Naturen som terapirom – med Are Lerstein og Johanne Refseth

Naturen som terapirom – med Are Lerstein og Johanne Refseth

Live-opptak fra Camp Villmark

I løpet av livet vil halvparten av oss oppleve en psykisk lidelse eller plage. Varighet og alvorlighetsgrad vil selvsagt variere mye, men uansett kan naturen være en del av veien videre. Begge dagens gjester er bevisste på dette, både i eget liv og i overfor andre. Johanne Refseth har gjennom instagramkontoen og den nyutgitte boka Psykolog med sovepose delt lett forståelige og andvendelig psykologi sammen med bilder og videoer fra friluftslivet . Are Lerstein driver organisasjonen Medvarndrerne som tilbyr motivasjonsturer for rusavhengige. Medvandrerne bruker naturen som metode og viser at det er mulig å finne motivasjon til endring for et rusfritt liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(304)

En planleggingspodd fra Forollhogna nasjonalpark (Patreonepisode) – med Bengt Rotmo

En planleggingspodd fra Forollhogna nasjonalpark (Patreonepisode) – med Bengt Rotmo

Det er kun en måned igjen til vi setter kursen mot Canada, nærmere bestemt villmarka mellom Store Slavesjø og Nordvestpassasjen. Under en treningstur i Forollhogna nasjonalpark satte vi på kameraet og...

21 Feb 202513min

Yrke: Polarguide – med Kathinka Gyllenhammar

Yrke: Polarguide – med Kathinka Gyllenhammar

Hvordan er det å jobbe som polarguide på langturer til Sydpolen, gjennom Nordvestpassasjen eller over innlandsisen på Grønland? Kathinka Gyllenhammar har hatt dette som levebrød i flere år og jobber n...

14 Feb 20251h 32min

Klar for telttur i vinterfjellet #3 – med Kjell Bratteli Jonsson

Klar for telttur i vinterfjellet #3 – med Kjell Bratteli Jonsson

Mange drømmer om en lang telttur i vinterfjellet. Men hva skal til for å klare seg i fjellet når det er på sitt mest utfordrende? Kjell Bratteli Jonsson arrangerer ekspedisjonskurs gjennom firmaet Fje...

7 Feb 20251h 10min

Seven summits og andre høydepunkt – med Thomas Lone

Seven summits og andre høydepunkt – med Thomas Lone

Da Thomas Lone nådde toppen av Mt Vinson i Antarktis var han den yngste nordmannen som hadde besteget Seven Summits – det høyeste fjellet på hvert kontinent. Men hvor kom denne idéen fra? Hva gjorde a...

31 Jan 20251h 34min

Klar for telttur i vinterfjellet #2 (Patreonepisode)– med Kjell Bratteli Jonsson

Klar for telttur i vinterfjellet #2 (Patreonepisode)– med Kjell Bratteli Jonsson

Mange drømmer om en lang telttur i vinterfjellet. Men hva skal til for å klare seg i fjellet når det er på sitt mest utfordrende? Kjell Bratteli Jonsson arrangerer ekspedisjonskurs gjennom firmaet Fje...

24 Jan 20255min

Norge på langs, canadisk villmark og en alaskakryssing – med Olaf Schjøll

Norge på langs, canadisk villmark og en alaskakryssing – med Olaf Schjøll

På slutten av forrige årtusen kom Olaf Schjøll til en viktig innsikt: Han innså at han gjennomgående handlet etter hva han trodde andre mente. Neste naturlige steg var å spørre seg selv hva han virkel...

17 Jan 20251h 48min

Klar for telttur i vinterfjellet #1 – med Kjell Bratteli Jonsson

Klar for telttur i vinterfjellet #1 – med Kjell Bratteli Jonsson

Mange drømmer om en lang telttur i vinterfjellet. Men hva skal til for å klare seg i fjellet når det er på sitt mest utfordrende? Kjell Bratteli Jonsson arrangerer ekspedisjonskurs gjennom firmaet Fje...

10 Jan 20251h 51min

Polarjenter – ved tre av dem

Polarjenter – ved tre av dem

Det siste året har Polarjenter AS stadig gjort seg gjedende på nett og under arrangementer. Under Polarhistorisk helg på Finse var tre av de fire initiativtagerne til stede. Jeg benyttet vi anledninge...

3 Jan 20251h 7min

Populært innen Sport

alt-fortalt
fastlegen
ballspark
fotballpodden-2
rss-gukild-johaug
tv-2-spiss-vinkel
viaplay-premier-league-pod
viaplay-motor-pod
breaking-marathon-limits
rabona
unitedno
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
lopeprat
united-we-podkast
liverpoolno-pausepraten
fotballpreik
rss-aftenball
rss-tv-2-snakk-sport
studio-a
tv-2-hockeyprat