EP71 - Barcelona Halvmaraton! Kan det lykkes med 67 tallet?

Med to uker til Valencia Maraton er tiden kommet for tapering. Treningsjobben er gjennomført med stil og nå rettes fokus vel så mye mot utenomsportslige ting som kan fremme overskudd. I episode 11 tar gutta for seg den siste store treningsuka. De diskuterer gjennomføringen av øktene og tar med seg viktig læring. Ukens lytterspørsmål er svært aktuelle for fasen Fredrik er inne i. Tune in for løpeprat av spesielt interessert, for spesielt interessert. Support the show Kontakt Breaking Marathon ...

22 Nov 202250min

Mads Kaggestad er en tidligere profesjonell syklist som etter karrieren har blitt en folkekjær sportskommentator for Tv2, med brennende engasjement for og stålkontroll på landeveissykling. Som selvstendig næringsdrivende, foredragsholder og podcast-vert viser han samtidig lidenskap for breddeidretten og folkehelsen. «I Grøgaards hule» mimrer Mads rundt både oppturer og nedturer fra årene som proffsyklist. Han reflekterer rundt kontrastene mellom en fantastisk treningshverdag med unik nærheten...

18 Nov 20221h 10min

Med 3 uker til Valencia Maraton tester Fredrik formen med startnummer på en halvmaraton. Et kort opptak før start indikerer at nervene er tilstede. Løpsgjennomføringen understreker heldigvis at den fysiske formen er det samme. Til tross for en litt trøblete kropp tidlig i uka, avrundes den med en skikkelig opptur. I episode 10 tar gutta for seg gjennomføringen av halvmaratonløpet, samt hva det indikerer er realistisk på den doble distansen. Som vanlig tar de opp noen relevante lytterspørsmål ...

15 Nov 202253min

Daniel Kvammen og Sindre Buraas er to kunstnere som utøver sin kunst innenfor et bredt spekter av aktiviteter. Daniel er spellemann og Sindre spiller andre gode, og våren 2022 fant de hverandre gjennom løpingen. Siden har de inspirert og lært av hverandre, oppnådd stor sportslig fremgang og innledet et vennskap. «I Grøgaards hule» blottlegger Daniel og Sindre treningen som gjorde spellemannen til en høyst respektabel langdistanseløper. Daniel forteller om sin livsstilsendring og hvorfo...

10 Nov 20221h 31min

Det er kun 4 uker til Fredrik skal løpe Valencia Maraton og øktene blir stadig mer maratonspesifikke. Det medfører samtidig at han får mer ærlige signaler på hvor godt han er trent for distansen - på godt og vondt. 42 km høres ikke like skremmende ut som for noen uker siden, men farten for å løpe under 3 timer kommer ikke av seg selv. I episode 9 diskuterer gutta gjennomføringen av treningen, samt hva som er fornuftig og realistisk fremover. Som vanlig tar de opp noen relevante lytterspørsmål...

7 Nov 202239min

Kristian Ulriksen har lagt fotballskoa på hylla, men han har stadig flere baller i lufta. Han er treningsveileder i Breaking Marathon Limits, samt daglig leder i både et eiendomsfirma og et holdingsselskap som drifter både Idrettsfilm, Rekordløpet og RunSondre. I ny og ne gambler han som pokerspiller, men han spiller som regel med kalkulert risiko gjennom sin løpesatsning. «I Grøgaards hule» går Andreas og Kristian i dybden på Ulriksen sitt prosjekt om bryte 2:20-grensen på maraton. Kr...

4 Nov 20221h 11min

Valencia Maraton er kun 5 uker unna, og selv om Fredrik opplever motstand mentalt underveis i noen av de tøffeste øktene, finner han gode grunner til å rettferdiggjøre treningsinnsatsen. I episode 8 fortetter han om hvor raskt motgang kan snus til medgang når man møter løpevenner i løypa. Gutta besvarer som vanlig noen relevante lytterspørsmål og presenterer kommende ukes treninsplan. Tune in for løpeprat av spesielt interessert, for spesielt interessert. Support the show Kontakt Breaking Mar...

31 Okt 202237min

Kristian Ulriksen har lagt fotballskoa på hylla, men han har stadig flere baller i lufta. Han er treningsveileder i Breaking Marathon Limits, samt daglig leder i både et eiendomsfirma og et holdingsselskap som drifter Idrettsfilm, Rekordløpet og RunSondre. I ny og ne gambler han som pokerspiller, men han spiller som regel med kalkulert risiko gjennom sin løpesatsning. «I Grøgaards hule» mimrer Andreas og Kristian rundt podcastsuksessen I Det Lange Løp, og hvordan det har gjort han selv...

30 Okt 20221h