#41 Sommerepisode

I dagens episode snakker jeg om hvordan det kan oppleves å få en nevroplastisk lidelse, og hvordan man kan jobbe nevroplastisk med denne lidelsen. Mange opplever å få en voldsom frykt for symptomene sine, noe som vil holde oss i den nevroplastiske lidelsen, og gjøre at vi blir redd for å bevege oss ut av lidelsen. Å gå fra å være selvstendig, sterk og å føle seg robust, og leve et liv man kjenner, til å ikke ha kontroll over hva som skjer med kroppen, ikke klarer å aktivisere de kreftene som er inne i oss lenger, kan være utrolig traumatiserende.Temaer vi kommer innpå er:Hjelpeløsheten når legen ikke finner noe som er galt, og man blir overlatt til seg selv.Å gå fra å være en ressurs for andre til å i neste øyeblikk føle seg som en belastning.Alt som har gitt glede, mestringsfølelse og verdi i livet, er plutselig tatt i fra deg.Å få en nevroplastisk lidelse kan gi dårlig selvfølelse. Man føler man gjør ting feil, eller ikke får til ting, og blir satt tilbake igjen og igjen.Å stå i en slik kamp over tid er utrolig krevende, og det er viktig å bearbeide disse opplevelsene. Vi kommer innpå posttraumatisk stress symptom.Dagens samfunn er veldig prestasjonspreget, hvordan skal man da klare å se sin verdi når man mister alt?Blir man ekstra utmattet av å jobbe nevroplastisk?Dette og mer får du om du lytter til denne episoden. God lytting.Følg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerBalansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandlinglailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.noDisclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Okt 202423min

Ellen Flø Skagen er veileder i behandling av nevroplastiske lidelser og holder kurset Veien tilbake, der hun hjelper mennesker med langvarige helseproblemer, der man ikke har funnet en medisinsk årsak. På bakgrunn av sitt arbeid har hun skrevet boken Den nevroplastiske nøkkelen. En velskrevet bok, som lager en enkel forklaring på en kompleks prosess. Boken er å anbefale på det varmeste.Link til hvor du får kjøpt boken: Mindful MentorFølg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerDoktorfive – Nevroplastisk behandlinglailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.noDisclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Okt 20241h 1min

Cathrine Abrahamsen er fastlege, foredragsholder og forsker. Hun har utviklet et samtaleverktøy spesielt rettet mot mennesker med langvarige fysiske plager. Verktøyet er designet for å sikre at pasienter med nevroplastiske symptomer føler seg sett og forstått. Sammen med legen kan de diskutere og utvikle strategier som bidrar til å gi dem mer kontroll over eget liv. Dette tiltaket har resultert i en betydelig reduksjon av sykemeldinger blant denne pasientgruppen. Cathrine har til dags dato undervist hundrevis av fastleger i hvordan man effektivt kan anvende denne metoden.Følg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerBalansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandlinglailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.noDisclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Sep 202442min

Ragnhild Skari Iuell er lege med tilleggsutdannelse innen funksjonell medisin, ernæring, søvnmedisin, mindfulness og yoga. Hun arbeider for tiden på Balderklinikken, på Lovisenberg DPS og holder kurs i oppmerksomt nærvær på Modum bad. Ragnhild er en dyktig lege, som tenker helhetlig. I denne episoden snakker vi mest om mindfullness og dens kraftfulle virkning på helsen. Ragnhild lanserer i disse dager en ny bok, Naturlig friskere, der hun har samlet sin viktige kunnskap om helhetlig helse, boken kan forhåndsbestilles her:Naturlig friskere - Ragnhild Skari Iuell - innbundet(9788269367904) | Adlibris BokhandelFølg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerBalansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandlinglailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.noDisclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Aug 202458min

Nevroplastisk terapi er en annen måte å jobbe på enn andre terapiformer. I denne episoden deler jeg viktige grunnprinsipper i nevroplastisk terapi som alle behandlere bør vite om. Dette er også nyttig kunnskap for deg som har nevroplastiske symptomer eller som vurderer å jobbe nevroplastisk. Husk å dele podcaste, og rate den, slik at flere finner kunnskapen om nevroplastisitet. Dette er sommerens siste episode. Takk til deg som hører på. God sommerFølg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerBalansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandlinglailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.noDisclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Jun 202432min

Michael de Vibe er en norsk lege, forfatter, forsker og mindfulnesslærer. Han har en omfattende bakgrunn som allmennpraktiserende lege og familieterapeut og har også fungert som veileder i familiemedisin. Han har bidratt vesentlig til forskning på mindfulness-baserte stressreduksjonsprogrammer (MBSR). Michael har jobbet lenge med kvalitetsforbedring av helsetjenesten og han har undervist hundrevis av studenter og leger i mindfullness. Michael deler mange kloke ord om mindfullness og helhetlig hjelp og behandling til kronisk syke. Han jobber fortsatt med å få til mindfullness baserte tilbud inn i blant annet medisinstudiet. Michael satte i gang å prate uten en skikkelig introduksjon, så episoden er klippet litt til og en kastes raskt inn i samtalen.Følg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerBalansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandlinglailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.noDisclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Mai 20241h 5min

I dagens episode av doktorfives podcast er jeg så heldig å ha med meg en av norges fremste forskere på kroniske nevroplastiske lidelser, psykolog og professor Silje Reme. Silje Reme er en fremtredende figur innen helsepsykologi ved Universitetet i Oslo og arbeider som klinisk psykolog ved Avdeling for smertebehandling på Ullevål sykehus. Hun spesialiserer seg i tverrfaglig behandling av kroniske smertetilstander. Reme disputerte i 2010 ved Universitetet i Bergen med en avhandling om kroniske rygg- og mageplager og tilbrakte to år som postdoktor ved Harvard University. Med en utdanning i psykologi fra Universitetet i Bergen i 2006, har hun også ledet forskningsgruppen Stress, helse og rehabilitering ved Uni Research Helse. Silje underviser et bredt spekter av studenter og helsepersonell, og hennes forskningsinteresser dekker både individuell behandling av kroniske lidelser og bredere folkehelsestrategier for forebygging og helsefremming.Jeg syntes episoden er spennende, vi får stadig mer kunnskap om kroniske lidelser, og heldigvis har vi dyktige forskere også her i Norge, som er interessert i å finne ut mer om disse lidelsene. Håper du liker dagens episode. Husk å gi podcasten rating, dersom du ønsker at flere andre skal finne den. Følg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerBalansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandlinglailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.noDisclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Mai 20241h 5min

Marit møtte en tøff utfordring da hun ble rammet av en betennelsestilstand i tarmen, noe som etterlot henne med langvarig utmattelse. Selv etter at betennelsen ble behandlet, fortsatte utmattelsen å henge ved. Hukommelsen sviktet, hodet kjentes som bomull og hun prøvde å fokusere på å komme seg igjennom dagene til det ikke gikk lengre. Med styrke og utholdenhet begynte Marit en reise for å finne tilbake til seg selv, en dag om gangen.I begynnelsen av hennes reise hjalp jeg henne med verktøy gjennom kurset. Men i året som har gått har jeg ikke lenger en del av hennes prosess, derfor var det nå spennende å høre hvor langt hun hadde kommet på veien tilbake til sitt fulle liv.Det er inspirerende å høre om Marits vei og de skrittene hun har tatt for å gjenoppbygge seg selv. Håper at denne episoden kan gi mer kunnskap og hva som kan forårsake langvarig utmattelse, og gi mer kunnskap om hvordan men kan jobbe seg ut av en slik situasjon.Følg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerBalansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandlinglailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.noDisclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Apr 202443min