#142 – Ensomhet med Tom Erik Halvorsen

Jan Faltinsen, Magne Grønnestad og vår kjære Einar Søndeland er gjester i dagens episode av Lavterskel. Denne trioen har skapt minner sammen helt tilbake til 70-tallet.Og hvordan såg treningen ut på den tiden? Hvilke sko løp de med? Og hvem var det som fikk Einar interessert i friidrett? Vi mimrer tilbake til tiden før Strava, karbonsko og GPS-klokker. Arborettrimmen, NorSea-stafetten og neste helgs Holmenkollstafetten blir det også mye snakk om. Det mimres tilbake NorSea sine turer til Østlandet, taktikker og Søndeland-regmiet kvelden før løpet.Og hvordan var det egentlig å arrangere løp på 70-tallet? Hadde Einar like god kontroll på den tiden? Det forteller Jan en morsom historie om.GTI, 3-Sjøersløpet, Stavanger Marathon og deres enestående arbeid med fartsholdere kommer opp mot slutten av episoden.God stemning, mye historie og stor kjærlighet for løping er nøkkelordene for denne episoden. Tusen takk til Magne for å ta i mot oss ute på Marlog i Dusavik, og hele trioen for å stille opp og dele historier fra årene som har gått.God helg og god helse alle sammen.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

5 Mai 20231h 14min

«Wings for Life» nærmer seg og få gjester passet da bedre å ha med på podkasten enn Therese Nordbø.Fra en hverdag som håndballspiller i eliteserien for Sola har Therese gjort stor suksess ut av overgangen til løping.Hvilke økter løp hun med håndballen? Hvordan gikk hennes første maraton? Hvem tok kontakt med hun etter dette løpet? Hvorfor har hun tatt steget fra gateløp til fjelløping?I «Wings for Life»-regi har Therese to ganger stått igjen som kvinnen med flest løpte km, noe som ga henne en 33. og 6.plass i hele verden. Hun har deltatt i mange år på rad nå, og søndag 07.05 får hun en ny mulighet når løpet arrangeres for tiende gang.Therese har også vært ledsager for vår tidligere gjest, Eline Øidvin gjentatte ganger. Senest under New York Maraton i fjor høst. Hvordan er det å være ledsager? Hva får hun selv igjen for det? Og hvilke andre løp har hun og Eline løpt sammen?Dette er en svært innholdsrik episode med et fabelaktig løpstalent.Vi oppfordrer også alle til å delta sammen med oss og resten av verden neste søndag. I Stavanger skal RedBull ha telt, bagdrop og giveaways ved Mosvangen camping ved Mosvannet, og der finner du også oss.Mer info om løpet finner du her: https://www.wingsforlifeworldrun.com/en?viewerCountry=NOMer info om Wings for Life-organisasjonen finner du her: https://no.wikipedia.org/wiki/Wings_for_Life_World_RunPodkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

28 Apr 20231h 6min

Skyfri himmel, en problemfri time i go'e venners lag. Bjørn får det sagt.Dagens episode spilte vi faktisk inn utendørs i solsteiken, på terrassen til Sindre Jørgensen. Vi satt med utsikt rett mot Sørmarka, som er et hett tema under denne praten med Alex Skålevik.Sigurd måtte gå etter 45 min, Kalle holdt på å svette i hel, Alex hadde bukse på og måtte sitte seg i skyggen, undertegnede ble solbrent og HMS-ansvarlig i podden Sindre var den eneste med solkrem på. For en gjeng.Alex stiller lørdag morgen opp i Sandens Ultratrail for å løpe 50 miles (80 km), så dette er naturligvis et tema i episoden. En uheldig opplevelse på en matvarebutikk etter et tidligere 160km ultraløp kommer også opp.Det er på fjellet du finner Alex, men hva er det som trekker han til terrenget og ultraløping? Hvordan startet han med løping? Hva får han igjen for dette? Og hvilke fordeler med terreng- og fjellløping setter han pris på?Dale Fjelløpere og Jim Amdal er også et stort og gjennomgående tema i episoden.Alex jobber til daglig i A-larm, en frivillig organisasjon som gir tjenester til folk med rusproblematikk og pårørende. Hvordan merker han den økende bruken i samfunnet? Hvilke virkemidler bruker de for å hjelpe folk tilbake til en rusfri hverdag? Og hvordan bidrar fysisk aktivitet til dette?Politien Sindre kommer også med sine synspunkter på den økende bruken og tilgangen på rusmidler, spesielt blant ungdom.Psykisk helse og åpenhet rundt disse samfunnsutfordringene blir diskutert i tillegg.En lang, innholdsrik og lærerik episode med en enormt reflektert løper. Tusen hjertelig takk til Alex for å stille opp på en episode, og masse lykke til nå til helgen på Sandnes Ultra.Besøk https://a-larm.no/ om du eller noen du kjenner trenger det.God helse alle sammen.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

21 Apr 20231h 46min

For alle som har muligheten, så håper vi å se dere på «Venneløpet 2023» nå på søndag rundt Stokkalandsvannet i Sandens: https://www.facebook.com/events/1588668571650389Og du gjettet korrekt, Åsmund er tilbake. Vi advarer på forhånd om at denne episoden ikke vil handle mye om løping. For etter 5 lange uker i USA, er Åsmund endelig på plass i sofaen igjen. Med noen gamle klassikere og en oppsummering fra turen hans, ble det ikke mye tid til løpesko og terskeltrening. Men, det var ufattelig godt å ha sørlendingen vår tilbake på podkasten. Han har vært savnet. Vi spilte inn to podkaster denne fredagen i påsken, så neste episode er høyt etterspurt og heter «Styrketrening for løpere». Den kommer ut onsdag 19.04.God helg og god helse alle sammen.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

14 Apr 202358min

Se for deg ett nettsted hvor du finner alle verdens løp, der du kan lese andres erfaring med løpene og bli kjent med andre som skal delta på samme løp som deg.Utopi? Kanskje ikke. Frustrert og oppgitt satt Carl-Otto med en kollega for noen år siden og søkte etter nye løp å løpe. Da dukket det opp en idé for å fylle et tomrom.Så med et ønske om å gjøre jakten på nye løp enkel, spennende og effektiv startet de runagain.com. Carl-Otto forteller hele historien, status per dags dato og drømmene for framtiden i denne episoden.Hvordan hjelper de løpere å knytte kontakt og bygge community? Hvilke kriterier har de for ambassadør-programmet sitt? Hvilke nye funksjoner har brukerne i vente?Et stort tema i podkasten er også hvordan de hjelper løpeklubber med promotering,  og hvordan de kan øke påmeldingene til løp. Runagain byr på store muligheter for klubbene, store muligheter for oss løpere og enorme muligheter for idretten vår.Hør Carl-Otto presentere framtidens verktøy for oss mosjonister. Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

12 Apr 20231h 31min

«Da alle konkurranser ble avlyst, fikk Trond (36) en idé», skriver Stavanger Aftenbladet 07.04.2020.«Påskeløpet» ble da opprettet. En korona-suksess Trond Kenneth, Torjus Kolnes og Tor Hesselberg startet for å holde folk motivert gjennom nedstengningen i 2020. Hvordan startet Trond Kenneth med løping? Hvordan legger han opp treningen sin? Hva er oppskriften hans for å toppe formen til et løp? Og hvilke løp skal han delta på mot sommeren? Trond Kenneth hadde nylig en lynrask økt med Spirit i Sandneshallen som fører oss inn i et dypdykk i piggsko. Vi snakker naturligvis også om en del om fotballkarrieren og perioden hans med ski på beina.Og selvfølgelig blir det tradisjonsrike «Juleløpet» snakket om.Gode historier. Herlig stemning. Strålende pod.En stor, stor takk til Trond Kenneth for å ta seg tiden til å stikke innom for å spille inn en episode. Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

7 Apr 20231h 5min

Søndag 16.04 arrangeres «Venneløpet» for niende gang, og går som alltid rundt Stokkalandsvannet i Sandnes. Siden 2015 har Camilla Sømme Heddeland, Henriette Sømme og Sivert Haga Hebnes invitert til løp, kaker, kaffe og loddsalg på Sørbø Skole.I dagens episode blir vi bedre kjent med Camilla, Henriette og Sivert, og hvorfor det hele startet for 8 år siden. Den 11 april i 2005 tok livet en brå vendig for søstrene Camilla og Henriette. Deres kjære far tapte kampen mot kreften, og himmelen ble én engel rikere.I mange år var datoen og perioden rundt tøff, vanskelig og fylt med sorg. Men i 2015 bestemte de seg for å endre dette. Sorg skulle byttes ut med hyllest. Så da ble idéen med et «lavterskel-løp» med påfølgende loddsalg i en sosial forsamling ble realisert, hvor inntektene skulle gå til Kreftomsorg Rogaland.Dette ble da til «Venneløpet». Et løp og en samling som gjøres i farens ånd. En far med hjerte for frivillighet, idrett, bevegelse, samhold og ikke minst, familie.Løpet er helt gratis å delta på, loddkjøp er helt frivillig og alle inntekter går igjen til Kreftomsorgen. Fantastiske lokale bedrifter donerer hvert år gavekort, goodiebags, produkter og andre premier som loddes vekk i etterkant av løpet. Det serveres som vanlig kake, boller og kaffe til alle oppmøtte.I fjor samlet de inn hele 70.000 kroner til en tjeneste som tilbyr kreftrammede, pårørende eller etterlate gratis for hjelp og omsorg.Med dagens kreftbilde vil om lag 40% av befolkningen får en kreftdiagnose innen de fyller 80 år, over 300.000 nordmenn lever i dag med kreft eller har tidligere hatt kreft.«Venneløpet» bidrar til å støtte tjenester som tar vare på folk som virkelig trenger det. Og det kan du gjøre også ved å bli med oss søndag 16 april.Her finner du mer info om løpet: https://fb.me/e/3y1eXoPvsGod helse alle sammen 🏽Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

5 Apr 20231h 3min

To av Norges aller beste mellom- og langdistanseløpere er gjester i dagens episode. Christina og Vienna har i en årrekke dominert både bane- og gateløp.Dette er to gjester vi lenge har sett fram til å få besøk av på podkasten.Episoden starter brått med en historie fra Sindre Jørgensen om den gangen Christina «avsluttet» løpekarrieren hans, før vi gikk videre til å snakke om masteroppgavene til Christina og Vienna.Vienna skrev sin masteroppgave om trening til mosjonister, med legenden Leif Inge Tjelta som veileder. Christina skriver sin masteroppgave nå, som handler om trening før, under og etter menstruasjon. Et tema som er forsket alt for lite på, men viser svært spennende resultater.Ellers snakker vi om hvor raskt de løper på roligturer, om det går på fart eller puls. Vi diskuterer treningsfilosofien deres og hvordan de styrer intensiteten.Og hvor raskt løper de på rolige turer? Er «rolig» en fart eller en følelse? Hvilken treningsfilosofi følger de? Hvordan styrer de intensitet? Hvor langt løper de hver uke? Og hvordan trener de ulikt i forhold til løpsdistanse?Vi går også gjennom hvordan de topper formen mot løp, er innom noen brutale løpsopplevelser og spør de om når de planlegger å løpe maraton.De er dronningene av kontinuitet og er blant de mest imponerende løperne vi har møtt.  Det er mye å lære av disse to, og vi håper de får noen ekstra høye heiarop neste gang dere ser disse to krysse mållinjen.En stor, stor takk fra oss til Christina og Vienna som tok seg tid til å besøke oss i Lavterskel.God helse alle sammen.Podkasten er sponset av:👟 HOKA☕️ Rogaland Kaffehus🧃 Fuel of Norway 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

31 Mar 20231h 42min