BML hjelper deg: Maraton
I denne episoden belyser panelet hvordan man kan forberede seg for å løpe fortest mulig på maraton. Hovedvekten legges på trening og «kravene» for å beherske distansen. Videre diskuteres hvordan man kan planlegge treningen for å tilfredsstille kravene. Nøkkelpunkter er langtur, nøkkeløkter, muskulære krav, intensitetsstyring, maratonspesifikk periode, formtopping og løpsgjennomføring. Panelet består av Kristian Ulriksen, Jann Post og Andreas Grøgaard. Support the show Kontakt Breaking Maratho...
11 Apr 20241h 27min
Veien til Sommerløpet #01
Veien til Sommerløpet er en podcastserie fra BML, der Marte Gleditsch, Fredrik Schwencke og Andreas Grøgaard tar for seg forberedelsene til 10 kilometer-distansen under Anton Sport Sommerløpet i Kristiansand. Ambisjonen er at utøverne selvstendiggjøres i egen treningsplanlegging. Fremfor å følge en treningsplan slavisk, diskuterer vi detaljer i hvordan man kan legge opp treningen og kabalen med hverdagslivet på en fornuftig måte. Vi tar opp aktuelle temaer, tabuer, lifehacks og problemstillin...
10 Apr 20241h 14min
Kvammens vei til Hamburg #12
I forrige episode ble Daniel Kvammen korsfestet for åpen mikrofon, av podcastseriens Pontus Pilatus, Andreas Grøgaard. Episode 12 av Kvammens vei til Hamburg gjenoppstår Kvammen fra de døde, til Andreas’ store glede. Energinivået og den lekne tonen er tilbake i studio. Gutta tar for seg en annerledes uke, svarer på lytterspørsmål og legger en plan for hvordan Kvammen skal lykkes best mulig, gitt forutsetningene, i Hamburg Maraton. Tune in for løpeprat av spesielt interessert, for spesielt int...
9 Apr 20241h 19min
EP26 - 10km i Drammen, og igjen har treningen gått veldig bra forkant.
Vi går gjennom VM terrengløp, verdens hardeste løpekonkurranse. Hvor bra løper Kristian i Drammen, blir det en ny harejobb for Sindre i Drammen? Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
5 Apr 20242h 9min
Kvammens vei til Hamburg #11
Daniel Kvammen er inne i den siste måneden med forberedelser til Hamburg Maraton. Da tenker Andreas, som sparringspartner, treningsveileder og venn, at det er på høy tid og ta en alvorsprat om status og veien videre. Episode 11 av Kvammens vei til Hamburg blir derfor tidvis alvorstung, i spedd en del latter, groviser og en leken tone. Gutta runder av med flere lytterspørsmål av mer faglig karakter. Tune in for løpeprat av spesielt interessert, for spesielt interessert. Søk opp Breaking Marath...
2 Apr 20241h 40min
EP25 - Kristian nyter sola på Granca, Sindre med en sur 4.plass i Torekov Båstad
Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
29 Mar 20242h 12min
Kvammens vei til Hamburg #10
Daniel Kvammen har lagt bak seg et geitehelvete av en turnè i nord, men preges fremdeles litt av ettervirkningene. Det utspiller seg i en liten treningssmell, men også et solid comeback noen dager seinere. I episode 10 av Kvammens vei til Hamburg, forteller en brunstig Daniel om en variert uke, både sportslig og usportslig. Han deler sine tanker om livet som offentlig person, både som løper og artist, på godt og vondt. Gutta tar for seg tre lytterspørsmål, der innsenderne premieres med gaveko...
25 Mar 20242h
EP24 - Almgen 26:52! Ulriksen reiser til Gran Canaria og Sindre lader opp til konkurranse.
Ukene går unna. Ulriksen er lei vinter og kjører påskeferien på Gran Canaria. Sindre tester formen i Sør-Sverige med et 21km langt terrengløp. Vi får et intervju med Gjøran Tefre som nettop gikk inn til pallplass på Worldcup i langrenn. I tillegg oppsumerer vi som vanlig ukas høydepunkter, både våre egne og de i det store utland. Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingm...
22 Mar 20243h 13min
