til for å finne tilbake til deg selv. Maren deler også om sin egen reise med utbrenthet.

La oss ønske Maren velkommen!


Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: post@doktorfive.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(70)

#71 Over 40 år med tinnitus – Ann Irenes historie

#71 Over 40 år med tinnitus – Ann Irenes historie

I dagens episode av Doktor Fives podcast har jeg med meg Ann Irene.I over 40 år levde hun med tinnitus, og fikk beskjed om at dette var noe hun måtte lære seg å leve med. Etter en periode med mange be...

16 Sep 43min

#69 Cecilias historie med ME, POTS, migrene og histaminintoleranse

#69 Cecilias historie med ME, POTS, migrene og histaminintoleranse

I denne episoden møter du Cecilia, en tidligere kursdeltaker i Friskere liv del 1, som deler sin historie om veien fra mange år med migrene, histaminintoleranse, POTS, utbrenthet og en ME-diagnose, ti...

2 Sep 52min

#67 En ærlig sommerepisode: om helsen, livet og veien videre

#67 En ærlig sommerepisode: om helsen, livet og veien videre

I denne episoden deler jeg noen tanker før vi tar sommerpause.Jeg ser tilbake på alle de sterke historiene som har blitt delt i podcasten, og kjenner på en enorm takknemlighet over å få være vitne til...

17 Jun 49min

#66 Hvordan påvirker stress huden vår? Med Ann-Kristin Stokke

#66 Hvordan påvirker stress huden vår? Med Ann-Kristin Stokke

I denne podcasten snakker vi om nevroplastiske plager, symptomer og plager som kan oppstå når hjernen og nervesystemet står i stress og alarm over tid. Det fine er at hjernen er formbar, og at det fin...

3 Jun 52min

#65 Migrene, utmattelse og et nervesystem i alarm - med Elin Marie

#65 Migrene, utmattelse og et nervesystem i alarm - med Elin Marie

I ukens episode møter du Elin Marie. En sterk, reflektert og engasjert kvinne som brenner for arbeidsmiljø, trivsel og det å ta vare på mennesker, både på jobb og i livet. Men bak engasjementet lå det...

20 Mai 1h 11min

#64 Utmattelse, utslett og andre symptomer – Linas vei tilbake

#64 Utmattelse, utslett og andre symptomer – Linas vei tilbake

I denne episoden møter du Lina, tidligere kursdeltaker som i mange år levde med store helseutfordringer, utmattelse og symptomer ingen behandling virkelig så ut til å hjelpe.Etter flere innleggelser p...

6 Mai 52min

#63 Kan underlivsplager være nevroplastiske?

#63 Kan underlivsplager være nevroplastiske?

Velkommen til en ny episode av Doktor Fives podcast.I denne episoden snakker jeg om underlivsplager, noe mange kvinner opplever, men få snakker om.Hva gjør du når du har smerter, svie eller ubehag, me...

22 Apr 34min

#62 Langvarige plager etter kreftsykdom - Anette sin historie

#62 Langvarige plager etter kreftsykdom - Anette sin historie

Jeg får mange henvendelser fra mennesker som lever med fatigue og plager etter kreftbehandling. I denne episoden møter du Anette, som har hatt kreft to ganger, og som i etterkant ble stående fast i et...

8 Apr 59min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
psykodrama
hvordan-har-du-det-mann
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-skravla-gar
foreldreradet
g-punktet
rss-dagen-for-dagen
hjernesterk
rss-lopedrommen
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-loping-for-nybegynnere
treningsprat
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast
klimaks
helsetipspodden
rss-kunsten-a-leve