343: Ellen Ø. Carlsen - Hva påvirker svangerskapet og hvorfor?

Kan vi egentlig forberede oss på å bli foreldre? Hva bør vi vite og huske på? For drøyt to år siden ble Peter tvillingpappa, og gikk fra et bedagelig og fleksibelt liv til en hverdag preget av rutiner, synkronisering og en hverdag snudd opp ned. Til det gode. Selv er Oda gift med en tvilling og lurer fælt på hvordan det er å ha to små i hus. Blir det dobbelt så kaotisk og dobbelt så mye å holde styr på? I tillegg forteller Peter rørende om hva det å miste en forelder altfor tidlig har gjort med ham, både som person, og ikke minst som far. See omnystudio.com/listener for privacy information.

11 Apr 20191h 1min

Hvor henter vi tid? Hvor får vi tid? Hvor ligger fokuset ditt? Kan vi faktisk klare å skape mer tid til det som betyr noe for oss i hverdagen? I denne episoden snakker Oda med psykolog, terapeut og yogainstruktør Carina Carl om tid og tidsklemma, mental minimalisme og å rydde opp i vår egne mentale innboks. Genialt! Carina har gjennom boken sin «Tenk enkelt» nettopp kommet frem til hvordan vi kan organisere tankene og tiden vår slik at vi kan forvalte oppmerksomhet slik vi ønsker. Oda får endelig svar på hva begrepet «mindfullness» faktisk innebærer og betyr, i tilegg til at Carina lærer henne om hvorfor erfaringer er ferskvare og dermed fortjener er å behandles som en sart og dyrebar frukt.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

4 Apr 20191h 1min

«Å meste det å ikke mestre det å ikke mestre alt hele tiden». Låtskriver, musiker, forfatter, poet, mann og trebarnsfar Trygve Skaug tryller med ord. På kort tid har den personlige og karakteristisk poesien hans tatt hele Norge med storm. Nå omfavner han også de unge i samfunnet, med gjennomtenke, såre, nære og ærlige dikt om livet det er vanskelig å ikke kjenne seg igjen i. Også har han nok den vakreste og dypeste stemmene i mils omkrets. Sammen med Oda snakker de om familieliv og livet i seg selv, om å lytte til hverandre og om å godta at ting og faser i livet endrer seg mens vi går. I tillegg har han og kona verdens smarteste idé for et (mer) harmonisk samliv! Det deler han med Oda og forteller åpent om rollen som travel frilanspappa og mann, om å strukturere hverdagen så vi får tid til det viktigste og om å aldri slutte å tro på lyset i livet. For det finnes. Bare hør her ❤️ See omnystudio.com/listener for privacy information.

28 Mar 20191h 14min

HIPP HURRA!Idag fyller Familieliv podkast et år! For en lærerikt, gøyal og spennende reise det har vært. Jubileeet feires med en av drømmegjestene til Oda fra podkastens spede start; psykolog og parterapeut Catrin Sagen. Sammen snakker de om veien til varige relasjoner fra dating til årevis i samme selskap, om å tørre å satse, seksualitet og sexlivets mange fasetter. Oda får omsider svar på noen konkrete spørsmål knytte til forventninger og individuell sensualitet - mens Catrin får gruble høyt over et bedre begrep enn «Å jobbe for parforholdet». God lytt og gratulerer med dagen alle fine lyttere! Ønsker du å lære mer om emosjonsfokuert parterapi eller å komme i kontakt med en psykolog anbefales: www.ipr.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

21 Mar 20191h 27min

Hvordan er det egentlig å være politisk toppleder og småbarnsfar? Er morgenene enda mer kaotisk og rutinene fler for at hverdagen skal gå opp? Og, blir man mer retorisk på hjemmebanen når man omgås med politikere til daglig? I ukas episode snakker Oda og Næringslivsministeren om unger som nekter å ha på klær, om den dramatiske timen mellom barnehage og middag, og om å ikke overføre egne nevroser til sine egne barn. I tillegg får Oda endelig diskutert litt politikk uten å være politisk, funnet en likesinnet hva insekt angår og en annen hypokonder å dele bekymringene sine med.Torbjørn byr på varme, humor, åpenhet rundt å oppleve alvorlig sykdom i nær familie og gode tips for å overkomme nervøsitet. Om mulig, en av Norges aller mest fredfulle menn.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

14 Mar 201956min

Gratulerer med dagen alle kvinner og medsøstre! Hva er en hersketeknikk? Hvorfor hersker vi? Gjør flere av oss dette uten selv å vite om det? I ukas episode snakker journalisten fra NRK Sigrid Sollund og Oda om klassiske hersketeknikker, de mer skjulte og de vi absolutt ikke vil vedkjenne oss at vi enten utfører eller eksisterer. I tillegg kommer Sigrid med et par gode knep for å håndtere utfordrende situasjoner, erfaringer fra hjemmefronten og Oda forteller om følelsen av å bli hersket over. Sigrid Sollund er ute med boka «Hersketeknikker» som kan anskaffes her: https://www.ark.no/boker/Sigrid-Sollund-Hersketeknikker-9788248920564?gclid=EAIaIQobChMIqq2LhIbx4AIVh9CyCh3byg5bEAQYASABEgJkD_D_BwE&gclsrc=aw.ds See omnystudio.com/listener for privacy information.

7 Mar 201956min

"Å la barn forbli lykkelig uvitende i tøffe situasjoner de egentlig behøver å bli snakket med og fortalt sannheten i, er ikke bra for noen, ei heller mulig". I ukens episode møter Oda psykiater Anne Kristine, med mange års erfaring med å jobbe med barn som er pårørende. Høsten 2018 gav hun i tillegg ut sin femte bok "Når barn er pårørende" om tema. Sammen snakker de om de mange måtene barn faktisk kan være pårørende på, ikke bare de vi kanskje hører mest om som ved dødsfall, sykdom og rus. Anne Kristine svarer på mange av de tøffe spørsmålene Oda har sett frem til å få svar på; Hvordan vi som voksne best mulig møter barn i pårørende rolle, hvordan vi snakker med de små, tenkende om alvorlige ting og hvordan vi kan hjelpe dem vi ser trenger oss selvom de har egne foreldre. En samtale verdt å lytte til; som åpner opp for det usnakka og ukjente, det så mange trenger å lære mer om og samtidig en samtale full av varme. ❤️ Artikler som nevnes:https://vartoslo.no/det-finnes-ikke-vanskelige-barn-men-det-finnes-barn-som-har-det-vanskelig/?fbclid=IwAR3wD_uFA1oyXH73jgqKbSh0Px_9m3NMrgQmZODXNIsM01mTanURCf6kydw Mer fra Anne Kristine:http://annekristinebergem.blogg.no Boka vi snakker om kan skaffes her, et fint oppslagsverk eller håndbok for de som vil lære mer. Eller trenger den.https://www.ark.no/boker/Anne-Kristine-Bergem-Nar-barn-er-parorende-9788205511514?as_templateId=4152191&gclid=CjwKCAiAqt7jBRAcEiwAof2uKxlaHPHSasLcOR7iIlc8gMuFYAbhBy4YRmxB7xkUETabQKCxHHs7VRoCnVQQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds See omnystudio.com/listener for privacy information.

28 Feb 20191h 4min

Hva gjør vi når kroppen plutselig sier stopp? Når det du hadde planlagt og alt du skulle gjøre må settes på vent, og du innser at det høye tempoet du en gang levde i ikke lenger er det beste for deg? Mari fikk en slik bråstopp og måtte finne nye løsninger på hvordan hun skulle legge opp hverdag og familieliv på nytt. "Noe av det viktigste vi kan gjøre for oss selv etter vi får barn er å senke forventningene til oss selv og livet, og å ikke være så strenge mot oss selv". Forfatteren og journalisten forteller Oda om da hun og mannen gikk inn for å kjøre "OL i familie", om hvordan hun beundrer kvinnene rundt seg og i samfunnet for den beinharde balansekunsten de gjør for at familie, parforhold og karriere skal funke; og at vi alle er mye bedre enn hva vi tenker om oss selv. Også røper hun hvordan familien litt ut av det blå ble en entusiastisk campingfamilie og smarte knep om å blant annet få den andre foreldrene til å bli FAU-medlem uten å delta i valget selv og likestilling på bleieskiftefronten. Mari har sammen med sin tidligere journaliststudiekompis Jan Zahl skrevet de fantastiske og kloke bøkene "Vi kan godt kysse" og "Vi kan godt få barn" som har blitt omtalt som den norske versjonen av Bridget Jones; hun også forteller om i episoden. Med en skriveprosess og et tidsperspektiv litt utenom det vanlige. Les mer fra Mari:https://www.marigrydeland.no/about http://mk.storrusten.net http://www.tiden.no/blogg/2018/9/20/intervju-med-mari-grydeland-og-jan-zahl Bøkene av Mari Grydeland og Jan Zahl kan sjekkes ut her:https://www.ark.no/boker/Mari-Grydeland-Vi-kan-godt-kysse-9788210055355 https://www.ark.no/boker/Mari-Grydeland-Vi-kan-godt-fa-barn-9788210055096 https://www.ark.no/boker/Mari-Grydeland-Fisk-liker-a-kose-9788282882712 See omnystudio.com/listener for privacy information.

21 Feb 20191h 4min