Bør vi alle drive med mindfulness?
Hva er mindfulness? Hva sier forskningen om effektene? Og hvordan kan du vite at du er «mindful»? Anne og Kaveh tar tre dype pust og finner ut av om dette er noe vi bør ta på alvor. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
1 Apr 202432min
Påskespesial!
Er sola på fjellet farligere enn sola i byen? Hvor høy solfaktor bør du bruke? Hvor mange egg er det lov å spise? Og ikke minst: Er det eggehviten eller eggeplommen som er sunnest? Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
25 Mar 202424min
Må du ta kosttilskudd?
Bør du ta omega-3? Hva med D-vitamin? Og betakaroten, er det farlig? Vi bruker milliarder på kosttilskudd, men hva trenger du egentlig? Anne og Kaveh undersøker og kommer med svar! Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
18 Mar 202427min
Er akupunktur bare tull?
Flere sverger til akupunktur, men hvordan kan vi vite at det faktisk funker? Kan nåler i kroppen gjøre deg frisk? Anne og Kaveh undersøker en av verdens eldste behandlingsformer! Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
11 Mar 202432min
Hvor mye vann må du drikke?
Vannflasker går viralt og "alle" mener noe om hvor mye du bør få i deg. Men hva er sant? Og må du drikke vann eller kan du overleve på annen drikke? Anne og Kaveh kommer med svar! Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
4 Mar 202431min
Vi svarer på lytternes spørsmål!
Hvorfor får noen fortere blåmerker enn andre? Er det farlig med plutselig piping i øret? Og kan kreatin gjøre deg sterkere? Anne og Kaveh tar fatt på lytternes spørsmål! Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
26 Feb 202432min
Hvor farlig er energidrikker?
Kan man bli avhengig? Hva skjer i kroppen når du blander energidrikk med alkohol? Og er egentlig kaffe et sunnere alternativ? Anne og Kaveh søker og finner svar! Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
19 Feb 202430min
Burde vi alle drive med isbading?
Er isbading bra for deg? Stemmer det at du kan få bedre immunforsvar? Og at det kan gjøre deg mindre stresset? Anne og Kaveh undersøker og finner svar! Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
12 Feb 202429min
