#23. Motivasjon, positive endringer og uro, med lege Herman Egenberg.
Hvis du visste det fantes en metode som kunne motivere både deg selv og de rundt deg til positive endringer, ville du tatt den i bruk da?I dag er jeg så heldig å ha dyktige Herman Egenberg, lege og po...
27 Apr 20211h 6min
#22. Sorg, lengsel og broken heart syndrome.
Mange forbinder sorg med tap av et annet menneske som har stått en nær, men sorg kan vi også oppleve i andre situasjoner i livet. Årsaker som kan føre til sorg:Å miste noen nær.Stor endring av livssit...
20 Apr 202128min
#21. Hvordan få det bra på hjemmekontor? Med lege Lene Tennebeck.
Spesialist i arbeidsmedisin, Lene Tennebeck er tilbake! Og det er vi så glade for, for Lene sitter på mye god kunnskap om hvordan en kan få det bedre både på jobb og i livet forøvrig. Forrige episode ...
13 Apr 202125min
#20. Hvordan mat påvirker hormoner, tarmbakterier og helsen din!
Hvordan maten du spiser påvirker hormoner, tarmbakterier og helsen din!I dag er jeg så heldig å ha Marit Kolby Zinöcker som gjest! Marit er utdannet innen matvitenskap og ernæringsbiologi. Hun jobber ...
6 Apr 202152min
#19. Søvn og hormoner. Og litt om hvorfor du er trøtt etter en natt borte.
I dagens episode går jeg sammen med lege Ida Tennebeck inn på søvn og hormonsystemet vårt!Vi går også inn på temaet A- og B mennesker. Har vi faktisk forskjellig døgnrytme, eller er det bare noe vi ha...
23 Mar 202125min
#18. Hvordan hente frem kroppens "føl-bra stoffer"? Med lege Aili Kristina Hannisdal.
I dagens episode har vi besøk av lege og forfatter Aili Kristina Hannisdal, bedre kjent som endorfinlegen. Vi snakker om hvordan vi kan gå fra å være ukonsentrert til fokusert, og hva vi kan gjøre for...
16 Mar 202133min
#17. Er det bra for hjernen din å feile?
I dag har vi en kort episode om noe vi synes er viktig! Og det er nemlig temaet- å feile! For de fleste av oss feiler stadig vekk i stor eller liten grad, men om du er som oss, så føler man ofte skam ...
9 Mar 202111min
#16. Er fett farlig eller fantastisk? Med lege og forsker Maria Arlén Larsen.
Fett. Ordet får mange til å vri seg litt i stolen. Men det vil kanskje endre seg etter dagens episode!For fett er fantastisk! Fettet har utrolig mange viktige oppgaver og uten fettet hadde vi ikke vær...
2 Mar 202134min
