#09 – Post covid og nye løpesko
Gjengen er endelig samlet igjen og vi trykket record på nok en episode uten en plan. Tror det også er greit at vi legger en liten parental advisory her. Trenger ikke høre denne på høyttaler med ungene i bilen. Men vi snakker om Åsmund sin retur til løping etter hans andre runde med sykdom, hvilke løp vi skal delta i til høsten, nye løpesko, innkjøp av PS5 og hvilke gjester som venter de neste ukene.Dette er nok den gøyeste halvtimen vi 3 har hatt sammen, noe som kommer rimelig tydelig fram i episoden.God lytting!Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25
12 Jul 202231min
#08 – Grødem Runners og gleden bak en løpeklubb
Med denne podcasten ønsker vi å bidra til at enda flere opplever ekte løpeglede. Gjestene vi inviterer vil alltid gjenspeile det samme ønske, og det gjør dagens gjest i aller høyeste grad.Alexander Middleton som startet Grødem Runners kom på besøk for å fortelle hans historie, hvorfor han startet klubben, Randabergfjellet Opp, PB Milå og hva løping betyr for han. Alexander har vært en ekstremt positiv bidragsyter og gitt mye feedback til oss i podcasten. Han har også gitt oss muligheten til å bidra med et program for løpere, som ligger tilgjengelig på deres nettsider: https://grodemrunners.no/nyheter/Ellers finner dere også link til å bli medlem i Grødem Runners på deres nettside, noe som vi i aller høyeste grad kan anbefale. En STOR takk til Alexander for at han stilte på invitasjonen vår, at han sprer podcasten, feedback og mulighetene han gir oss til å bidra. God lytting!Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25
8 Jul 20221h 7min
#07 – Q&A med Sindre Jørgensen
Sindre er tilbake i studio (Sigurd sitt kontor på SIS) og snakker om hans 3 løp siden forrige episode. Han har løpt maraton i København, 5km på Sola og Randabergfjellet Opp. Vi har også fått en god del spørsmål fra lyttere som vi sammen med Sindre svarer på.Sigurd fikk også snakke om sin sterke deltakelse i Stavanger Triatlon. Iallefall alt som skjedde fra T2 og utover.Vi prøver å svare på hvordan å bruke pulsklokke på trening, kalkulert restitusjon fra klokken, ukjente løpeperler i distriktet og styrketrening for løpere. Det var en fryd å få Sindre tilbake på podcasten og det blir nok ikke lenge til neste gang. Og har dere spørsmål, så send dem gjerne inn til oss på @podcasten.lavterskel.God lytting!Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25
29 Jun 20221h 3min
#06 – Løping for helsen og rapport fra Lavterskel Ultra
Nok en gang er vi tilbake. Snart har vi flere comebacks enn A-ha. Meld dere på Randabergfjellet Opp nå på lørdag 18.06 https://www.randabergfjelletopp.no/ og bruk kodeordet TERSKEL for 70kr i rabatt på et av Norges kjekkeste og mest sosiale løp!Denne gangen er det kun to av oss. Åsmund tok for stor plass (bokstavlig talt) og måtte ut. Men heldigvis kun for denne episoden. Vi har hatt en lang periode hvor det har vært umulig å samle alle 3, så nå tok vi en sjefsavgjørelse og spilte inn en episode med kun Sigurd og meg.Vi oppsummerer Lavterskel Backyard Ultra, snakker om lokale løp, Sindre Jørgensen (som vanlig) og enda mer om løpegrupper/treningsgrupper på jobb. Vi kommer også med en unnskyldning/forklaring på hvor vi har vært og hva som gjør at vi sliter med å samle gjengen. Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25
16 Jun 202258min
#05 – Lokale løp og løpegrupper på jobb
Lavterskel Backyard Ultra nærmer seg, så vi snakker om helgens valg av sko og hvilke snacks deltakerne kan vente seg. Vi snakker ellers om lokale løp, hvordan etablere løpegrupper på jobb og hvorfor det kan være utrolig viktig for bedrifter.Som forrige, så har vi også denne gangen en gjest på besøk. Christian Marthinussen, eier og grunnlegger av PT Gruppen tok turen fra regnfulle Bergen til like regnfulle Stavanger for å være på podcast. Christian er tidligere verdensmester på 60m for M35 (veteraner) og har drevet med friidrett på toppnivå i over 12 år. Han snakker en god del om hvordan riktig valg av skotøy forlenget hans karriere, hva løpeglede betyr for han og viktigheten av løping for helsen. Stemningen på episoden reflekterer godt at dette er fire svært gode venner med godt humor, mye selvironi og middels humor som er samlet.Det er fortsatt muligheter for å melde seg på helgens sosiale løp, så bare send melding til @podcasten.lavterskel på Instagram om du ønsker å delta.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25
26 Mai 20221h 1min
#04 – Løpeprat med Sindre Jørgensen
Etter 7 episoder med prat om denne Strava-legenden Sindre Jørgensen, fikk vi endelig besøk av han på podcasten. Sindre er 3 uker unna København Maraton, hvor han sikter på sub 2:45. Han er småbarnsfar, har fulltidsjobb som politi, 12 par løpesko i rotasjon og har løpt 42km under 2:50 på trening med "kun" 50km i uken. Yes, det er vanskelig for oss også å forstå.Men Sindre forklarer i denne episoden hvorfor han klarer å løpe så fort og hvordan han tilpasser treningen rundt hans hverdag. Ikke ulikt de andre episodene så er denne full av prat om lavterskel-trening, mye humor og god stemning. Vi håper den slår an, visst ikke så er det enkelt å skylde på Sindre 🤷🏽♂️Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25
22 Apr 20221h 13min
#03 – Vi skal arrangere backyard ultra
Lynraskt tilbake for en episode hvor vi annonserer vårt første løp i regi av Lavterskel-podden. Hold av 28.05, for da skal det løpes backyard ultra i Stavanger. Vi snakket også om hvordan vi skal komme oss tilbake i form, hva vi skal i påsken og løpesko. For å spre podcasten så setter vi stor pris på at dere deler den på Instagram, gir oss 5 stjerner på Spotify eller Apple Podcast og generelt sett forteller andre om podcasten vår. Vi elsker å spille inn disse episodene, og tilbakemeldingene vi får av dere gir oss enormt mye glede.Supert om dere har innspill til hva vi skal snakke om eller spørsmål vi kan svare på, så fyr løs på @podcasten.lavterskel på Instagram.God påske fra oss i Lavterskel🐣Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25
14 Apr 202236min
#02 – Blanke ark etter sykdom og løpefri
Covid tok knekken på oss. Én etter én har vi falt og nå er tiden for å plukke oss selv opp igjen, knytte løpeskoene og sette oss noen mål for sommeren. Covid, annen sykdom og mye reising har gjort det vanskelig for oss å få spilt inn episode 2, men vi er endelig tilbake.Ingen plan for denne podcasten, annet enn å legge litt offentlig press på oss for å starte opp løpingen igjen. Pinlig lite aktivitet på Strava, så nå må det gjøres en innsats. Det var også veldig godt for oss å samles igjen for én kort time med prat om løping.Og vi svarte i det minste på ett lytterspørsmål om å løpe på watt.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25
8 Apr 202245min
