#17 Fra blodkreft mot OL - Aktiv mot kreft
Denne uka får vi besøk av en spesiell gjest. Amund Vold fikk sjokkbeskjed i 2019 og vant sin livs tøffeste kamp. Nå er målet OL i Paris, men hvordan har han kommet dit? I rørehjørnet blir vi bedre kjent med hverandre, på flere måter. Spenn setebeltet og holdt deg fast.Treningsukene går og motet består, tross sykdom hos Morten. Lars har gjennomført en sinnssyk langtur, men hvor langt løp han? Mikkel er ikke lengre den som har løpt minst forrige uke! I tillegg har han meldt seg på løp! Er det et comeback på gang? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
9 Feb 20241h 13min
#16 Hvordan løpe ditt første halvmaraton?
Morten og Andrea har løpt Sevilla halvmaraton. Hvordan gikk det? Vi får en fyldig rapport med tips og triks til hvordan du skal gjennomføre en halvmaraton. Enten om det er din første halvmaraton, eller du står bak eliten. Hvilke endringer ville vi gjort for å være trent for halvmaraton? Er det noe forskjell på 10km trening og halvmaratontrening? Rørehjørnet, fyldigere enn noen gang. Hvilket reality program kunne vi vært med på? Er snømåking på Strava greit? Hvordan går det med Notodden-musa?Send oss lytterspørsmål på vår Instagram, Løpeprat.God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
2 Feb 20241h 17min
#15 Mikkels dødsmarsj i Santa Pola
Mikkel har vært i Santa Pola og løpt det som ble verdens lengste halvmaraton. På søndag løper Morten halvmaraton i Santa Pola, hvordan har treningen gått? Lars fortsetter i det gode sporet, men rådes nå til å periodisere treningen. Hva vil det si? Vi svarer på masse lytterspørsmål, gir dere ukas sko, ukas økt og ikke minst en god dose røreprat.God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
26 Jan 202456min
#14 Våre drømmesko og musefella!
2024 byr på mange skonyheter. Vi må velge oss tre sko vi har mest lyst på, hvilke blir det?Notoddenmusa herjer, men nå skal den tas. Morten trener som aldri før, Lars går for do-or-die økt og Mikkel løper halvmaraton i Santa Pola! Er han klar? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
19 Jan 202444min
#13 Martin Sleipnes - No pain, no gain?
I studio får vi besøk av den rutinerte podcasteren Martin Sleipnes! Hva skal til for å komme under 40 på mila? Hvorfor bruke to skostørrelser mindre enn man egentlig bør? Vi er også innom det såre temaet, tramping. Mikkel i motvind og Lars i medvind. Morten med spikerfeste med ukas sko, men hvilken sko er det? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
12 Jan 20241h 30min
Løpeprat x Oslo maraton
Hver onsdag klokken 18 starter vi opp løpegrupper i samarbeid med Oslo Maraton. Vi snakker om dette og våre løpsopplevelser i Oslo Maraton. Info om løpegrupper: Onsdager klokken 18 utenfor Nobels Fredssenter på Rådhusplassen. Rolig og sosial løpetur på ca 6-7 kilometer.See omnystudio.com/listener for privacy information.
8 Jan 20249min
#12 Andrea Sveinsdottir og treningen mot Sevilla halvmaraton
Hvordan har det gått med Andrea sin trening mot Sevilla halvmaraton? Hun stiller også som 3. mann i Lars Andreas sitt fravær gjennom hele episoden. Hvordan har vi trent i jula? Hvem møtte Mikkel på byen? Holder Morten oppe kontinuiteten? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
5 Jan 202439min
Julespesial
Det er kun tre uker til Santa Pola halvmaraton. Hvordan har Lars og Morten planlagt de siste treningsukene? Vi svarer på masse lytterspørsmål. Hva tenker vi om Stravabeef? Burde man trene i jula? Ribbe eller pinnekjøtt? Hvem vinner 100, 500 og 1000 meter av oss tre? God lytting og godt nyttår! See omnystudio.com/listener for privacy information.
29 Des 202329min
