578. Wim Hof "Iceman" - The power of breathing and exposure to cold, Short

Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten har tagit hjälp av vetenskapen, rådfrågat äldre och tagit in visdomar från buddhismen och stoicismen för att få svar på den stora frågan – hur blir man lycklig? Många minns honom nog som den biträdande statsepidemiologen under coronapandemin, men nu är han aktuell med hans andra bok ”Livsgåtan: Öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gamma visdom”.Så vad är det som gör att vissa är mer lyckliga än andra? Hur kan man arbeta med sitt sätt att tänka, sina perspektiv och sitt mindset för att nå mer lycka i livet? Hur ska man tänka kring sitt rika känsloliv och hur kan vi bli bättre på att förlåta oss själva? Allt detta och mycket mer hjälper Anders oss att besvara i detta avsnitt. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Anders på instagram.Anders Wallensten - Livsgåtan: Öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gamma visdomAnders Wallensten - Hälsogåtan: evolution, forskning och 48 konkreta råd Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Sep 20231h 8min

Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten har tagit hjälp av vetenskapen, rådfrågat äldre och tagit in visdomar från buddhismen och stoicismen för att få svar på den stora frågan – hur blir man lycklig? Många minns honom nog som den biträdande statsepidemiologen under coronapandemin, men nu är han aktuell med hans andra bok ”Livsgåtan: Öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gamma visdom”.Så vad är det som gör att vissa är mer lyckliga än andra? Hur kan man arbeta med sitt sätt att tänka, sina perspektiv och sitt mindset för att nå mer lycka i livet? Hur ska man tänka kring sitt rika känsloliv och hur kan vi bli bättre på att förlåta oss själva? Allt detta och mycket mer hjälper Anders oss att besvara i detta avsnitt. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Anders på instagram.Anders Wallensten - Livsgåtan: Öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gamma visdomAnders Wallensten - Hälsogåtan: evolution, forskning och 48 konkreta råd Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Sep 202328min

Komikern Anders Jansson blev ett med hela svenska folket när han och kollegan Johan Wester skapade och skådespelade i humorprogrammet Hipp Hipp. Anders gav oss ikoniska figurer som Tiffany Persson och journalisten Morgan Pålsson. Vi har sett honom i mängder av tv-program, på teater och nu är han aktuell med en nypremiär på standup-showen ”Mina sinnens fulla bruk”.Tillsammans går vi igenom Anders karriär och pratar om milstolparna längst vägen. Vi får höra Anders tankar kring kreativitet och skapande, men vi pratar också om de affärsmässiga aspekterna och smarta knep för att pitcha en ny idé. Vi får höra om hur det var att som barn förlora en pappa och hur det påverkat Anders. Dessutom nördar vi ner oss i Anders bästa filmtips. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Anders på instagram.Gå och se Minna sinnens fulla bruk.Lyssna på Mellan Raderna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Sep 20231h 35min

Komikern Anders Jansson blev ett med hela svenska folket när han och kollegan Johan Wester skapade och skådespelade i humorprogrammet Hipp Hipp. Anders gav oss ikoniska figurer som Tiffany Persson och journalisten Morgan Pålsson. Vi har sett honom i mängder av tv-program, på teater och nu är han aktuell med en nypremiär på standup-showen ”Mina sinnens fulla bruk”.Tillsammans går vi igenom Anders karriär och pratar om milstolparna längst vägen. Vi får höra Anders tankar kring kreativitet och skapande, men vi pratar också om de affärsmässiga aspekterna och smarta knep för att pitcha en ny idé. Vi får höra om hur det var att som barn förlora en pappa och hur det påverkat Anders. Dessutom nördar vi ner oss i Anders bästa filmtips. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Anders på instagram.Gå och se Minna sinnens fulla bruk.Lyssna på Mellan Raderna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Sep 202325min

Fotbollsmålvakten Zećira Mušović enorma bedrifter under fotbolls-VM 2023 kan inte ha undgått någon. Hennes föräldrar flydde det jugoslaviska inbördeskriget till Sverige och som nioåring började hon spela för Stattena IF. Redan som 13-åring kom hon att börja spela för A-laget och karriären tog henne sen vidare till FC Rosengård. Sedan 2018 så spelar hon i svenska landslaget och 2023 förlängdes hennes kontrakt för Chelsea FC.Vi får höra om hennes resa till att bli en målvakt på absoluta elitnivå. Vi pratar om hur hon arbetar med affirmationer, tacksamhetsövningar och sitt mindset inför varje match, och varför hon anser att processen är viktigare än resultatet. Vi går också in på varför Zećira alltid vill gå utanför sin comfort zone och om hennes projekt att stötta nästa generations drömmare. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Zećira Mušović på instagram och besök hennes hemsida.Zećira Mušović - Next Generation DreamersZećira Mušović - Dröm stort, Zećira! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Sep 20231h 9min

Fotbollsmålvakten Zećira Mušović enorma bedrifter under fotbolls-VM 2023 kan inte ha undgått någon. Hennes föräldrar flydde det jugoslaviska inbördeskriget till Sverige och som nioåring började hon spela för Stattena IF. Redan som 13-åring kom hon att börja spela för A-laget och karriären tog henne sen vidare till FC Rosengård. Sedan 2018 så spelar hon i svenska landslaget och 2023 förlängdes hennes kontrakt för Chelsea FC.Vi får höra om hennes resa till att bli en målvakt på absoluta elitnivå. Vi pratar om hur hon arbetar med affirmationer, tacksamhetsövningar och sitt mindset inför varje match, och varför hon anser att processen är viktigare än resultatet. Vi går också in på varför Zećira alltid vill gå utanför sin comfort zone och om hennes projekt att stötta nästa generations drömmare. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Zećira Mušović på instagram och besök hennes hemsida.Zećira Mušović - Next Generation DreamersZećira Mušović - Dröm stort, Zećira! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Sep 202322min

Före detta livvakten och kampsportaren Magnus Cederblad har ägnat 30 år av sitt liv åt att skydda andra. Kungligheter och ikoner som Carl XVI Gustaf, Paul McCartney, Prince, Rod Stewart och Michael Jackson har alla stått under Magnus beskydd. Men hur är det egentligen att ha en haft en karriär som livvakt?Vi får höra om hur Magnus går till väga för att se till så att sina skyddsobjekt aldrig far illa och vilken säkerhetsanalys som krävs. Vi får höra om gången han faktiskt blev skjuten, om knivhuggningar och om sönderslagna flaskor i huvudet. Han delar också med sig av lärdomar han fått efter sin unika karriär och berättar hur det är att faktiskt ha räddat liv. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Magnus Cederblad på instagram, Youtube och TikTok.Besök Magnus dojo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Sep 20231h 4min

Före detta livvakten och kampsportaren Magnus Cederblad har ägnat 30 år av sitt liv åt att skydda andra. Kungligheter och ikoner som Carl XVI Gustaf, Paul McCartney, Prince, Rod Stewart och Michael Jackson har alla stått under Magnus beskydd. Men hur är det egentligen att ha en haft en karriär som livvakt?Vi får höra om hur Magnus går till väga för att se till så att sina skyddsobjekt aldrig far illa och vilken säkerhetsanalys som krävs. Vi får höra om gången han faktiskt blev skjuten, om knivhuggningar och om sönderslagna flaskor i huvudet. Han delar också med sig av lärdomar han fått efter sin unika karriär och berättar hur det är att faktiskt ha räddat liv. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Magnus Cederblad på instagram, Youtube och TikTok.Besök Magnus dojo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Sep 202323min