EP78 - Drammen 10km
Podcastbeskrivelse - Episode 78: Intro og velkommenKristian introduserer episoden.Sindre tilbake i lett opptreningSindre er tilbake i trening etter konkurransen!KristianForberedelser til Drammen 10 km - Det er race week!4 uker igjen til London Marathon.Nok en langtur gjennomfĂžrt og klar for videre utfordringer.NewsNorsk landslagsuttak til EM gatelĂžpForberedelser til Rotterdam Maraton med Zerei.Gran Slam. Nye banelĂžpNy film fra Hans Kristian SmedsrĂžd: The Romsdal Method.Rabattkode fra NOMIO: B...
3 Apr 1h 56min
EP77 - Buraas tilbake i verdenstoppen!
Velkommen til episode 77! Vi har en spennende episode pĂ„ gang, med bĂ„de inspirerende historier og nyttig treningstips. I dagens episode gĂ„r vi gjennom bĂ„de internasjonale gjennombrudd, kommende lĂžp og noen skikkelig utfordringer pĂ„ trening. Sindre: Vi fĂ„r en grundig gjennomgang av Sindre sin opplevelse pĂ„ Chianti UTMB, og hvilke erfaringer han tar med seg derfra.Ida har gjort et internasjonalt gjennombrudd som vi gleder oss til Ă„ hĂžre mer om â en stor prestasjon!Kilian har fĂ„tt seg et fryktel...
27 Mar 2h 47min
Rasmus pĂ„ Loffen #7: âGutt (32) etablerer Family Fitnessâ
Rasmus pÄ loffen er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ny i lÞpegamet. VÄren 2025 skal han loffe rundt og lÞpe halvmaraton i inn- og utland. I episode 7 forteller Rasmus om debuten med lÞpevogn og familien pÄ slep. Det er kun 5 treningsuker igjen fÞr Grue Halvmaraton, sÄ jobben mÄ gjÞres - og den blir gjort! Du finner podcastserien overalt der du lytter til podcast. Rasmus sitt treningsprogram ligger pÄ BML Patreon. Takk til vÄr samarbeidspartner SAY...
25 Mar 56min
EP76 - RACE WEEK
Episode 76 - RACE WEEK I denne episoden er det full fokus pÄ lÞpetrening og de siste forberedelsene fÞr de store maratonene! Kristian og Sindre deler sine erfaringer og tanker om trening, skadeforebygging og hva som skal til for Ä prestere pÄ race day. Sindre tar oss gjennom forberedelsene til Chianti UTMB, inkludert tanker om lÞypa, ernÊring, klÊr, og vÊrforholdene. Kristian deler hvordan han ligger an i treningen mot London Marathon, 5,5 uker fÞr lÞpet, og reflekterer over hvordan han h...
20 Mar 2h
Rasmus pĂ„ Loffen #6: â#denfĂžlelsen nĂ„r hverdagskabalen gĂ„r opp!â
Rasmus pÄ loffen er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ny i lÞpegamet. VÄren 2025 skal han loffe rundt og lÞpe halvmaraton i inn- og utland. I episode 6 forteller Rasmus om godfÞlelsen nÄr det flyter pÄ trening og logistikken i hverdagen gÄr sin gang. Han fikk likevel brutalt erfare at tredemÞller kan vÊre svÊrt ulikt kalibrert, noe som resulterte i at en intervallÞkt ble sÄ tÞff, at han mÄtte rope pÄ elgen! Rasmus erkjenner at han er fartsblind og a...
19 Mar 45min
Rasmus pĂ„ Loffen #5: âUtvide skoparken - Gotta Catch 'Em Allâ
Rasmus pÄ loffen er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ny i lÞpegamet. VÄren 2025 skal han loffe rundt og lÞpe halvmaraton i inn- og utland. I episode 5 tar Rasmus og Andreas seg en utstyrsprat, oss gutta i mellom, om lÞpesko og bekledning! Rasmus presenterer sin nyoppussede skopark etter besÞket hos fagfolkene pÄ Löplabbet. Skoparken har nÄ en bred range med hensyn til ulike bruksomrÄder, og Rasmus forteller om feelingen med de ulike skoene. Du finn...
14 Mar 1h
EP75 - Stille fĂžr stormen!
Episode 75: Stille fÞr stormen! I denne episoden er vi tilbake med en spennende oppdatering fra bÄde Sindre og Kristian som forbereder seg til store lÞp i Är. Higraff er ogsÄ tilbake med ukas bidrag! Vi tar en nÊrmere titt pÄ Sindres trening mot Chianti UTMB, og Kristian deler erfaringene fra langturen til London Marathon. Hva skjer i lÞpet av treningsÞktene deres? Hvilke utfordringer mÞter de pÄ veien mot mÄlene sine? Videre dykker vi ned i de siste nyhetene ...
14 Mar 2h 27min
BML hjelper deg: Kreatin
Kreatin i teori og praksis. Truls Raastad, professor ved Intstitutt for fysisk prestasjonsevne ved Norges IdrettshÞyskole, gjester podcasten for Ä dekke kreatin i teori og praksis, avlive myter og besvare lytterspÞrsmÄl. Episoden gir deg god innsikt i hvordan kreatin kan innvirke pÄ trening, restitusjon og helse. Takk til vÄr samarbeidspartner YMR Track Club. Rabattkoden SUN20 gir 20 % rabatt pÄ alle solbriller fra https://ymrtrackclub.com/ Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits F...
8 Mar 44min
