#549. Komplicerade familjerelationer

🎙️🧠 Kreativitet och driv. Känner du igen dig i känslan av att vara för mycket? ❤️‍🔥 I veckans avsnitt får du konkreta strategier för att sluta be om ursäkt för din energi och istället kanalisera din rastlöshet till något kraftfullt. Lär dig hur du skapar system för din kreativitet, varför personer som du är avgörande för att driva världen framåt, och ta del av en övning som hjälper dig att kartlägga ditt driv och hantera din intensitet. "𝐷𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑚𝑎̈𝑛𝑛𝑖𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑠𝑜𝑚 𝑑𝑢 𝑠𝑜𝑚 𝑎𝑙𝑑𝑟𝑖𝑔 𝑘𝑢𝑛𝑑𝑒 𝑠𝑙𝑎̊ 𝑠𝑖𝑔 𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑟𝑜 𝑠𝑜𝑚 ℎ𝑎𝑟 𝑑𝑟𝑖𝑣𝑖𝑡 𝑢𝑡𝑣𝑒𝑐𝑘𝑙𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑓𝑟𝑎𝑚𝑎̊𝑡." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

4 Apr 32min

🎤✨ Framtidens e-handel och tuffa beslut. 🎙️ I veckans avsnitt träffar jag entreprenören Rickard Lyko som tog en frisörsalong i Dalarna och förvandlade den till ett börsnoterat skönhetsimperium med miljarder i omsättning. Vi pratar om ledarskapsresan från att skriva ordrar för hand till att idag leda 1200 anställda i åtta länder. Ett samtal om utmaningarna med att driva familjeföretag, och behovet att skapa tid för reflektion, från en entreprenör som vågar erkänna när han inte har koll - men som siktar på att bli störst i Europa. "𝐷𝑒𝑡 𝑠𝑡𝑜̈𝑟𝑠𝑡𝑎 𝑚𝑖𝑠𝑠𝑡𝑎𝑔𝑒𝑡 𝑖𝑛𝑜𝑚 𝑒𝑛 𝑜𝑟𝑔𝑎𝑛𝑖𝑠𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑏𝑦𝑔𝑔𝑎 𝑠𝑡𝑟𝑢𝑘𝑡𝑢𝑟 𝑖𝑛𝑛𝑎𝑛 𝑚𝑎𝑛 𝑚𝑎̊𝑠𝑡𝑒. 𝑁𝑎̈𝑟 𝑚𝑎𝑛 ℎ𝑎𝑟 𝑓𝑜̈𝑟 𝑙𝑖𝑡𝑒 𝑠𝑡𝑟𝑢𝑘𝑡𝑢𝑟 𝑏𝑙𝑖𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑜𝑘𝑙𝑎𝑟𝑡 𝑓𝑜̈𝑟 𝑚𝑎̈𝑛𝑛𝑖𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑣𝑎𝑑 𝑑𝑒 𝑓𝑎̊𝑟 𝑔𝑜̈𝑟𝑎, 𝑣𝑖𝑙𝑘𝑒𝑡 𝑔𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑑𝑒 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑣𝑎̊𝑔𝑎𝑟 𝑣𝑎𝑟𝑎 𝑘𝑟𝑒𝑎𝑡𝑖𝑣𝑎." Stort tack för ett inspirerande avsnitt Rickard Lyko ❤️✨! ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

1 Apr 1h 36min

❓💬 Sorg och ilska.  Hur kan vi lära oss att möta vår sorg istället för att känna ilska?  Veckans avsnitt handlar om det komplexa förhållandet mellan att vara arg eller ledsen, och varför många av oss har svårt att tillåta oss själva att känna sorg.  Du får praktiska verktyg för att närma dig dina känslor på ett sunt sätt och lär dig varför det är så viktigt att våga vara sårbar - även när det känns obekvämt.  "𝐺𝑎̊ 𝑚𝑒𝑑 𝑝𝑎̊ 𝑎𝑡𝑡 𝑘𝑎̈𝑛𝑛𝑎 𝑠𝑜𝑟𝑔 𝑜𝑐ℎ 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑏𝑒ℎ𝑜̈𝑣𝑎 𝑙𝑎̈𝑔𝑔𝑎 𝑑𝑒𝑛 𝑝𝑎̊ 𝑛𝑎̊𝑔𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑔. 𝑀𝑎𝑛 𝑏𝑒ℎ𝑜̈𝑣𝑒𝑟 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑖𝑑𝑒𝑛𝑡𝑖𝑓𝑖𝑒𝑟𝑎 𝑣𝑎𝑟𝑓𝑜̈𝑟 𝑚𝑎𝑛 𝑘𝑎̈𝑛𝑛𝑒𝑟 𝑠𝑜𝑟𝑔."" ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

30 Mar 31min

🎙️🧠 Perspektiv, stress och vila. Är du så upptagen med att prestera att du knappt hinner andas? Det här avsnittet ger dig perspektivskiften som kommer förändra hur du ser på vila och prestation, och utmanar idén om att stress är något som bara "händer" och hur den faktiskt är resultatet av dina val. "𝐷𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑜𝑚𝑜̈𝑗𝑙𝑖𝑔𝑡 𝑎𝑡𝑡 𝑣𝑎𝑟𝑎 𝑘𝑟𝑒𝑎𝑡𝑖𝑣, 𝑖𝑛𝑛𝑜𝑣𝑎𝑡𝑖𝑣 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑓𝑎𝑡𝑡𝑎 𝑏𝑟𝑎 𝑏𝑒𝑠𝑙𝑢𝑡 𝑛𝑎̈𝑟 𝑑𝑢 𝑎̈𝑟 𝑠𝑙𝑢𝑡𝑘𝑜̈𝑟𝑑." Du kommer få strategier att bryta dina mönster, och en övning som hjälper dig identifiera hur stress skapas i din vardag. Lär dig skilja mellan verklig energi och tillfälliga kickar, och upptäck varför ingen som är upptagen hela tiden presterar på sin bästa nivå. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

29 Mar 46min

🎤✨ Kriser, relationer och press inom ledarskap. Hur arbetar du med att vara sårbar i ditt ledarskap? 💭 "𝐹𝑜̈𝑟 𝑣𝑎𝑟𝑗𝑒 𝑏𝑜𝑙𝑎𝑔 𝑠𝑜𝑚 ℎ𝑎𝑟 𝑙𝑦𝑐𝑘𝑎𝑡𝑠 𝑠𝑎̊ 𝑎̈𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑡𝑢𝑠𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑠 𝑠𝑜𝑚 ℎ𝑎𝑟 𝑚𝑖𝑠𝑠𝑙𝑦𝑐𝑘𝑎𝑡𝑠. 𝑀𝑒𝑛 𝑜𝑚 𝑑𝑢 𝑓𝑟𝑎̊𝑔𝑎𝑟 𝑚𝑖𝑔 𝑜𝑚 𝑗𝑎𝑔 𝑠𝑘𝑢𝑙𝑙𝑒 𝑔𝑜̈𝑟𝑎 𝑜𝑚 𝑑𝑒𝑡? 𝐴𝑙𝑙𝑎 𝑑𝑎𝑔𝑎𝑟 𝑖 𝑣𝑒𝑐𝑘𝑎𝑛, 𝑗𝑎𝑔 ℎ𝑎𝑟 𝑎𝑙𝑑𝑟𝑖𝑔 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑡 𝑠𝑎̊ 𝑙𝑦𝑐𝑘𝑙𝑖𝑔 𝑖 ℎ𝑒𝑙𝑎 𝑚𝑖𝑡𝑡 𝑙𝑖𝑣." I dagens avsnitt får du lyssna till framgångsrika ledare delar sina mest värdefulla insikter om hur sårbarhet kan vara en styrka. Du får höra om hur de: ✔️ Hanterar press och utvecklas som ledare ✔️ Navigerar genom kriser  ✔️ Hanterar personliga relationer som påverkar arbetet "𝐷𝑒𝑡 𝑠𝑜𝑚 𝑔𝑗𝑜𝑟𝑑𝑒 𝑎𝑡𝑡 𝑗𝑎𝑔 𝑙𝑎̈𝑟𝑑𝑒 𝑚𝑖𝑔 𝑎𝑣 𝑚𝑖𝑔 𝑠𝑗𝑎̈𝑙𝑣 - 𝑣𝑎𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑗𝑎𝑔 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑔𝑜̈𝑚𝑑𝑒 𝑚𝑖𝑔 𝑛𝑎̈𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑣𝑎𝑟 𝑘𝑟𝑖𝑠." Framgångsrika ledare berättar öppet om att ledarskap inte bara handlar om resultaten utan lika mycket om vem du blir på resan, och hur du hanterar motgångar och personliga kriser. Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen: Suwar Mert - avsnitt 411 Pernilla Ramslöv - avsnitt 398 Lars Häggström - avsnitt 466 Shervin Razani - avsnitt 493 ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

26 Mar 18min

❓💬 Förväntningar och meditation. Känner du dig frustrerad över att din meditation inte blir "perfekt" eller att du inte kan sluta tänka? Veckans avsnitt handlar om dom vanligaste missförstånden kring meditation och förväntningarna på hur det ska kännas.  "𝐽𝑎𝑔 𝑠𝑖𝑡𝑡𝑒𝑟 𝑖 𝑒𝑡𝑡 𝑡𝑖𝑙𝑙𝑠𝑡𝑎̊𝑛𝑑 𝑠𝑜𝑚 𝑗𝑎𝑔 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑛𝑠 𝑘𝑢𝑛𝑑𝑒 𝑑𝑟𝑜̈𝑚𝑚𝑎 𝑜𝑚 𝑛𝑎̈𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑏𝑜̈𝑟𝑗𝑎𝑑𝑒. 𝐽𝑎𝑔 𝑡𝑎̈𝑛𝑘𝑒𝑟 𝑗𝑢 𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛𝑡𝑖𝑛𝑔. 𝐽𝑎𝑔 𝑘𝑎𝑛 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑛𝑠 𝑠𝑣𝑎𝑟𝑎 𝑝𝑎̊ 𝑣𝑎𝑑 𝑑𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑠𝑜𝑚 𝑝𝑎̊𝑔𝑎̊𝑟, 𝑜𝑐ℎ 𝑑𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑓𝑎𝑛𝑡𝑎𝑠𝑡𝑖𝑠𝑘𝑡." Lär dig hur du kan använda meditation för att utveckla emotionell intelligens, och bygga en djupare förståelse för dig själv genom att se meditation som en träning - inte en prestation. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

24 Mar 23min

🎙️🧠 Stress, trauma och ögonrörelser. Veckans avsnitt handlar om en fascinerande metod för att bearbeta trauma och känslor som sitter fast i kroppen genom enkla, medvetna ögonrörelser. Du får lära dig varför upplevelser fastnar i kroppen på ett sätt som samtalsterapi inte alltid kommer åt, och hur små rörelser med ögonen faktiskt kan hjälpa din hjärna att bearbeta djupt liggande känslor och minnen. "𝐷𝑖𝑛 𝑘𝑟𝑜𝑝𝑝 𝑚𝑖𝑛𝑛𝑠 𝑠𝑎𝑘𝑒𝑟 𝑠𝑜𝑚 𝑑𝑖𝑛 ℎ𝑗𝑎̈𝑟𝑛𝑎 𝑖𝑏𝑙𝑎𝑛𝑑 𝑔𝑙𝑜̈𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑓𝑜̈𝑟𝑡𝑟𝑎̈𝑛𝑔𝑒𝑟. 𝑇𝑎̈𝑛𝑘 𝑑𝑖𝑔 𝑑𝑖𝑡𝑡 𝑛𝑒𝑟𝑣𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒𝑚 𝑠𝑜𝑚 𝑒𝑛 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑟𝑎𝑑 𝑠𝑎̈𝑘𝑒𝑟ℎ𝑒𝑡𝑠𝑘𝑎𝑚𝑒𝑟𝑎 𝑠𝑜𝑚 𝑠𝑝𝑒𝑙𝑎𝑟 𝑖𝑛 𝑎𝑙𝑙𝑡 – 𝑣𝑎𝑟𝑗𝑒 ℎ𝑜𝑡𝑓𝑢𝑙𝑙 𝑠𝑖𝑡𝑢𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑣𝑎𝑟𝑗𝑒 𝑔𝑎̊𝑛𝑔 𝑑𝑢 𝑘𝑎̈𝑛𝑡 𝑑𝑖𝑔 𝑜𝑠𝑎̈𝑘𝑒𝑟 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑟𝑎̈𝑑𝑑." Du kommer få konkreta övningar som du kan börja med redan idag, och får veta hur metoderna kan hjälpa dig hantera vardagsstress och starka känslor på ett helt nytt sätt – även om du inte bär på svåra trauman. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

22 Mar 42min

🎤✨ Obekväma utmaningar och fokus på framgång. 🎙️ I veckans avsnitt träffar jag podcaststjärnan och entreprenören Alexander Pärleros, mannen som stammade som barn men nu är en av våra mest inflytelserika röster genom Framgångspodden.. Vi pratar om hans resa från en vilsen uppväxt i fosterfamilj till framgångsrik entreprenör, hur han hanterar kritik, och hur han omvandlat motgångar till drivkraft. "𝐽𝑎𝑔 𝑠𝑜̈𝑘𝑡𝑒 𝑗𝑜𝑏𝑏 𝑠𝑜𝑚 𝑉𝐷 𝑝𝑎̊ 𝑚𝑎𝑠𝑠𝑜𝑟 𝑎𝑣 𝑏𝑜𝑙𝑎𝑔. 𝐽𝑎𝑔 𝑠𝑎𝑡𝑡𝑒 𝑠𝑎̊ 𝑝𝑎𝑠𝑠 ℎ𝑜̈𝑔𝑡 𝑚𝑎̊𝑙 𝑎𝑡𝑡 𝑗𝑎𝑔 𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑜𝑐ℎ 𝑚𝑒𝑑 𝑠𝑘𝑟𝑎𝑡𝑡𝑎𝑑𝑒 𝑎̊𝑡 𝑚𝑖𝑔 𝑠𝑗𝑎̈𝑙𝑣, 𝑚𝑒𝑛 𝑗𝑎𝑔 𝑏𝑒𝑠𝑡𝑎̈𝑚𝑑𝑒 𝑚𝑖𝑔 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑗𝑎𝑔 𝑠𝑘𝑎 𝑎̈𝑛𝑑𝑎̊ 𝑔𝑜̈𝑟𝑎 𝑑𝑒𝑡." Stort tack för ett inspirerande avsnitt Alexander Pärleros 🔥✨! ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

19 Mar 1h 5min