341: Ole Magnus Vik - Å leve (vel) med strev

Hva er egentlig stress og hvor kommer det fra? Hva gjør det med oss og finnes det positivt stress, eller er all stressing negativt? I ukas episode snakker Oda med forfatter og journalist Anne Gunn, som tok stresset i egne hender hvilket resulterte i den kunnskapsrike og populære boka "Stress og korleis leve med det". Her utforsker hun nettopp disse temaene, hvorfor vi skammer oss over stress, om vi stresser mer eller mindre enn før og om det går an å dra nytte av den. Sammen diskuterer de smarte løsninger om hvordan vi kan stresse mer ned i hverdagen (og livet), hvorfor det er viktig å ta stress på alvor og hvordan Oda ente opp med å beine etter en fremmed ned tre etasjer som en resultat av en stressreaksjon. Bøkene til Anne Gunn kan finnes her: https://www.ark.no/boker/Anne-Gunn-Halvorsen-Stress-og-korleis-leve-med-det-9788252196894https://www.ark.no/boker/Anne-Gunn-Halvorsen-Livet-og-korleis-leve-det-9788252196702 See omnystudio.com/listener for privacy information.

6 Jun 20191h 1min

"Altfor mange skammer seg over å livet med ro". Dette mener Linn at vi må slutte med, og deler sjarmerende og gode tips om hvordan en enkelt kan finne små pauserom i hverdagen. Videre forteller hun om egen barndom hvor det å sovne var vanskelig og at det å bare være når de voksne var sammen var noe av det beste hun visste. Slik fant hun ro. Med en sønn på snart 17 år er kontrasten til Odas hektiske småbarnsliv stor, det er derimot ikke tankene og minnene om de små, magiske øyeblikkene livet med små barn gir.I tillegg snakker de om boken hennes, "Til ungdommen" som har gitt henne en ny ømhet og blikk for dem, generasjonen hun kaller "Generasjon omsorg" hun mener kan lære oss enormt mye om livet og samfunnet vi lever i nå. Boken til Linn Skåber, "Til ungdommen" kan finnes her:https://www.ark.no/boker/Linn-Skaber-Til-ungdommen-9788293551317 See omnystudio.com/listener for privacy information.

30 Mai 201954min

"Biology is the least of what makes someone a mother" forteller Oprah Winfrey. Det kan Mina skrive under på. Til oss sier hun at "her er vår lille historie, om hvordan vår lille familie ble til med våre erfaringer rundt prosessen". Hvordan foregår egentlig en adopsjon? Tar det så langt tid som mange tror og kommer barnevernet hjem til aktuelle foreldre for å saumfare hjemmet for ulumskheter?Hør Mina fortelle varmt og klokt om deres reise for å bli en familie på tre, om forberedelser og bortglemte dokumenter, fordommer og om livet nå, i en lun og åpen samtale med Oda om adopsjon. Det er viktig for Mina og Oda å minne om at dette er et enkeltmenneskes historie og opplevelser, som ikke er ment som en generalisering av det å adoptere, men mer som et utsnitt av en families reise til det å få barn. Ønsker noen å komme i kontakt med Mina er de varmt velkomne til å sende en mail til: familiepodden@gmail.com . See omnystudio.com/listener for privacy information.

23 Mai 201955min

I ukas episode har Oda besøk av forfatterne av den populære boka "Gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet". Boken er en forlengelse av Ellen og Ninas blogg "Underlivet", hvor de svarte på spørsmål knyttet til sex, seksualitet, kroppen og helsa vår fra ivrige lesere. Sammen med Oda diskuterer de hvorfor kvinnekroppen, og spesielt underlivet og seksualiteten fortsatt inneholder mange myter og tabuer. De tar også et lite innblikk i de mest sentrale delene av underlivet (og boka). Både Ellen og Nina mener at vi trenger et bedre språk for å snakke om kvinnehelse- og kropp generelt, også for å lære oss selv bedre å kjenne. Målet med boka og nå denne samtalen er å bidra til å normalisere det å snakke mer om sex, seksualitet og seksuell helse. Slik kan vi bli enda litt tryggere på hva vi liker og hvordan ting skal være, og bli gode samtalepartnere for venner, barn og kjærester. Føler du at du fikk svar på noe du har kjent på med egen helse eller om dette fikk deg til å lure? Ta en telefon til fastlegen og få riktig veiledning og hjelp. Relaterte linker: www.vulva.no https://www.ark.no/boker/Nina-Brochmann-Gleden-med-skjeden-9788203295799 See omnystudio.com/listener for privacy information.

15 Mai 20191h 4min

Hva gjør vi når livet stjeler dem vi elsker aller høyest fra oss brått og altfor tidlig? Hvordan leve med og i sorg? Kan vi klare å la den bli en del av oss, når vi må? For drøyt to år siden mistet Solveig både mor og storesøster med kun dem ukers mellomrom. Halvannet år etter slapp hun dokumentaren «Det jeg ikke fikk sagt» om hennes møte med døden, livet og kjærligheten. Med Oda snakker hun om tiden etterpå, hva sorgterapeuten ba henne om å gjøre og hvordan livet er nå. I tillegg blir det mye varme og humor rundt familielivets mange faser, som på finurlig vis durer videre. Solveig beroliger Oda om at netter og morgener blir lengre og at de aller fleste foreldre klikker i blant. Rørende leser hun fra mannens bok «Kjære pappa», som beskriver den hverdagen så mange av oss står midt oppi akkurat nå. Boken Solveig leser fra:https://www.ark.no/boker/Kjartan-Brugger-Bjanesoy-Kjaere-pappa-9788248923206 See omnystudio.com/listener for privacy information.

9 Mai 201956min

“Jeg forsøker å se meg selv med det samme blikket jeg ser venninnene mine, da vurderer jeg ikke om det er noe som henger her eller der.” I et samfunn hvor ungdomskilden anses som idealet å leve etter er det lett å føla at både liv og en selv forfaller med årene. Det ville derimot ikke Bente finne seg i og startet Instagramkontoen @killersixty som på kort tid ble lagt merke til både i inn- og utland. Selv kaller hun det en bevegelse for å fremheve alt det vakre og naturlige ved å bli eldre. Sammen med Oda prater hun om å være gode forbilder for barna våre og å godta at vi forandres med tida, om forelskelse og sexliv i voksen alder og om når kjøttet løsner fra benet. Smilerynkenes verdi, tabuer og all humoren rundt det å bli eldre er også sentrale temas som tas opp av hun halvveis til sexy og hun midt i tidens prakt. Fordi alderdom, eventuelle sykdomsforløp og det å bli eldre varierer veldig fra person til person og samtidig er et stort tema, vil det komme en egen episode om overgangsalderen med forfatter Birgitte Hoff Lysholm av boken "Heit - en guide til overgangsalderen" om ikke lenge. Link til boka finner du nedenfor. Aktuell bok:http://www.kagge.no/index.cfm?tmpl=butikk&a=product_inline&&b_kid=1195672&b_id=1706282 Relaterte artikle:https://kamille.no/jeg-forsoker-a-se-meg-selv-med-det-samme-blikket-jeg-ser-venninnene-mine-da-vurderer-jeg-ikke-om-det-er-noe-som-henger-her-eller-der/ https://www.kk.no/livet/60-er-det-nye-sexy/69676633 https://www.aftenposten.no/kultur/i/qno3W0/-Rynkete-menn-anses-som-attraktive_-for-kvinner-er-det-nesten-en-skam-a-bli-gammel?spid_rel=2 See omnystudio.com/listener for privacy information.

2 Mai 201955min

"Jo mer vi snakker om problemene i samfunnet jo bedre blir vi å håndtere dem selv og for hverandre". Med varme, lun humor og åpenhet forteller Mina om veien til barn og om hvorfor det å snakke om alle nyansene av livet er bra og kan bidra til å bryte ned tabuer. I tillegg undrer Mina og Oda seg over hva folk kan få seg til å si, hvorfor vi i noen sammenhenger føler vi må sette lokk på egen lykke og om forelskelser som bare vokser med åra. Mina er journalist og bidrar i aviser, magasiner, på radio og TV. I tillegg skriver hun om veien til å få barn og om livet generelt på siden sin: minalunde.no. Der er det mye fint å hente, ta en titt davel ❤️ See omnystudio.com/listener for privacy information.

26 Apr 201956min

Hva er grunnen til at det går sport i å sammenligne seg med andre og hva gjør det med oss? Hvorfor preges manges liv av i overkant mye dårlig samvittigheten og skam? Og når ble det å være foreldre en prestasjonskultur? I ukas episode snakker Oda med mammaen bak podkasten «Mamma jobber», som var lei av å kjenne på utilstrekkelighet og et evig jag etter å få til alt, nedlesset i dårlig samvittighet og en kaotisk kalender. Hva har hun lært etter å ha snakket med over 30 ulike mødre i forskjellige hverdagsliv og yrker? Mira byr på klare tanker og ærlighet rundt det å stå midt i mammalivet, og Oda får et par nye kangger å henge følelser og forvirring på. God og harmonisk påske, kjære lyttere! See omnystudio.com/listener for privacy information.

18 Apr 201956min