#573. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes, del 2

#573. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes, del 2

❓💬 Depression, meditation och föräldraskap. "Tio minuter meditation om dagen över två veckor ger dig 50 % mindre ångest. Det är inte ett piller som gör det..." ⏱️ Jag planerar min avkoppling in i minsta detalj och bockar av den som en att-göra-lista. Hur lär man sig att verkligen koppla av? ❤️‍🩹 Hur blir jag en mer närvarande och delaktig pappa när jag ofta känner mig överflödig? Johannes svarar på lyssnarfrågor tillsammans med Ida och Sofie från Ångestpodden. I veckans avsnitt dyker vi djupt i de vanligaste relationsmönstren som skapar obalans mellan partners. Du får konkreta verktyg för att bryta negativa mönster, lära dig hur man pratar om känslor med barn utan att skapa medberoende, och varför meditation kan vara nyckeln för att hantera stress - även när det känns som det sista du vill göra. "Vi måste släppa vårt egna egoistiska behov av varför - och hur vi tror att andra ska bli hjälpta. Det kan vara så att mamma själv tycker att saker och ting är läskigt...så nu är det en release för henne att prata med barnet om det - så barnet bär det istället." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episoder(579)

#302. Vill inte bilda familj

#302. Vill inte bilda familj

Saknar du längtan efter barn och familj? Känner du dig utanför för att du inte har samma mål som din omgivning? Finns det i våra gener att man borde vilja skaffa barn? I veckans avsnitt djupdyker Johannes i olika perspektiv kring varför du kanske inte upplever att du vill ha familj. Du lär dig också jobbet du behöver göra för att förstå vad du själv vill och hur du hanterar grupptrycket som styr dig. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

20 Aug 202327min

#301. Best-of: Börja om efter svek

#301. Best-of: Börja om efter svek

Har du blivit sviken och vill komma över det? På arbetet, i företaget eller i kärleksrelationen. Veckans avsnitt ger dig viktiga perspektiv, lär dig det vanligaste misstaget och ger dig ett par tydliga steg för att gå vidare. Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

16 Aug 202328min

#300. Hjälpa syskon som inte mår bra

#300. Hjälpa syskon som inte mår bra

Vad gör man när man har ett syskon som mår dåligt? Hur når man fram och hur hjälper man någon som inte vill bli hjälpt? Vad betyder det att vara ett bra syskon? I det här avsnittet guidar Johannes dig genom den känsliga terrängen av en komplicerad fråga med många perspektiv. Johannes menar att många ger upp alldeles för tidigt när de vill hjälpa någon som står en nära.  Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

13 Aug 202327min

#299. Best-of: En meningsfull vardag

#299. Best-of: En meningsfull vardag

Har du svårt att få din tid att gå ihop? Listan av ansvar, mål och möjligheter tar aldrig slut. Veckans avsnitt lär dig ett nytt sätt att se på din tid och konkreta steg för att designa en meningsfull kalender. Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

9 Aug 202322min

#298. Få andra att förstå ditt värde

#298. Få andra att förstå ditt värde

Hur säljer man in en produkt som många är för rädda att köpa? Hur når man sin önskade målgrupp och var man ska starta? Hur får man sina kunder att förstå det värde man vill skapa för dem? I det här avsnittet berättar Johannes om hans metoder för att nå ut med ett budskap genom att prata om saker på ett sätt som är attraktivt för målgruppen. Han betonar även vikten av att se till att alltid träffa nya människor för att fortsätta ha motorn igång. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

6 Aug 202329min

#297. Best-of: Din uppväxt har f*ckat upp dig

#297. Best-of: Din uppväxt har f*ckat upp dig

Ska din uppväxt bromsa eller driva dig? I veckans avsnitt får du lära dig att bryta med självsabotage, offerkoftor och flyktbeteenden. Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

2 Aug 202327min

#296. Att bära andras lidande

#296. Att bära andras lidande

Har du svårt att se andra människor lida och påverkar det dig under lång tid? Gör det fysiskt ont att se personer ha det sämre ställt än dig själv? Har du haft någon i din närhet som kämpat med sjukdom eller annat livstrauma? I det här avsnittet reder Johannes ut varför ett medberoende gör att vi tar på oss alla andras lidande, och varför vi applicerar deras smärta på oss själva. Du förtjänar att må bra, oavsett om andra mår dåligt. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

30 Jul 202326min

#295. Best-of: Utbränd

#295. Best-of: Utbränd

Trött, utmattad eller hårt drabbad? I veckans avsnitt får du konkreta insikter och tydliga steg för att återhämta på ett smart sätt, bromsa i tid och ta dig tillbaka - för att möblera om i ditt liv. Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

26 Jul 202318min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
fryktlos
foreldreradet
treningspodden
mikkels-paskenotter
dypdykk
sondagsquiz-med-hasse-tophe
sinnsyn
smart-forklart
rss-kunsten-a-leve
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
dopet
tomprat-med-gunnar-tjomlid
bedragere
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden