"Många baserar sitt värde på betyg och är oroliga över framtiden"

Denna veckan pratar vi om en av alla tankefällor som vi människor hamnar i. Endel oftare än andra. Precis i början av Ångestpodden så finns det 2 avsnitt om tankefällor, vilket DÅ var HELT NYTT för oss efter att Ida fått en stencil av sin psykolog som förklarade en hel del av vårt beteende i diverse olika situationer. En av dessa fällor är: övergeneralisering. Att överanvända ord som "aldrig" eller "alltid" i negativa sammanhang. Att tänka att så fort man får en negativ kommentar eller kritik så tänker man att ALLA tänker så om en själv. Om man upplevt en negativ situation eller har ett negativt minne till något så tänker man att alla liknande situationer också kommer sluta i en negativ klang osv osv. Vill ni läsa mer om tankefällor så finns det massvis av uppslag om detta hos vår kära vän google! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Okt 201946min

Denna veckan pratar vi alltså om när psykisk ohälsa är en stor del eller kanske rent av präglar en vänskapsrelation. Som ni vet så har vi pratat flera gånger med anhöriga i psykisk ohälsa på olika sätt. Parters och syskon tex. Som många av er säkert också vet så har ju VÅR vänskap innehållit en hel del pissmående. Så det här avsnittet är våra ärliga tankar kring hur det varit och är när psykisk ohälsa på många sätt hamnar mitt i en vänskapsrelation. Och vi vet att ni redan vet hur man är en bra kompis till någon som mår dåligt. Man finns där, man lyssnar, man försöker stötta på bästa möjliga sätt, men ibland måste det få vara okej att känna att man inte orkar vara den som stöttar också. Det måste få vara okej att känna sig trött och att själv behöva ventilera om den ”drabbade” vänskapsrelationen. Kanske vårt mest NAKNA avsnitt någonsin. Men mer om det här i avsnittet. HEJ! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Okt 20191h

Ja, denna veckan pratar vi om kroppen. Eller, komplex. Eller, vad landar vi egentligen i? Jo att kroppen känns som det där ständiga renoveringsobjektet som ALDRIG kan bli klart. Det är den såklart. Hur fin och iordning som helst, men KÄNSLAN, den är inte den samma. Det finns liksom aldrig något vi kan förbättra. I alla fall får samtiden oss att känna så. Hur kommer vi ifrån det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Okt 201955min

Idag tar vi upp ett ganska svårt ämne. Vi pratar nämligen om att bli tvångsomtändertagen genom LVU, Lagen om vård av unga. Med oss har vi Tyra, som väldigt tidigt i livet mådde dåligt. Hennes ångest uttryckte sig allt som oftast genom aggressivitet och hon skolkade mycket. Ändå var det inte riktigt någon som tog hennes dåliga mående på allvar. Efter många vändor inom psykiatrin så skulle Tyra tillslut flytta till ett öppet behandlingshem då hon själv förstod att hon behövde hjälp, men väl där och då så flydde hon, vilket gjorde att hon tillslut sattes på ett stängt ungdomshem med ungdomar som bla. hade narkotikaproblem eller som varit inblandade i tyngre brott. Hur är det att bo inlåst på ett ungdomshem? Hur kan det vara så att unga med psykisk ohälsa får bo tillsammans med brottslingar? Och hur går man vidare med alla dessa minnen?Ska sägas att det här såklart är Tyras historia och ingen annans. Alla har såklart väldigt olika erfarenheter av liknande händelser och vi är väldigt glada som får dela Tyras historia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Sep 201954min

OOOOKEJ! Här kommer det. Det mytomspunna, enligt tradition, HÖSTAVSNITTET. Varje höst är det ju lite samma visa ändå. Ni vet. Mörkret kommer och man nästan förväntar sig att saker ska kännas skit. Till viss del är man "pepp" på ett "nytt år", nya möjligheter, hela den grejen. Men å andra sidan känner man sig stressad över att ha "saker på gång". Sen blir det ju som vanligt när vi sätter på mickarna. Vi hamnar i ett långt samtal om att inte alltid vara huvudrollen i alla rum. Om att känna sig som en grå mus. "Vad vill jag med livet?" liksom. Att känna sig karaktärslös. Orelevant. Ja, ett helt vanligt ångestpodden-snack helt enkelt. Hoppas ni känner igen er. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Sep 201950min

Denna veckan tar vi äntligen upp ett ämne som ni många bett oss prata om, nämligen den psykiska ohälsan inom idrottsvärlden. Om att toppa lag i tidig ålder, att som ung få lära sig att ens prestationer är extremt viktiga, att alltid lära sig "bita ihop" och om att tillslut hamna i en situation där man vill säga nej, men inte vågar. Med oss har vi psykologen och fd. elithandbollspelaren Albin Tingsvall, som bla skrivit boken "allt jag förlorade genom att vinna". Han blev uttagen i tidig ålder och har spelat flera matcher i landslagströjan. När han väl tog mod till sig att lägga handbollskarriären på hyllan så blev han kallad landsförrädare och många har ifrågasatt Albins sätt att prata om psykisk ohälsa inom idrottsvärlden. Tack Albin för att du delar med dig! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Sep 20191h 4min

Denna veckan gästas vi av psykiatrikern och forskaren Ullakarin Nyberg. Hon forskar bla. på självmord och ska faktiskt nu även påbörja en ny studie där man ska studera personer som gjort ett eller flera självmordsförsök. Hur kan vi förhindra självmord? Hur ska man som anhörig agera? Vilka frågor ska ställas till någon som är sjuk? Kan man alltid förhindra ett självmord? Tack alla som skickade frågor till Ullakarin. Vi tog med några stycken av dom också. Alla var och är så viktiga i det här ämnet. Alla kan göra skillnad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Sep 20191h 5min

Vi blir lika glada varje gång ni ber oss göra fler avsnitt där det bara är vi två, Sofie och Ida. Och JAAA, vi vet. Det kan kännas som en enda lång monolog av grov blekinge-karaktär men.... det kan väl få vara okej?Denna veckan försöker vi besvara några frågor som vi fått skickade till oss. Tanken var kanske att vi skulle hinna med en jäkla massa frågor MEN vi är långrandiga och allt annat än FÅ-ordiga, men vi gjorde vårt bästa. Om att försöka att sluta tänka på hur saker hade kunnat vara om man hade gjort på ett annat sätt, om att fokusera mera på förnuftet än på känslan, om hur vi märker när någon runt omkring oss mår dåligt och, VAD gör oss glada egentligen? Eller mår vi alltid piss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Aug 201948min