913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

I dagens avsnitt gästas vi av den frispråkiga hälsoprofilen och entreprenören David Haroun – som gjort sig känd för att utmana myter och förenklade sanningar inom träning och kost. Hans livsresa har varit allt annat än linjär: från att ha vägt 120 kg och levt ett ohälsosamt liv till att idag vara en stark förespråkare för hållbara vanor och balanserad hälsa på sociala medier. Tillsammans pratar vi om vanliga misstag, populära hälsotrender och varför det inte finns en universallösning för välmående. Vi dyker ner i vad som faktiskt fungerar – och varför.


David blev tidigt framgångsrik inom försäljning och levde i ett högt tempo men med dålig kost och noll återhämtning - vilket tillslut blev ohållbart och han behövde en förändring. Davids väg in i fitnessvärlden blev intensiv och kantades av experiment, dieter och tävlingar inom “mens physique”. Kaloriräkning, strikt kontroll och perioder av svält tog över vardagen – tills han insåg att kroppen blivit hans identitet. Det var då han bestämde sig för att göra en verklig förändring.


David sa upp sig från sitt välbetalda säljjobb, utbildade sig till personlig tränare och började hjälpa andra hitta en mer långsiktig väg till hälsa. Idag är han en tydlig och för många provocerande röst i en bransch som till stor del drivs av trender, snabba lösningar och skrämselretorik.


Häng med på ett avsnitt fyllt av insikter och aha-ögonblick – när David Haroun delar sin resa, och brutalt ärliga syn på vad det egentligen innebär att leva hälsosamt.


Läs mer om David Haroun här.

Följ David Haroun på Instagram.

Följ David Haroun på Tiktok.

Följ David Haroun på Youtube.

Köp David Harouns kosttillskott här.


Verv - Ett management med hjärta och hjärna!

Vi är partners till ett gäng kloka föreläsare, författare och tänkare.

Tillsammans med våra fenomenala personligheter lyfter vi ämnen som bränns och historier som känns.


Läs mer på Vervs hemsida, och följ dom på Instagram, LinkedIn och Facebook.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1756)

75. Frida Boisen, Original

75. Frida Boisen, Original

Frida Boisen! I avsnitt 75 möter jag kvinnan som vunnit tidningsvärldens Oscarsgala i sociala medier. Med ett CV som chefredaktör på Plaza Kvinna, GT och Topphälsa kan hon nu titulera sig som Årets Superkommunikatör, Sveriges bästa digitala ledare och digital chef på Bonniers tidsskrifter samt krönikör på Expressen. Anteckna hennes tips om sociala medier, hör oss prata om bröllopet hon hoppade av, föräldrarnas tragiska bortgång och reportagen om porrklubbarna. En sann förebild och inspiratör! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Aug 20161h 45min

75. Frida Boisen, Short

75. Frida Boisen, Short

Frida Boisen! I avsnitt 75 möter jag kvinnan som vunnit tidningsvärldens Oscarsgala i sociala medier. Med ett CV som chefredaktör på Plaza Kvinna, GT och Topphälsa kan hon nu titulera sig som Årets Superkommunikatör, Sveriges bästa digitala ledare och digital chef på Bonniers tidsskrifter samt krönikör på Expressen. Anteckna hennes tips om sociala medier, hör oss prata om bröllopet hon hoppade av, föräldrarnas tragiska bortgång och reportagen om porrklubbarna. En sann förebild och inspiratör! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Aug 201635min

74. Quincy Jones III, Original

74. Quincy Jones III, Original

Möt Quincy Jones III som tillhör världseliten in musikproduktion! Med sina supermeriter som 2Pac, Jay-Z, Lil Wayne och Mariah Carey i ryggen pratar vi fattigdom och kriminalitet som färgade hans barndom. Hör honom berätta om vänskapen med Michael Jackson och vistelsen i hans hus Neverland. Vi pratar om huvudrollen i kulförklarade Stockholmsnatt; Ett fantastiskt poddavsnitt med QD3 som även sitter i Juryn i Idol! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Aug 20161h 43min

74. Quincy Jones III, Short

74. Quincy Jones III, Short

Möt Quincy Jones III som tillhör världseliten in musikproduktion! Med sina supermeriter som 2Pac, Jay-Z, Lil Wayne och Mariah Carey i ryggen pratar vi fattigdom och kriminalitet som färgade hans barndom. Hör honom berätta om vänskapen med Michael Jackson och vistelsen i hans hus Neverland. Vi pratar om huvudrollen i kulförklarade Stockholmsnatt; Ett fantastiskt poddavsnitt med QD3 som även sitter i Juryn i Idol! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Aug 201642min

73. Emil "Heaton" Christensen, Original

73. Emil "Heaton" Christensen, Original

Heaton - kungen av E-sport! Veckans gästs framgångar har nått legendstatus hos miljontals människor världen över – Emil ”HEATON” Christensen! Han ansågs vara världens absolut nummer 1 i spelet Counterstrike, lyssna in hur resan började för en skadad hockeyspelare som implementerade idrottens mindset och fokus i gaming. Se även filmen på vår match på min YouTube-kanal ”alexanderparleros”! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Aug 20161h 21min

73. Emil "Heaton" Christensen, Short

73. Emil "Heaton" Christensen, Short

Heaton - kungen av E-sport! Veckans gästs framgångar har nått legendstatus hos miljontals människor världen över – Emil ”HEATON” Christensen! Han ansågs vara världens absolut nummer 1 i spelet Counterstrike, lyssna in hur resan började för en skadad hockeyspelare som implementerade idrottens mindset och fokus i gaming. Se även filmen på vår match på min YouTube-kanal ”alexanderparleros”! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Aug 201626min

72. Kristin Kaspersen, Original

72. Kristin Kaspersen, Original

I avsnitt 72 gästas jag av en av Sveriges mest kända frontfigurer - Kristin Kaspersen! Du har garanterat sett henne; som programledare för Nyhetsmorgon, Biggest Looser, Cancergalan och Idrottsgalan har hon tagit emot prestigepokalerna för Årets TV-personlighet och Hylandpriset. Vi djupdyker i tiden med anorexia, utbrändhet och konkreta tekniker för att ta kommando över sitt eget välmående med tankarna. En fenomenal inspirationskälla, Kristin Kaspersen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Aug 20161h 35min

71. Out of Office, Robert Pihl - Original

71. Out of Office, Robert Pihl - Original

Fest, framgång, sorg, cancer och nattklubbar! Den här veckan gästas jag av Robert Pihl, medgrundaren till Out of Office som fyllt Stadion, Skansen och Kungsträdgården med sina storslagna fester. Vi pratar om hur det snabbt gick från 150 till 100,000 gäster, men även den hårda barndomen kantad av sorg och död. Lyssna på handfasta tips om hur man ska skydda sig mot cancer och lyckas med sina mål. En fantastisk berättelse om och från kreatören, art directorn och entreprenören Robert Pihl! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Aug 20161h 12min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
finansredaksjonen
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
utbytte
pengesnakk
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
pengepodden-2
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-sunn-okonomi
aksjesladder
lederpodden
nordnet-norge
okonomiamatorene
stormkast-med-valebrokk-stordalen
shifter
stinn-av-gryn