Road to Valencia #6: “Det går til helvete, men altfor sakte”
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger én debutant og to erfarne løpere i deres forberedelser til maraton i Valencia. Det kokes suppe på en ensom spiker etter en uke hvor Linn «Valborg» Børke noe overraskende har flest kilometer i banken. Andreas «Egon» Grøgaard har fått erfare at det er forskjell på inngrep og operasjon. Fredrik «Benny» Schwencke har logget villsvinsafari og litt sykdom. Han er dog overraskende avslappet til det hele, til tross for at samtlige skjebner li...
14 Okt 20241h 15min
EP53 en normal treningsuke og oppdatering på det som skjer på løpefronten.
Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
11 Okt 20242h 17min
Road to Valencia #5: “Narkose, NO CARBON! og Nugatti”
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger én debutant og to erfarne løpere i deres forberedelser til maraton i Valencia. Egon, Benny og Valborg setter seg foran mikrofonene bare minutter etter langtur og drøfter treningsuka. Andreas «Egon» Grøgaard får lett refs for manglende restitusjon, mens Linn «Valborg» Børke har hatt en treningsuke uten en eneste (!) stående pause. Fredrik «Benny» Schwencke svever høyt etter å ha knukket Erstad i Maridalen, men kan han løpe 2:25 med to ...
7 Okt 20241h 28min
EP52 Berlin Marathon som treningsøkt. Mallorca nærmer seg. Verdien av en laktatprofil med Askild Vatnbakk Larsen
Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
4 Okt 20243h 30min
Road to Valencia #4: “Konefri og kvalitet på klubbhuset”
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger én debutant og to erfarne løpere i deres forberedelser til maraton i Valencia. Olsenbanden aka. «Bjørnerådet» er igjen samlet i Grøgaards hule. Andreas «Egon» Grøgaard dunker fortsatt 150+ km/uke uten større problemer, mens Linn «Valborg» Børke har gått inn i lett depresjon over gjentagende sykdom. Fredrik “Benny” Schwencke ser lysere på lysken, godt bevæpnet med laktatstrips, ellipse og AntiBac. Det dypdykkes i Fredriks laktattest, e...
30 Sep 20241h 42min
EP51 - Sindre tilbake med startnummer!
Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
27 Sep 20242h 26min
BML hjelper deg: Bikarbonat
Bikarbonat i teori og praksis. Dykk ned i bikarbonatets ABC med Tobias fra Maurten og BMLs Andreas Grøgaard. Vi dekker alt fra det teoretiske, til det rent praktiske med tanke på når, hva og hvor mye du burde innta før, under og etter trening og konkurranse. Episoden gir deg god innsikt og praktiske tips til hvordan lykkes med bicarbonat for å maksimere din prestasjon. Annonsørinnhold fra: YMR Track Club. Med rabattkoden: BML20 får du 20 % rabatt på deres hjemmeside https://ymrtrackclub.com/ ...
25 Sep 202454min
Road to Valencia #3: “Reality check og sekunder fra tjejdeng”
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger én debutant og to erfarne løpere i deres forberedelser til maraton i Valencia. I episode 3 er rollene snudd, og Fredrik “Benny” Schwencke nyter Spanias solkyst, med både løping og en noe overraskende svømmeøkt mellom (golf-)slagene. Linn “Valborg” Børke har fått smaken på grus og kupert terreng, og Andreas “Egon” Grøgaard har testet formen med 10 For Grete. Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | F...
24 Sep 20241h 25min
