#7 Milevis med Milica

Morten har vært fartsholder og reporter under et verdensrekordforsøk, mens Lars gjør seg klar for Hytteplanmila. Mikkel forteller om hvordan man bør trene og lytte til kroppen etter sykdom. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

20 Okt 202351min

Endelig er Løpeprat der det hører hjemme, i et helproft studio! Ny på laget er også Morten som tar med seg «Hvorfor løper du?» - podcasten og fusjonerer med Løpeprat. En episode proppfull med deilig løpeprat hvor vi får besøk av Elias Haugen Torjussen som går all inn for å bli best. See omnystudio.com/listener for privacy information.

13 Okt 202358min

I denne episoden får vi høre fra vår tidligere gjest, Espen Vasby hvordan det var å løpe under Berlin maraton. Espen har tidligere løpt maraton i Oslo, Valencia og London, men denne gangen er målet en god opplevelse. Lars Andreas trener ingenting, men smiler fremdeles. Formen begynner å bli bedre og venter på svar fra MR av hjertet. Mikkel har gjennomført Oslo maraton, han beskriver løypa i deljer og gir oss en smakebit på hvordan løpe sub 3 timer uten særlig trening. Ukas økt denne gang; 12 x 1200m / P: 200m jogg, mer info i episoden. Vi takker for oppmerksomheten fra dere lyttere, gode lytterspørsmål og tilbakemeldinger. Ønsker dere riktige gode treningsuker. Tren godt. Tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.

24 Sep 202343min

I denne episoden får vi storfint besøk av Runa Skrove Falch. Før vi hører ukens gjest, skal Lars Andreas og Mikkel ta for seg treningsukene. Begge deltok under halvmaraton i Drammen. Mikkel som pacer for sub 1:35. Lars Andreas med mål om å løpe fort. En av de lykkes, men hvem? Prosjekt YouTube er under produksjon, lopeprat på YouTube for å støtte kommende prosjekter. Ukasøkt får vi fra Runa, mer info i episoden. Som alltid: Tren godt. Tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.

10 Sep 202352min

I denne episoden lufter vi selvsagt treningsukene våre for dere. Lars Andreas har begynt smått med styrketrening, hvor lenge varer dette? Mikkel har løpt stafett på Ringeriksmaraton sammen med Gunhild, hvor de kjempet seg gjennom løypen på en god tid. Ukasøkt denne gang: 3x2km+1km, mer info i episoden. Lars Andreas svarer på dilemmaer, enig eller uenig? Gi oss en kommentar på Instagram. Vi takker Flexvestno for løpevest, og takk til alle lytterne for at dere hører på podcasten vår. Ønsker dere fine treningsuker. Tren godt. Tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.

27 Aug 202343min

I denne episoden får vi nok en gang besøk av Morten Dalhaug. Sist vi hørte fra han var Barcelona halvmaraton i februar, siden den gang har han satt nye personlige rekorder - vi får høre mer om de og målene fremover. Før det kommer vi med treningsukene våre, det har blitt trent godt av begge to. Styrketrening, løping og roing er på Mikkel sin plan. 5000m på Jessheim + få orden på småskader er på Lars Andreas sin. Hvordan dette gikk, hører dere her! Ønsker dere en god lytting, som alltid. Tren godt. Tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.

13 Aug 202346min

I denne episoden snakker Lars Andreas og Mikkel selvsagt om hvordan treningsukene 29 og 30 har gått. Ukens gjest er Simen Holvik, mannen som har løpt Nordkapp - Lindesnes + flere store løp i utlandet som svært få nordmenn har gjennomført. Han deler erfaringer og anbefalinger om ultraløping. Ukas økt er inspirert av Holvik - 100 runder rundt friidrettsbanen. Ønsker dere gode treningsuker. Tren godt. Tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.

30 Jul 20231h 11min

I denne episoden skal vi kort oppsummere treningsprinsipper hentet fra NDLA. Prinsippene er mange kanskje kjent med, men hvor bevisst er man på de under sin egen trening? Treningsukene har gått bra for Lars Andreas. Mikkel nyter livet på festival og på utenlandsreise, selvsagt får han trent styrke! Mikkel kommer med ukas økt denne gang, kaster opp en økt han hadde under seriøs satsing av løpingen. Denne må høres! Vi ønsker dere fine treningsuker. Tren godt. Tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.

16 Jul 202337min