Road to Berlin #5: âOptimisme og veddemĂ„lâ
Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger to mann som legger hodet pÄ blokka og gÄr for sub 2:20 pÄ maraton i Berlin. Med kun seks uker igjen til lÞpsdagen har Holund og Schwencke virkelig fÄtt kvalitet pÄ maratontreningen. Optimismen blomstrer i takt med fremgangen. Det er likevel ikke alle som fÞlger prosjektet fra kulissene som er like optimistiske pÄ deres vegne, og Þnsker et relativt potent veddemÄl pÄ at duoen ikke lykkes 100 % i Berlin. I episode 5 gÄr Holund, Schwencke ...
14 Aug 1h 26min
Rasmus pĂ„ Loffen 2.0 #2: âDen vanskelige andreepisoden i den vanskelige andresesongenâ
Rasmus pÄ loffen er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i lÞpegamet. HÞsten 2025 skal han loffe rundt Ä forberede seg til Amsterdam Halvmaraton. I episode 2 oppsummerer Rasmus en solid treningsuke, der han fÞlte han ble bedre og bedre for hver Þkt. Han ogsÄ grovt med ukens sÞvnscore. Motivasjonen og konkurranselysten er pÄ topp, noe som kommer godt med da det er Ún uke til Fantasymila. Med 10000m pÄ bane fÄr han dÞnn Êrlige svar pÄ hvor g...
11 Aug 1h
Episode 96 â 3 uker til OCC, 6,5 til Berlin Maraton og NM i fokus
Kristian Ăžnsker velkommen til ny episode, hvor bĂ„de terreng, bane og asfalt stĂ„r i sentrum. đč Sindre har 3 uker igjen til start i OCC 57 km, og vurderer et siste lite hĂžydeopphold fĂžr det braker lĂžs. đč Kristian er 6,5 uke unna Berlin Maraton, og deler erfaringer etter ei solid Ăžkt med 7 x 2 km on / 1 km off. đïž I nyhetsbolken gĂ„r vi gjennom hĂžydepunktene fra: â NM 2025 â Sollentuna 3000m â Oordegem 5000m â EM U20 đââïž Sakthanshaugen LĂžpeklubb arrangerer 5000 m pĂ„ Bislett lĂžrdag 23. ...
7 Aug 1h 11min
Rasmus pĂ„ Loffen 2.0 #1: âDen lange veien til Amsterdam Halvmaratonâ
Rasmus pÄ loffen er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i lÞpegamet. HÞsten 2025 skal han loffe rundt Ä forberede seg til Amsterdam Halvmaraton. I episode 1 forteller Rasmus om treningen i sommer og mÄlet for hÞsten. Etter et lengre avbrekk er det tungt Ä komme i gang, men han er innstilt pÄ Ä legge ned jobben som mÄ til for Ä komme seg under 1:35 pÄ halvmaraton. Rasmus vil dele reisen i denne podcastserien og pÄ Strava. Bakromsinnhold fÄr du p...
5 Aug 1h 1min
Road to Berlin #4: âMaratonspesifikk periodeâ
Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger to mann som legger hodet pÄ blokka og gÄr for sub 2:20 pÄ maraton i Berlin. Holund og Schwencke er nÄ inne den maratonspesifikke perioden. I episode 4 besvarer gutta en rekke lytterspÞrsmÄl. Frykter de tjeideng av Karoline Bjerkeli GrÞvdal? Prioriteres det tilstrekkelig pÄ det spesifikke for maraton? Hvordan justere underveis om man ikke er helt fresh pÄ trening? Er det fremdeles hÄp for sub 2:20, og hvem ligger best an av dem selv og K...
1 Aug 1h 14min
EP95 â 40km langtur, NM-uke og OCC i sikte
Episode 95 â 40km langtur, NM-uke og OCC i sikte Kristian Ăžnsker velkommen til episode 95, der vi er godt inne i sommersesongen og oppkjĂžringen til hĂžstens store lĂžp. đč Sindre er nĂ„ 4 uker unna start i OCC 57 km, og deler hvordan treningen ligger an inn mot hĂžyfjell og hĂžydemeter. đč Kristian er i uke 6 av 13 mot Berlin Maraton, og har nettopp gjennomfĂžrt en solid 40-kilometer. Vi tar ogsĂ„ for oss hĂžydepunktene fra NM-uka og nasjonale mesterskap rundt om i verden. Narve Gilje NordĂ„s leverte ...
31 Jul 1h 17min
EP94 - Doping, sommervarme og maratonforberedelser
Episode 94 â Doping, sommervarme og maratonforberedelser Kristian Ăžnsker velkommen til en sommersvett og innholdsrik episode av BML! Vi snakker doping og The Real Science of Sport Podcast, og Sindre rapporterer at ting fortsatt "rulle pĂ„". Kristian er nĂ„ inne i uke 5 av 13 mot Berlin Maraton. Vi tar en runde pĂ„ nyheter fra friidrettsverden: Diamond League i London, nordmenn pĂ„ 5000 meter i Heusden, og EM U23. Fremover ser vi mot GĂžteborg Games (1500m) og 10 km gatelĂžp i Castellbono med Sondre...
24 Jul 1h 43min
EP93 - Higraff og Canova
Episode 93 â Higraff og Canova 1. Intro og velkommen (Kristian) â Episode 93 â Sommer og sol-stemning 2. Sindre: Treningsoppdatering â Tanker etter siste konkurranse og ukene etterpĂ„ 3. Kristian: Trening med Renato â Det ruller pĂ„ med trening fra Renato â Tanker om dobbel terskel (minst 5+ mmol) â Ingen Jakob Ingebrigtsen i London â men han har ankommet St. Moritz 4. Nyheter / konkurranser â Diamond League i London kommer lĂžrdag â Filip Ingebrigtsen: 3:36 pĂ„ 1500m i Luzern â Karoline...
17 Jul 1h 6min
