#110 – Atle Tanum om løpetrening på 80-tallet

De første 20 minuttene starter med oppsummering av Sindre sin deltakelse i Frankfurt, både om selve arrangementet og hans prestasjon.Etter 20 minutter kommer "gjesten" Åsmund inn i studio og setter fyr på gjengen. Vi snakker om kudos på Åsmund sin New York Maraton 2015-løp, kudos-kongen John, sensurert innhold og friheten til kunst. Vi hadde også en prat om 3-Sjøers, men denne episoden ble spilt inn uken før løpet så vi ser fram mot det som ble en fantastisk løpsopplevelse. Ellers god stemning som alltid.Og en klar melding fra John i respons til kommentarer og holdninger på en annen podcast. Kos dere og god helg fra alle oss i Lavterskel.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

18 Nov 20221h 14min

Vi går gjennom høstens vakreste eventyr, 3-Sjøersløpet i Stavanger. Og dette gjør vi sammen med vår først gjest med egen World Athletics-profil.https://worldathletics.org/athletes/norway/thomas-asgautsen-14854187Så i denne episoden blir du altså bedre kjent med "bohemen" Thomas Asgautsen. Dette er en ekstremt imponerende mann som er en av Norges desidert beste langdistanseløpere. Han hadde også freidige comebacks til Åsmund sine spøker, noe Sigurd og jeg satt stor pris på. Denne episoden er hakket annerledes enn "Stavanger Maraton-spesial episoden" vi lagde i august, der vi nærmest guidet løpere gjennom løypen. Denne inneholder mye gode tips til å løpe halvmaraton, treningen i dagene før, kosthold rundt løpet, bekledning for 3-Sjøers og en del prat om selve løypen.Men denne passer bedre til flertallet, spesielt med tanke på alt du kan lære om vår råe gjest Thomas. Følg gjerne Thomas på Instagram for å følge med på reisen hans videre mot flere gullmedaljer: https://www.instagram.com/thomasasgautsen/Ellers må vi nok en gang si tusen takk til alle som deler podkasten, gir oss 5 stjerne, sender meldinger, kommer med tilbakemeldinger, inviterer oss på løpetreninger og generelt sett bidrar til at vi elsker denne "jobben". Vi koste oss gløgg i hel i disse to timene og vi håper dere gjør det samme. Lykke til til alle som skal løpe 3-Sjøers i helgen, også sees vi der på lørdag.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

10 Nov 20222h 13min

Denne episoden bærer preg av tre ting. - Mangel på en plan.- Mangel på retningslinjer.- En sulteforet sørlending.Vår kjære løpebonde Kalle Mæland Nilsen (som ikke klarer å la være å rote med ledningene på mikrofonen) er tilbake, Åsmund har spart opp vitser i 6 uker, vi snakker om 3-Sjøersløpet og mye mer er det nok ikke verdt å nevne. Lykke til og ikke forlat oss.Neste episode blir «3-Sjøersløpet spesiel», hvor vi guider dere gjennom neste helgs halvmaraton minutt for minutt, bakke for bakke og pappavits for pappavits. Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

4 Nov 202258min

Det er merkbart i denne episoden at Sigurd og jeg ikke hadde spilt inn podcast på noen uker, men dagens gjest får heldigvis komme til mens vi trakk pusten.Oda er som vår forrige gjest både ny til løping og medlem av Spirit.Vi snakket om hennes seier i RedBull 400 på Lillehammer, overgangen fra fotball til løping, mottakelsen i Spirit, planer for framtiden og hennes ærlige mening om Åsmund sine pappa-vitser. Det ble også en del Sola Halvmaraton som går av stabelen 14.01.23. Og for å få 15% på 5, 10 eller 21km så kan du bruke kodeord «terskel» på https://www.solastrandenhalvmaraton.no/ Tilbudet varer ut november, så bli med oss å løpe der. Ellers håper vi at dere liker episoden, gir oss 5 stjerner på Spotify/Apple Podcast om vi fortjener det og fortsetter å spre podcasten videre🏽Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

28 Okt 20221h 16min

Hun vant nylig PB Milå og er nå gjest hos oss for å snakke om hva som gjør løping så spesielt for henne. Kristin har vært nevnt noen ganger i løpet av disse tyve episodene våre, så det var på god tid å få henne foran mikrofonen og med på en episode. Hun forteller sin historie om hvordan hun startet med løping, sine første opplevelser med å løpe løp og hva som driver henne.Et stort tema er også løpeklubben hennes Spirit. Her forteller hun hvordan legenden Einar Søndeland tok henne i mot på første Spirit-trening og fullstendig endret perspektivet hennes på løping.Dette var nok en utrolig hyggelig innspilling og vi håper stemningen reflekteres i episoden.Tusen takk igjen til alle som sender meldinger, deler podcasten til andre, tagget oss på Instagram, løper med oss på øret og poster på Strava, gir oss tilbakemeldinger, idéer, skryt. Dere er fantastiske og vi elsker dere alle sammen!God helg folkens.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

14 Okt 20221h 21min

Til Kalle Mæland Nilsen sin store fortvilelse er Sindre Jørgensen tilbake i Åsmund sitt fravær. Sindre er en kort måned unna et forsøk på å bryte nye barrierer på maraton, samt ganske fresh etter en god tid på PB Milå forrige helg.Vi snakket om PB Milå, Frankfurt Maraton, 3-Sjøersløpet, løpesko til Bali-tur og mye mer. Rett og slett bare en god time med 3 venner som prater om løping.Håper episoden faller i smak. God helg til alle sammen.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

7 Okt 202258min

Podcasten Lavterskel har som mål å om spre løpeglede, noe denne episodens gjest leverer på i aller høyeste grad.Christopher er et av Norges største maraton-talenter og har tross sin unge alder deltatt på utallige konkurranser, levert ekstremt gode resultater og er en del av et svært løpeglad studentmiljø i Bergen.Han studerer til daglig fysioterapi i Bergen, men var denne uken i Stavanger for å jobbe noen dager i praksis. Vi snakket om hvordan Christopher startet med løping, hva som driver han, hvordan han kombinerer studier og satsingen, miljøet i Bergen, utsikten for framtiden og mye mer.Christopher elsker konkurranser, det sosiale aspektet ved løping og hva løpingen gjøre for både hodet og kroppen. Vi syns han er et supert forbilde for alle andre som liker løping.Framtiden blir spennende og dere vil høre mye om han de kommende årene. Gå gjerne inn på Strava og Instagram for å følge Christopher for å følge hans reise framover. Gi gjerne episoden 5 stjerner på Spotify og Apple Podcast om du syns vi fortjener det, det bidrar enormt til å spre podcasten videre til flere som trenger en dose med løpeglede.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

30 Sep 20221h 8min

Vi er tilbake etter helgens PB Milå med en episode sentrert rundt vårt neste løp, 3-Sjøersløpet 12.november. https://3sjoers.no/Meld dere på for å løpe sammen med oss i november med kodeord "sval.energi" som gir dere 15% på påmelding til og med 02.10!Johannes Økland og Trine Midthassel er på besøk for å snakke om hva som ligger bak å arrangere vår regions største løp. Johannes har i 7 år vært ansatt i GTI og hatt ansvar for å sette i stand Stavanger Marathon og 3-Sjøersløpet, samt var med å arrangere 3-Sjøers i 3 år før det også. Trine har siden 2013 vært ansvarlig for å kordinere fartsholdere i begge løpene. Hun er altså damen som har gitt sin tillit til våre gode venner Sindre Jørgensen og Kalle Mæland Nilsen.Vi snakker mye om gleden bak løping, bedriftsinitiativ, opplevelser, GTI friidrettsklubb og mye mer. Trine tok også med seg fersk bakt eplekake til undertegnede. Den smakte ganske så godt etter en god innspilling.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

27 Sep 20221h 17min