Episode 3: Fredrik Fernando Austad, hjertemeditasjon som din superkraft

Episode 3: Fredrik Fernando Austad, hjertemeditasjon som din superkraft

I denne episoden av Breathe your way - The podcast, har Alexandra og Fredrik en hjertefølt samtale om blant annet hva slags superkraft som ligger i hjertet vårt. De snakker løst og fast om hva slags virkninger meditasjon har i livene våre og hva det kan gjøre for deg

Fredrik Fernando Austad er først og fremst en herlig fyr. Han er også utdannet pusteterapeut og er blant annet medforfatter av boka Pust ut (Kagge, 2023). Fredrik holder workshops, foredrag og retreater om mindfulness, stressmestring og indre arbeid, og han har flere ganger vært i media for å snakke om pust, meditasjon og helse.

(...og forfatteren Fredrik refererer til er Mary Gaitskill)

Du finner Fredrik F. Austad på www.pustmedfredrik.no og Instagram: @fredrikaustad


www.breatheyourway.com
Instragram: @breatheyourway_

Bli med i medlemskapssportalen i Breathe your way og få tilgang til et stort bibliotek av meditasjoner og pustesesjoner som kan endre livet ditt

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(19)

Episode 19: Er det noe større som guider deg?

Episode 19: Er det noe større som guider deg?

I dagens solo podkastepisode stiller jeg spørmål rundt "blir du guidet av noe som er større enn deg?" Hvordan skal du komme i kontakt med intuisjon og hvordan vet du egentlig hva som er riktig for deg...

13 Aug 33min

Episode 18: Sam Bagshaw on building confidence having a stammer

Episode 18: Sam Bagshaw on building confidence having a stammer

On today´s episode of the Breathe your way Podcast I am so lucky to have a conversation with Sam Bagshaw. Sam inspires thousands of people worldwide with his courage and his big heart, through his vid...

5 Aug 59min

Episode 17: Hva er egentlig et retreat?

Episode 17: Hva er egentlig et retreat?

Dagens episode er en soloepisode med meg, Alexandra. Hva er egentlig et retreat? Hvem er det for? Hva skjer på et retreat? Jeg forteller i dybden hva det handler om for meg - og deler om metoden jeg b...

16 Jun 23min

Episode 16: Birgitte Lange om at kjærligheten finnes over alt

Episode 16: Birgitte Lange om at kjærligheten finnes over alt

I episode 16 av Breathe your way - The podcast har jeg besøk av Birgitte Lange Birgitte Lange har levd et spennende liv og har mye å dele med omverdenen. I denne episoden dykker vi inn i reisen hun ha...

11 Jun 1h 29min

Episode 15: Vetle Skaarud - Vi er alle hele, alt annet er en illusjon

Episode 15: Vetle Skaarud - Vi er alle hele, alt annet er en illusjon

I episode 15 av Breathe your way - The podcast har jeg besøk av Vetle Skaarud Vetle er ett av de aller klokeste menneskene jeg har møtt. For meg er Vetle et menneske som har forstått seg selv som en ...

10 Mai 1h 15min

Episode 14: Alex Lyngås om det å være mann og hva det egentlig vil si å elske

Episode 14: Alex Lyngås om det å være mann og hva det egentlig vil si å elske

I episode 14 av Breathe your way - The podcast har jeg besøk av Alex Lyngås. Alex er dokumentarskaper og gledesspreder. Han tror på at ens eget verdensbilde skapes i samspill med andre og at det finne...

7 Mar 1h 19min

Episode 13: Når er du utbrent? Hva jeg opplevde og råd til deg som er der nå

Episode 13: Når er du utbrent? Hva jeg opplevde og råd til deg som er der nå

Velkommen til episode 13 av Breathe your way - The podcast. Dette er en solo episode med meg, Alexandra, hvor jeg forteller om min opplevelse av å bli utbrent i 2020. Her får du råd om hva du skal se ...

18 Feb 39min

Episode 12: Sandra, Caroline og Alexandra om retreat og ild-hestens år 2026

Episode 12: Sandra, Caroline og Alexandra om retreat og ild-hestens år 2026

I denne episoden har jeg besøk av Sandra Tevanovic og Caroline Lassen. Sandra er healer, akupunktør og hvilementor. Caroline Lassen jobber som veileder og med energiarbeid. Vi snakker om opplevelser v...

3 Feb 1h 18min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-skravla-gar
utbytte
lederpodden
rss-pa-konto
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
rss-orjasater
finansredaksjonen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
morgenkaffen-med-finansavisen
pengepodden-2
stormkast-med-valebrokk-stordalen
liberal-halvtime
rss-markedspuls-2
rss-kron-podden