#68 – Jim Amdal om Dale Fjelløpere, Sandnes Ultratrail og personlige utfordringer

Verdens best trente klima- og miljøminister er fra Stavanger, og satte senest i fjor høst ny pers på halvmaraton under 3-Sjøersløpet – med vår egen Sindre som fartsholder.Statsråden fra Stavanger startet sin løpekarriere etter en breial kommentar fra sin far, og har i likhet med vertene i studio bakverk høyt oppe på lista over grunner til å løpe.Utenom gjærbakst bruker Andreas løping til å rydde og organisere tankene. Jobben som minister innebærer mye reising, høyt tempo og stort ansvar, og timene ute i frisk luft er uvurderlige.Ellers prater vi om samfunnsengasjementet hans, viktigheten av gode samtaler, suksessen til AUF, og mye mer.Mot slutten av episoden snakker vi om en av vårt lands mørkeste dager. For den 22. juli 2011 var Andreas blant dem på Utøya som måtte kjempe sitt livs tøffeste kamp for å overleve. En sterk, inspirerende og åpen prat om terroren han og mange andre opplevde for snart 14 år siden.En stor, stor takk til Andreas for at han satte av tid til å besøke podkasten vår. En drøy time som dekket alt vi setter pris på med Lavterskel.God helse, alle sammen!Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

21 Mar 1h 1min

Vi har besøk igjen av Lotte Miller, og snakker med henne om hvordan man lager seg en bærekraftig treningshverdag.Lotte har gjennom en lang karriere opprettholdt et skyhøy antall med treningstimer, prestert på et internasjonalt nivå og to ganger deltatt i OL. Det klarer man naturligvis ikke uten en klok, objektiv og balansert tilnærming til trening, så hva har hun erfart som hun kan dele med oss?Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

14 Mar 1h 24min

Det er enda noen måneder til julaften, men ønskelisten skader det jo ikke å starte på?Kanskje du trenger tips til hva du selv skal ønske deg, eller at vil sende episoden over til noen du ønsker å gi noen forsiktige hint?Løping er verdens enkleste idrett, men det finnes overraskende mange billige og spinndyre tilskudd man kan supplere idretten med, og noen av dem prater vi om i denne episoden. Håper det slår an!Noen løp å se fram mot:Sandnesløpet 22.03 (tredje løp i Rogaland Grand Prix)Lavterskel Barmarksløp (hundeløp i Njåskogen)Stavanger 5k (nytt sentrumsløp i Stavanger)Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

7 Mar 1h 9min

Vi tar nok en gang sjansen på å rangere aktiviter enkelte har et religiøst forhold til, når ulike restitusjonstiltak for løpere skal diskuteres.Fungerer isbading? Hvor effektivt er massasjepistoler? Og er kosttilskudd like verdifult for nybegynnere som for ekspertene?Én ting er uansett sikkert, og det er at restitusjon burde være et større fokus for omtrent alle som trener. Forhåpentligvis lærer du noe nytt, eller i det minste blir motivert til å ta denne delen av hverdagen din hakket mer seriøst.Episoden finner du også på Youtube.God helg og god helse alle sammen.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

28 Feb 1h 33min

I en lang rekke av kunnskapsrike, erfarne og hjertevarme butikksjefer i Löplabbet-konsernet, finner du Hans Olav i butikken på Sandnes.Østlendingen ble trollbundet av Vassøy og har – med unntak av folks private hager – løpt hver eneste kvadratmeter av den flotte øya i Stavanger. I flere tiår har han vært dedikert til løping.Finner du ham ikke på Vassøy, Löplabbet eller på løpetimer på Tjensvoll, er han sannsynligvis på langtur i fjellet. Hans Olav er nemlig en del av en kompisgjeng som hvert år pakker sekken og løper flere hundre kilometer over både norske og svenske fjellkjeder.Han kan vise til en imponerende CV med løpsdeltakelser, titusenvis av kilometer løpt på alle typer underlag og en holdning til løping og fysisk aktivitet som gjør ham til en fantastisk mann å møte når du trenger nye løpesko.Löplabbet-butikken i Sandnes er splitter ny og har et storartet utvalg av løpesko og størrelser. Er du på jakt etter nye løpesko og bor i nærheten av Sandnes, er det bare å holde av tid i kalenderen og ta turen innom Hans Olav.God lytting og god helse, alle sammen!Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

21 Feb 1h 31min

Vi tenkte det kunne være spennende — og kanskje litt risikabelt — å fornærme fans av ulike treningsformer. Derfor har vi gitt vår ærlige mening og rangert noen alternative treningsformer for løpere.I denne episoden skal en ‘ustemt’ jury enes om en rangering fra 1 til 5 av de mest relevante alternative treningsformene, fordelt på tre kategorier: moro, lav risiko og nytte for løpere.Vi håper også at dette blir både lærerikt, og at det kanskje inspirerer flere av dere til å inkludere litt alternativ trening i hverdagen.Bor du forresten i Sandnes og har lyst til å prøve de splitter nye HOKA Cielo X1 2.0 på lørdag 15.02? Sjekk ut dette: https://loplabbet.no/test-hoka-cielo-x1-20God helse som vanlig, også sees vi på Robust-løpet på lørdag!Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

14 Feb 1h 15min

Norsk triatlon har det siste tiåret økt betraktelig i popularitet, og dagens gjest har vært en sentral del av satsingen som har bidratt til den økte interessen for sporten.I snart 15 år har svømming, sykling og løping vært en del av hverdagen til Lotte, og landslaget i triatlon har i praksis vært hennes andre hjem. Men etter fjorårets OL i Paris tok hun valget om å sette satsingen på vent og ta en pust i bakken.Toppidrettslivet ble byttet ut med studietilværelse ved Universitetet i Stavanger, og målrettet satsing er erstattet med lystbetont og sosial trening.Lotte er en ekstremt erfaren utøver, og med sin spørrende, søkende og nysgjerrige natur har hun lært mye som lytterne våre kan dra nytte av.I tillegg snakker vi om hvor hun startet med idrett, hvordan hun havnet i triatlon, erfaringer fra karrieren, og hva hun ser frem til i sin nye tilværelse.Trykk play på denne episoden og lytt til en entusiastisk, åpen og reflektert Lotte Miller. Og tusen, tusen takk til henne for at hun tok seg tid til å spille inn denne episoden med oss.God lytting og god helse til alle sammen!Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

7 Feb 1h 14min

Trenger dagens gjest egentlig en introduksjon?I tre tiår har han vært en sentral del av norsk landslagshåndball, og bidratt til en rekke sportsøyeblikk som har skapt gåsehud, jubelbrøl og gledestårer. Han regnes som en av idrettens mest respekterte, suksessrike og innflytelsesrike trenere.Hvor startet karrieren til Thorir? Hva fikk den lovende håndballspilleren til å gå inn i treneryrket?Etter åtte år som assistenttrener tok han i 2009 over ansvaret som hovedtrener da Marit Breivik tredde til side. Hvordan opplevde han den overgangen? Hvordan videreførte han utviklingskulturen kvinnelandslaget er kjent for? Og hvilke endringer valgte han å gjøre?For bare noen uker siden sto han på sidelinjen for siste gang som trener for kvinnelandslaget, og han trer nå snart over i en ny jobb. Med kone og tre barn på Klepp, hvordan har han balansert familielivet med nesten 200 reisedøgn i året?Denne episoden må bare høres. Den er full av kloke, verdifulle og erfaringsrike refleksjoner fra en enestående mann.Vi i podkasten er veldig takknemlige for at vi fikk tilbringe denne tiden med Thorir. Det var virkelig et minne for livet.Episoden vil garantert falle i smak. En stor takk til Stian og Lars fra Robust Trening og Fysioterapi for lånet av lokale for å spille inn episoden.Meld dere på Robust-løpet med rabattkoden "Terskel" for å få 20% på alle distansene.God helse, alle sammen!Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

30 Jan 1h 16min