Tips fra den olymiske mesteren Vebjørn Rodal

Ine Bakken hadde en fantastisk 2022-sesong med personlig rekord på både 3000m, 5000m, 10000m og 10km gateløp. I tillegg ble hun Norgesmester på 10000m. Dessverre ble hun frarøvet muligheten til å sette krona på verket under EM-terreng i desember. BML backer Ine i hennes tirade mot forbundet, men gledes samtidig over revansjelysten hun viser og at hun stadig setter seg nye mål. ”I Grøgaards hule” forteller Ine om sin livsstil som advokatfullmektig og hardtsatsende langdistanseløper. Hennes mo...

9 Jan 20231h 8min

Sindre Buraas vokste opp på den lille scenen i Hurdal, men ble etter hvert et fast innslag på den største scenen i verdensidretten løping. I dag er han en anerkjent trener og en ung, lovende designer, men han er fremdeles mest kjent for 13.11 på 5000m. ”I Grøgaards hule” forteller Sindre om sin bakgrunn og treningen som lå til grunn for blant annet å bli Europamester for U-23 på 5000m, verdensmester for junior i motbakkeløp, samt å nå VM-finalen på 5000m. Det inkluderer tidvis ekstrem trenin...

31 Des 20221h 48min

Endre Olav Osnes er et levemenneske med et majestetisk ferdighetsregister som både prest, lærer og fotballkommentator. Koronaen fremprovoserte hans dåp som løper, og siden ble Strava selve konfirmasjonen for løpeinteressen. ”I Grøgaards hule” forteller Endre Olav om sitt lidenskapelige forhold til løping og sitt fortrukne sosiale medium: Strava. Han tar oss gjennom minneverdige økter og fremtidens ambisjoner. Videre presenteres en bukett med velformulerte moralske regler for løpere, i form a...

21 Des 20221h 19min

Sondre Lerche har hatt en maratonkarriere som folkekjær artist. Han har også gjort seg bemerket som en høyst respektabel maratonløper. Sondre balanserer det lystbetonte med sterk disiplin, og finner tiltrekning til både det kreative og abstrakte, og det håndfaste og konkrete. ”I Grøgaards hule” forteller Sondre om sitt forhold til løping og musikk, og hvordan løpingen gjør han til en bedre artist. Den produktive bergenseren reflekterer rundt blant annet bokutgivelser, plateinnspillinge...

17 Des 20221h 30min

Duoen i Spring Snyggt, Jesus og Manne, representerer henholdsvis Sveriges eliteløpere og mosjonister. Som podkastere er de derimot på internasjonalt toppnivå. BML vil med denne episoden introdusere våre venner i øst. De er svært interessert i «den norske modellen» og episoden tar for seg likheter og forskjeller på norske og svenske elite- og mosjonistløpere. Tune in for lettbeint fagprat om løping. Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube...

14 Des 202229min

12 treningsuker og Valencia Maraton er historie. Det ble en suksesshistorie. Fredrik fant igjen løpegleden og ønsket om å opprettholde treningsrytmen. Videre resulterte gode forberedelser i en solid løpsgjennomføring, med negativ splitt og Breaking3. I siste episode av podcastserien presenter Fredrik sin opplevelse av Valencia Maraton. Andreas krydrer med sin erfaring og opptak fra kulissene, som Fredriks fartsholder, plage og motivator. Gutta oppsummerer og takker for følget. Tune in for løp...

7 Des 20221h 4min

Therese Johaug er et av norsk idretts hjertebarn. Hun har gitt oss fantastiske og minneverdige idrettsøyeblikk gjennom en lang karriere. Det har stort sett glidd veldig godt i hennes spor gjennom livsløpet, men det har tidvis også vært is i røbben – både sportslig og privat. ”I Grøgaards hule” tar Therese og Andreas for seg hennes foreløpige forfatterskap, boka ”Hele Historien”. Bokbadet inkluderer Thereses tanker om indre drivkrafttalent, lærdom fra både suksess og motgang, treningsfi...

3 Des 202258min

Andreas Myhre Sjurseth er en maratonløper med stor M. Han har ingen nevneverdige perser å melde fra baneløp, ingen Wikipedia-side eller lang merittliste. Man han har løpt 2:16:05 på maraton. ”I Grøgaards hule” forteller Andreas hvordan han planlegger treningen i ulike faser av en forberedelsesperiode. Det inkluderer elementer som spesifisitet, styrke, intensitetsstyring og prioritering. Andreas deler sine tanker om det mentale utbyttet av å trene som ”ensom ulv”, samt kartlegger hva so...

1 Des 202255min