Burde vi alle drive med isbading?
Er isbading bra for deg? Stemmer det at du kan få bedre immunforsvar? Og at det kan gjøre deg mindre stresset? Anne og Kaveh undersøker og finner svar! Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
12 Feb 202429min
Trening som nyttårsforsett
«Å trene mer» er et av de aller vanligste nyttårsforsettene, men hvorfor er det så vanskelig? Hva sier forskningen om motivasjon? Og må vi egentlig trene så mye? Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
5 Feb 202438min
Julespesial: Fett og alkohol – myter og fakta
Er det sant at alkohol hjelper på fordøyelsen av julemat? Hvorfor fortsetter vi å spise når vi egentlig er mette? Kan «Love Actually» være bra for helsa? Og bør julesokken fylles med frukt? Anne og Kaveh svarer på julens store spørsmål! Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
18 Des 202325min
Vi svarer på lytternes spørsmål!
Hvordan påvirker kveldsmat søvnen din? Når bør barn begynne i barnehagen? Og hvor ofte bør du ta en helsesjekk hos legen? I ukens episode svarer Anne og Kaveh på lytterspørsmål! Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
11 Des 202330min
Sosial angst – tips og triks!
Er det farlig å ha sosial angst? Hvordan behandler man det? Og hva kan du gjøre selv? Anne og Kaveh finner svar! Gjest: Bjarte Tjøstheim. Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
4 Des 202343min
Pulsklokka – venn eller fiende?
Hva er koblingen mellom puls og helse? Og hvor mye bør du høre på det pulsklokka forteller deg? Anne og Kaveh finner svar! Gjest: Torkil Færø. Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
27 Nov 202340min
Hvordan går det med menns psykiske helse?
Anne og Kaveh tar for seg menns psykiske helse i anledning «movember». Hvordan skiller den seg fra kvinners psykiske helse? Hva kan man gjøre for å få hjelp? Og hvordan kan man hjelpe andre? Gjest: Karsten Blomvik. Trenger du noen å snakke med etter å ha hørt denne episoden? Du kan få hjelp på mentalhelse.no eller ta direkte kontakt på hjelpetelefonen. Nummeret er 116 123. Den er døgnåpen og helt gratis. Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
20 Nov 202341min
Kan du få bedre helse av musikk?
Hva er det som skjer i hjernen når vi hører på musikk? Hvorfor oppfatter vi noe som fint og andre lyder som stygge? Og hva har musikk å si for helsen vår? Anne og Kaveh finner svar! Gjester: Are Brean og Kim Wigaard. Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.
13 Nov 202337min
